Kontint
- 1. Leafde is like sterk as de dea
- 2. Fokus net op 'e oare persoan
- 3. Jo sille ferjaan moatte
- 4. Jo binne net allinich
- 5. Fertrouwe op jo houlik mear dan jo gefoelens
Herstel fan ûntrou en genêzing fan ûntrou, hâldt in protte útdagings yn foar de bedrogen mefrou, en op syk nei manieren om te herstellen fan in affêre.
As d'r ien ding is dat gjin troud persoan ea wol belibje, dan soe dat it wêze. Lykwols, neffens in protte publisearre stúdzjes, wurdt foarsein dat safolle as 60 prosint fan yndividuen sil meidwaan oan teminsten ien affêre binnen har houlik. Net allinich dat, mar 2-3 persint fan 'e bern is ek it resultaat fan in affêre.
Ja, dit binne frijwat grimmitige statistiken; dat betsjut lykwols net dat jo relaasje ien fan har moat wêze. As it giet om affêre-bewiis fan jo houlik, kinne boeken lykas His Needs, Her Needs fan Willard F. Harley, Jr.
It is ek in goed idee om in houlikadviseur te sjen, teminsten in pear kear yn 't jier, sels as jo net fiele dat jo "echte" houlikproblemen hawwe. It is in pro -aktive oanpak om jo houlik feilich te hâlden. Meitsje ek yntimiteit (sawol fysyk as emosjoneel) binnen jo relaasje in prioriteit.
Om't 15-20 % fan 'e breidspearen minder dan 10 kear yn' t jier seks hawwe, wurde seksleaze houliken beskôge as ien fan 'e wichtichste oarsaken fan ûntrou.
Mar wat as jo tafallich ien binne dy't al ûntrou hat hân yn jo relaasje? Ja, it kin lestich wêze (sels brutaal). Ja, it kin fiele dat jo houlik in ûnferjitlik ein komt. It is lykwols yn 'e tsjusterste tiden dat jo moatte ûnthâlde dat herstellen fan ûntrou yndie mooglik is.
Dat sei, it is wichtich om de folgjende fiif dingen foar eagen te hâlden as jo besykje manieren te sykjen om in affêre oer te kommen en te genêzen nei ûntrou.
1. Leafde is like sterk as de dea
D'r is in fers yn 'e Bibel dat seit "leafde is sa sterk as dea" (Hooglied 8: 6).
As jo herstelle fan ûntrou, is it in geweldich ding tichtby te hâlden, om't it in herinnering is dat wat d'r ek bart yn in houlik, de leafde dy't jo foar elkoar hawwe de mooglikheid hat om jo d'r trochhinne te bringen.
In affêre kin ynearsten fiele as de dea fan jo relaasje, mar leafde hat de mooglikheid om it wer ta libben te bringen.
2. Fokus net op 'e oare persoan
As jo de film fan Tyler Perry noch noait hawwe sjoen Wêrom bin ik troud?, it is in goeie om út te kontrolearjen. Dêryn wurdt iets neamd de 80/20 -regel neamd. Yn prinsipe is de teory dat as in persoan bedroch, se de neiging hawwe oanlutsen te wurden ta de 20 prosint yn in oare persoan dy't mist by de partner.
Lykwols, se realisearje gewoanlik dat se folle better ôf wiene mei de 80 prosint dy't se al hiene. Dêrom is it noait in goed idee om te fokusjen op "de oare persoan". Dat is wirklik ien fan 'e effektive en praktyske manieren om troch te gean nei't jo binne bedrogen.
Se binne net it probleem; se binne wat waard brûkt om de echte problemen te besykjen. As jo dejinge binne dy't de affêre hie, sjoch dan net nei de persoan mei wa't jo bedrogen as jo kaartsje foar lok.
Unthâld, se hawwe jo eins holpen ûntrou te wêzen; dat is al in yntegriteitskwestje fan har kant. En as jo it slachtoffer binne fan 'e saak, besteegje net in protte tiid oan' t ôffreegjen wat de oare persoan "safolle better" makke hat dan jo. Se binne net "better", gewoan oars.
