Kontint
- 1. Nim tiid foar josels
- 2. Meitsje in list
- 3. Ferbine opnij mei jo stipesysteem
- 4. Gean stadich yn romantyk
- 5. Kommunisearje mei jo partner
- 6. Jo partner is net jo eks
- 7. Fertrou jo ynstinkten
- 8. Feroarje jo perspektyf
Relaasjes beynfloedzje ús op in djip nivo, dus it is gjin ferrassing dat as in relaasje ferkeard giet, it it lestich kin wêze kwetsber te wêzen mei immen nij en fuortendaliks fertrouwen op te bouwen nei in minne relaasje. As in partner jo fertrouwen brekt of jo ferriedt troch ûntrou, kin it it lestich meitsje om jo leauwe yn in romantyske partner te setten. Jo kinne fertrouwenproblemen ûntwikkelje, wylst jo noch herstelle fan in minne relaasje.
Herstel fan in giftige relaasje is it bêste dat jo foar josels kinne dwaan. Mar it ferlitten fan in giftige partner kin jo warskôgje oer it begjinnen fan in nije relaasje. Sels as jo fan in oar hâlde wolle en fertrouwe, fielt it barre as in berchslach.
Learje wer te fertrouwen nei in minne relaasje kin besykje foar beide partners, mar mei in bytsje muoite kinne jo in suksesfolle nije relaasje hawwe. Lit wat wat yn it ferline barde net beynfloedzje op jo takomstige relaasjes.
Mar, hoe bouwe jo wer fertrouwen yn in relaasje? Hjir binne 8 stappen foar it bouwen fan fertrouwen nei in minne relaasje.
1. Nim tiid foar josels
In minne relaasje ferlitte is dreech, mar it bouwen fan fertrouwen nei in minne relaasje is dreger. Dizze soarten partners kinne jo ego, jo geastlike sûnens, en jo fermogen om te fertrouwen beskeadigje. It is wiis om wat tiid foar josels te nimmen neidat jo út in minne relaasje binne kommen foardat jo in oare romantyske ynteresse neistribje.
Troch jo tiid te nimmen jout jo de kâns om josels te learen. Jo koenen dizze tiid brûke om jo relaasje út it ferline te fertriet, in hobby te begjinnen, opnij kontakt te meitsjen mei freonen, reizgje, fokusje op jo karriêre, of gewoan de tiid brûke om te ûntspannen.
2. Meitsje in list
No't jo yn in minne relaasje west hawwe, wite jo better wat jo sille en net sille ferneare yn in nije relaasje foarút.
In protte fine it nuttich om in list te meitsjen fan positive kwaliteiten dy't se graach soene sjen yn in takomstige romantyske partner, lykas ek in list mei gedrach, gewoanten en skaaimerken dy't jo net sille tolerearje fan ien.
3. Ferbine opnij mei jo stipesysteem
It behâld fan jo relaasjes mei freonen en famylje kin lestich wêze as jo yn in minne relaasje binne. Jo eks kin it measte fan jo tiid hawwe ynnommen, wat jo fan jo stipe systeem ferfrjemde. Dit is gewoan yn giftige relaasjes, om't it jo twingt folslein ôfhinklik te wêzen fan jo eks.
No't jo frij binne fan har minne ynfloed, is it tiid om opnij ferbining te meitsjen mei jo leafsten. Dizze relaasjes sille jo helpe genêze fan jo breakup, en sille jo leare dat d'r betroubere minsken binne, sadat jo trochgean kinne maklik fertrouwen bouwe yn in nije relaasje.
Se sille fungearje as in sterk stipesysteem om jo troch alle proeven te sjen dy't yn jo libben kinne opkomme.
4. Gean stadich yn romantyk
Krekt om't jo no single binne, betsjuttet net dat jo yn in nije relaasje moatte springe. As jo net ree binne om yn in relaasje te wêzen, folgje immen net as rebound. It is net earlik foar jo, noch is it earlik foar jo crush.
