Kontint
- 1. Soarchje foar josels
- 2. Omkringje josels mei famylje en freonen
- 3. Ferjou josels
- 4. Ferjou jo eks
- 5. Genietsje fan single wêze
- 6. Doch wat dat jo altyd woenen dwaan
- 7. Gean nei in riedshear
Sels as it einigjen fan jo houlik de juste kar is, is de wierheid dat skieding foar elkenien dreech is. De nederlaach tajaan, en ôfskied nimme fan al dy tiid en enerzjy is in rûch plak om te wêzen. De dei dat jo skieding definityf is, sille jo in protte dingen fiele - ferromming, grime, lok, fertriet, en in protte betizing. Wat bart no? Hoe sille jo oerlibje?
Jo hawwe miskien al in skoft yn 'e survivalmodus west. Jo dogge perfoarst jo bêst om de dei troch te kommen. As jo foarútgeane en oergeane yn dit nije tiidrek fan jo libben, hjir binne 7 tips foar it oerlibjen fan skieding.
Related Reading: 8 Effektive manieren om te skieden en te behanneljen
1. Soarchje foar josels
Jo hawwe in protte meimakke, en jo emoasjes sille oeral plak wêze. Sa goed foar josels soargje. Sliepe genôch, yt in protte sûn iten, oefenje regelmjittich, en besykje in protte downtime te hawwen. As jo flaters meitsje, ferslaan josels dan net of fertel josels dat jo in mislearring binne by alles. Do bist minske! Wês freonlik foar josels - sa aardich as jo soene wêze foar in goede freon as se troch itselde giene. Jo sille tiid nedich wêze om te fertriet oer jo ferlern houlik, en goed kinne funksjonearje yn jo deistich libben.
2. Omkringje josels mei famylje en freonen
It is wichtich dat jo yn dizze tiid ferbûn binne, foaral om't jo ien fan jo grutste ferbiningen kwyt binne. Omringje josels mei de minsken dy't it meast fan jo hâlde. Stean se ta om jo te boeien mei har positive enerzjy en leafde. It sil jo it gefoel meitsje dat jo net allinich oerlibje, mar eins bloeie.
3. Ferjou josels
As jo werom sjogge op wat mis gie yn jo houlik, sille jo grif wat spyt hawwe. Jo sille alle "wat as" oan in lus yn jo holle tinke. Wat as jo dit diene, soe jo houlik noch yntakt wêze? Lit dizze fragen net yn jo holle opkomme. Akseptearje dat dit houlik foarby is, perioade. It is dien. Dat it is tiid om foarút te gean. De ienige manier wêrop jo dat kinne dwaan is josels te ferjaan. Stopje mei josels te slaan oer wat d'r bard is of koe hawwe bard.
4. Ferjou jo eks
It duorret twa foar tango, en fansels hie jo eks ek wat te dwaan mei de skieding. It is wichtich om tiid te nimmen om dat te ferwurkjen, mar op in bepaald momint moatte jo dat loslitte. As jo dat net dogge, sil it jo libben foarút pleagje. Fyn in manier wêrop jo jo eks hawwe ferjûn. It betsjuttet net dat jo se leuk moatte of opnij fertrouwe - it is gewoan in kado dat jo josels kinne jaan. It is tastimming foar jo om jo eks net mear te tastean jo libben te regearjen.
5. Genietsje fan single wêze
In protte dy't nij skieden binne benaud om opnij single te wêzen. Wêrom is dat eng? Sa lang hawwe se har identifisearre as troud. Se waarden noflik mei dy identiteit, en woene wierskynlik deselde identiteit hawwe foar de rest fan har libben. Mar as dat feroaret, moatte se opnij tinke wa't se binne. Dat is eng. Besykje dit in eangstige tiid te wêzen, besykje single te wêzen omearmje. Genietsje der sels fan! Tink oer alle dingen dy't jo kinne dwaan no't jo net hoege yn te checken mei jo eks. Gean derút, hawwe in goeie tiid! Lit de stêd los en skilderje. Meitsje jo gjin soargen oer dating, útsein as jo klear binne. Gean gewoan út en hawwe wille mei freonen.
6. Doch wat dat jo altyd woenen dwaan
Jo identiteit kin op it stuit in bytsje kwetsber wêze, mar nim hert. Dit is jo kâns om in nij blêd yn jo libben te draaien. Wês iepen foar nije mooglikheden! Besykje wat jo altyd woenen dwaan. Nim in ierdewurkklasse, reizgje nei Yndia, of gean skydiving. Yn it proses hawwe jo in spannend aventoer en learje jo ek in protte oer josels yn it proses.
7. Gean nei in riedshear
De measte dagen fiele jo jo miskien ok. Mar oare dagen kinne jo gewoan troch de moasjes gean, gewoan oerlibje. In skieding is in protte om op jo eigen te gean. Gean nei in riedshear en praat oer wat jo trochgeane. Jo sille jo falideare fiele, en sille ark brûke om feardigens te ûntwikkeljen om dingen better te behanneljen oant jo sjogge dat it libben nei skieding helder en fol hope kin wêze.
Related Reading: 5 essensjele tips om yn gedachten te hâlden om in skieding te stopjen