Net allinich dat, mar saken binne egoïstysk, om't se it wurk en tawijing net fereaskje dy't houliken dogge. De oare persoan is gjin diel fan jo houlik. Jou har net mear enerzjy dan se fertsjinje. Wat gjinien is.
3. Jo sille ferjaan moatte
Kin in relaasje weromgean nei normaal nei bedroch? It antwurd is, it hinget ôf.
Guon pearen dogge it net goed by it herstellen fan ûntrou, om't se de affêre kontinu bringe - yn kontekst en út kontekst. Hoewol it wat tiid nimt om te genêzen en hoewol "it krijen fan in oer in affêre" miskien net 100 prosint bart, foar jo houlik om te oerlibjen, sil ferjouwing moatte barre.
Ien fan 'e tips foar it opnij opbouwen fan fertrouwen nei bedroch is om te ûnthâlden dat it slachtoffer de bedroch sil moatte ferjaan en de bedroch sil harsels moatte ferjaan.
It is ek wichtich om te dielen dat ferjouwing in proses is.
Hoewol de pine fan ûntrou nea ferdwynt, sille jo beide elke dei moatte beslute "Ik sil noch ien stap nimme om dit frij te litten, sadat myn houlik sterker kin wurde."
4. Jo binne net allinich
In diel fan 'e reden wêrom't de statistiken waarden dield, wie dat jo deraan kinne wurde herinnerd dat hoewol jo it gefoel kinne hawwe dat jo houlik de ienige is op' e planeet dy't ûntrou hat belibbe, dat is perfoarst net it gefal. Dat is net om jo situaasje ljocht te meitsjen of it belang fan 'e fraach te ûndermynjen, hoe te genêzen nei't er bedrogen is.
It is gewoan om jo oan te moedigjen om te berikken nei guon fan 'e minsken op wa't jo kinne fertrouwe
- Hâld dingen yn folslein fertrouwen
- Stypje en stimulearje jo
- Miskien diele jo sels wat fan har eigen ûnderfiningen as in manier om jo hoop te jaan
- Help jo by genêzen nei in affêre
As jo net ree binne om dy stap te nimmen, beskôgje dan teminsten de dokumintêre 51 Birch Street te besjen. It behannelt ûntrou. Jo sille definityf it houlik yn in nij ljocht sjen.
5. Fertrouwe op jo houlik mear dan jo gefoelens
As elkenien dy't in affêre belibbe allinich op har gefoelens fertroude as it kaam om te bepalen as se d'r trochgean soene, soe wierskynlik gjin houlik oerlibje.
Ek foar dyjingen dy't op syk binne nei tips om fertrouwen werom te krijen nei bedroch, is it wichtich om jo partner befredigjend antwurd te jaan dat se nedich binne troch earlik te wêzen oer jo ferbliuwplak, teksten en oproptetails, takomstplannen, dingen op it wurk, minsken mei wa't jo ynteraksje op in deistige basis, alle feroaringen yn routine. Doch alles mooglik om har te helpen fertrouwen yn jo op te bouwen.
As jo josels net ynrjochte fine om antwurden te finen op 'e fragen lykas, "hoe kinne jo herstellen fan ûntrou" en "hoe jo in relaasje opnij kinne bouwe nei bedroch", is it oan te rieden om kontakt op te nimmen mei in ferifieare saakkundige dy't jo sil helpe jo ûntrou te ferwurkjen en de proses fan herstellen fan ûntrou.
Se binne oplate profesjoneel dy't jo ek kinne helpe oer hoe't jo mei ûntrou moatte omgean en de relaasje freonlik beëinigje om opnij te begjinnen, as jo kieze om it te stopjen.
Mear dan konsintrearje op hoe lang it duorret om oer ûntrou te kommen, is it wichtich om yn gedachten te hâlden dat by it herstellen fan ûntrou jo mear moatte fokusje op jo houlik en wat jo derfan winskje dan hoe't jo eins fiele oer de saak sels.
In affêre is in flater dy't wurdt makke yn it houlik, mar jo houlik is in relaasje dy't is ûntworpen om in libben lang te duorjen. As dat noch is wat jo wolle, set jo hert en siel deryn. Net yn it ding dat besocht it te ferneatigjen.