As jo ree binne om mei immen nij te wêzen, nim dan jo tiid. Fertrouwen bouwe nei in minne relaasje kin herhelle ynspanningen nimme mei ferskate partners foardat jo ien fine om serieus mei te wurden. Wês foarsichtich mei jo nije partner en brûk jo holle lykas jo hert oant jo se kinne fertrouwe.
5. Kommunisearje mei jo partner
Oft jo in nije relaasje begjinne of al jierren mei immen west hawwe, kommunikaasje sil jo wichtichste ark wêze foar it behâld fan in sûne bân. As jo in nije relaasje begjinne, moatte jo iepenlik kommunisearje mei jo partner oer jo lêste relaasje.
Fertel har hoe't jo partner jo behannele, hoe't it jo fielde, en ferklearje earlik oan jo partner oer hoe't jo in skoft kinne wurde trigger troch bepaald gedrach of útdrukkingen.
Iepen wêze oer jo fertrouwensproblemen sil jo partner helpe mei jo te wurkjen om te helpen fertrouwen op te bouwen en in sterke basis foar jo relaasje ynstee fan tsjin jo te wurkjen.
6. Jo partner is net jo eks
As jo leare wolle bouwe fertrouwen nei in minne relaasje, sille jo josels moatte herinnerje dat jo partner net jo eks is. Se hawwe neat dien om jo te twifeljen oer har loyaliteit as har tagedienens foar jo.
Dit is in feit dat jo miskien in oantal kearen yn jo geast moatte dromme en manieren learje oer hoe't jo immen kinne fertrouwe yn in relaasje foardat jo holle en jo hert dingen op deselde manier sjocht.
7. Fertrou jo ynstinkten
As jo wolle leare hoe't jo fertrouwen kinne bouwe nei in minne relaasje, moatte jo leare hoe't jo josels earst moatte fertrouwe. Min relaasjes begjinne normaal net op dy manier. Op it earste kinne jo heul bliid west hawwe mei jo partner. Jo hawwe miskien sels tocht dat se goed foar jo wiene. Mar nei ferrin fan tiid waard de relaasje giftich foar jo beiden.
Yn 'e perioade fan toksisiteit yn jo relaasje hiene jo wierskynlik in gefoel fan gefoel dat iets net goed wie. Jo fûnen net leuk de manier wêrop jo waarden behannele as erkend dat it gedrach dat jo dielden net sûn wie.Jo hawwe dizze darmgefoelens miskien negeare, om't jo de relaasje wolle rêde.
Learje dizze kear om jo tarmgefoelens te fertrouwen en gean foarút op jo ynstinkten. As iets net goed fielt, skilje dan jo partner derop. Dizze kear goed omtinken jaan oan reade flaggen.
Oan 'e oare kant, as jo darm jo fertelt dat jo nije partner jo fertrouwen wurdich is, gean dan mei. Straf se net foar de flaters fan in eardere partner as d'r gjin basis foar is.
8. Feroarje jo perspektyf
As jo josels bliuwe fertelle dat alle froulju ligers binne of dat alle manlju bedroch, dan kinne jo it leauwe. As jo wolle leare om immen nij te fertrouwen, sille jo jo kijk op relaasjes moatte feroarje. Lit net ien appel de heule bosk bedjerre, sels as dy appel bysûnder rot wie.
Lit jo nije partner jo sjen litte dat se immen binne dy't te fertrouwen is en dat se jo bêste belang foar eagen hawwe.
It gedrach dat jo hawwe ûnderfûn yn in giftige relaasje kin jo fertrouwen yn in nije partner litte litte, mar kinne jo leare om jo partner te fertrouwen nei in mislearre relaasje?
It antwurd op dizze fraach is echt simpel. Troch tiid foar josels te meitsjen, iepen kommunikaasje te hawwen mei in nije partner, en in protte geduld kinne jo leare bouwe fertrouwen nei in minne relaasje.