Kontint
- 1. Lit jo wurdearring sjen
- 2. Meitsje lytse gebearten
- 3. Doch wat nijs tegearre
- 4. Lit d'r romte wêze
- 5. Harkje oandachtich
- Goede relaasjes kweken is in keunst
Yn 'e kearn fan elke goede relaasje lizze de sieden fan freonskip - in romte wêr't jo josels kinne wêze, eigenaardichheden wurde aksepteare en sels leaf en swakkens lykje net sa eng yn it gesicht fan akseptaasje.
De dynamyk fan freonskip is in bytsje as in masine. As jo it net brûke, behannelje it goed as reparearje it as dingen nei ferrin fan tiid brekke, it leit yn in hoeke en sammelt stof en roest, en it is lestich om dingen wer soepel te gean. Lykas mei hast alles yn it libben dat jo fan doel binne te behâlden, hat it ûnderhâld nedich.
Masines hawwe ûnderhâld nedich, en relaasjes hawwe soarch nedich.
Soms is dat lykwols makliker sein as dien, om't it libben yngewikkeld is. Jo hawwe miskien net in protte tiid op jo hannen, jo witte miskien net hoe jo nei in lange tiid opnij moatte ferbine, of jo kinne gewoan net yn 'e juste kopromte wêze om jo te fokusjen op' e saak.
As dit by jo it gefal is, binne it mar in pear stappen om de spark werom te bringen yn jo freonskip en relaasjes -
1. Lit jo wurdearring sjen
Skriuw in spontane tanknota foar jo freon as leafste en stjoer in list mei redenen wêrom't jo derfan hâlde om mei har te kuierjen.
Dit lytse gebaar fan tankberens sil har dei en jo ek meitsje. Jo kinne de feel-good hormonen troch jo systeem krije rushing en in positive toan ynstelle.
2. Meitsje lytse gebearten
Diel in foto, grap as meme dy't jo tinken docht oan jo leafste en reflektearje it feit dat se altyd yn jo gedachten binne. Jo kinne ek in fideo as in artikel stjoere dat jo ynteressant fine en tinke dat jo freon genietsje kin.
It is in geweldige manier om in petear te begjinnen dat net typysk as alledaags is en leuk sil wêze om te besprekken.
3. Doch wat nijs tegearre
Undersyk lit sjen dat eins in aktiviteit tegearre dwaan (yn tsjinstelling ta gewoan prate) minsken tichter byinoar bringt. Fyn in mienskiplike hobby as ynteresse, lykas kuierjen of koken of in nije feardigens leare, en doch it tegearre.
Dielde ûnderfining fersterket bannen en foeget nije diminsjes ta oan 'e relaasje.
4. Lit d'r romte wêze
Dit is in wichtich prinsipe yn alle relaasjes, wat in bepaalde hoemannichte romte sûn is. Jo meie graach omhingje mei jo freon as leafste, mar konstante gearhing kin ferstikkend wêze.
Fiel jo frij om wat romte yn te nimmen as jo it nedich binne sûnder skuldich te fielen en wreidzje deselde hoflikens út nei jo leafste sûnder se te ferkennen.
5. Harkje oandachtich
Ien fan 'e meast stypjende dingen dy't jo as freon kinne dwaan is aktyf te harkjen en de gefoelens fan jo leafste te validearjen. Jo hoege net elk beslút te stypjen om jo leafste yn in tiid fan need te stypjen. Jo kinne gewoan by har wêze en besykje te begripen wêr't se weikomme.
Dizze kwaliteit fan oprjochte ynlibbing is oan 'e woartel fan goede relaasjes en sil jo in bettere freon meitsje.
Goede relaasjes kweken is in keunst
It is wis net altyd maklik en minsken binne ek net altyd foarsisber, mar it is wis de neisit wurdich, om't op ien of oare manier relaasjes hielendal net lykas masines binne.
Se binne as lifelines dy't ús helpe te oerlibjen en te navigearjen yn in komplekse wrâld dy't wirklik wat wille en laits kin brûke.