Kontint
- 1. As jo oer in "grut" ûnderwerp moatte prate, planne dan in tiid foar dat
- 2. Begjin mei opwaarmingssinnen
- 3. Sis wat jo moatte sizze, en bliuw op ûnderwerp
- 4. Lit jo man sjen dat jo hawwe heard wat hy hat sein
- 5. Foar konfliktoplossing: Fjochtsje earlik
- 6. Lit him net riede wat jo behoeften binne
- 7. Druk jo behoeften direkt en yn dúdlike taal út
- 8. Manlju dogge it better as jo se beleanne foar har goede dieden
Hawwe jo jo soms ôffrege oft hy, as jo mei jo man prate, jo taal net sprekt? Dat hy der sa ferlegen útsjocht as jo prate, binne jo derfan oertsjûge dat hy gjin inkeld wurd heart dat jo sizze?
D'r is in heule oanbod fan boeken skreaun oer de ferskate manieren wêrop manlju en froulju kommunisearje. Op syk nei tips oer hoe't jo kinne kommunisearje mei jo man?
Hjir binne wat tips dy't jo sille helpe de "geslachtstaalbarriêre" te brekken en it petear floeiend hâlde tusken jo en jo man.
1. As jo oer in "grut" ûnderwerp moatte prate, planne dan in tiid foar dat
Jo sille gjin produktyf petear kinne hawwe as ien fan jo de doar foar wurk útstjit, it hûs heulendal is mei de bern dy't om jo oandacht skrieme, as jo mar fiif minuten hawwe om te sitten en út te drukken dysels.
Stel ynstee in datumjûn yn, hiere in sitter, gean it hûs út nei in plak dat kalm is en gjin ôfliedingen hat, en begjin te praten. Jo kinne ûntspanne, wittende dat jo in pear oeren hawwe om oan dizze diskusje te wijen.
2. Begjin mei opwaarmingssinnen
Jo en jo man hawwe tiid útsnien om te praten oer in wichtich probleem.
Jo binne miskien ree om direkt yn te dûken en oan 'e diskusje te gean. Jo man kin lykwols in bytsje opwaarmje moatte foardat hy kin begjinne mei it útpakken fan it probleem by de hân. Jo kinne him helpe troch te begjinnen mei in lytse knuffel.
As jo sille prate oer húshâldlike finânsjes, it petear iepenje mei "Wat makket jo it measte soargen oer de manier wêrop wy ús jild beheare?" is better dan “Wy binne brutsen! Wy sille noait in hûs kinne keapje! ” De eardere noeget him hertlik út yn it petear. De lêste is destabilisearjend en sil him fanôf it begjin yn 'e ferdigening sette.
3. Sis wat jo moatte sizze, en bliuw op ûnderwerp
Undersyk nei de ferskate manieren wêrop manlju en froulju prate, lit sjen dat froulju de neiging hawwe om oerboard te gean by it beskriuwen fan in probleem as in situaasje dy't oanpakt moat.
As jo trochgean mei it bringen fan relatearre ferhalen, ferline skiednis of oare details dy't kinne ôfliede fan it doel fan it petear, kin jo man sône út. Dit is wêr jo miskien "as in man" wolle kommunisearje, en gewoan en dúdlik op it punt komme.
4. Lit jo man sjen dat jo hawwe heard wat hy hat sein
It is wichtich dat jo falidearje wat jo man mei jo dielt.
Manlju binne wend om te praten, mar in pear binne wend dat har harker erkent dat se hawwe heard wat is sein. "Ik hear dat jo wolle dat wy bettere jildbehearders binne" toant jo man dat jo rjochte binne op wat hy seit.
5. Foar konfliktoplossing: Fjochtsje earlik
Alle echtpearen fjochtsje. Mar guon fjochtsje better dan oaren. Dat, hoe kommunisearje jo mei jo man yn konflikt-riden situaasjes?
As jo yn konflikt binne mei jo man, hâld dingen earlik, op punt, en gean nei resolúsje. Net skrieme, gûle, spielje it skuldspul, of brûk útdrukkingen lykas "Jo dogge ALTIJD [wat hy docht dat jo irriteart]" as "Jo NOOIT [wat jo ek wolle dat hy docht]". Jo wolle skjin kommunisearje, it ûnderwerp oansprekke dat de boarne is fan it direkte konflikt, en oanjaan wat jo behoeften binne en hoe't jo dit wolle oplosse.
Gean it dan oer nei jo man en freegje him hoe't hy it konflikt sjocht.
6. Lit him net riede wat jo behoeften binne
It is typysk foar froulju om te fielen dat se har behoeften net kinne sprekke.
In moai gesicht oansette, mar temûk fijannich fan binnen fiele is in feilige manier om yn in situaasje fêst te bliuwen. In protte manlju sille freegje "Wat is der mis?" allinich te fertellen "Neat. Neat." De measte manlju sille dat antwurd as de wierheid nimme, en trochgean. De measte froulju sille lykwols trochgean mei stowen oer it probleem binnen, oant problemen opbouwe en, lykas in drukkoker, einlings eksplodearje. Jo man is gjin mind-reader, hoe goed hy jo ek ken.
Jo binne ferantwurdlik foar it uterjen fan wat yn jo bart. Besit it.
Troch earlik en earlik te kommunisearjen mei jo man, ferhúzje jo in stap tichterby it oplossen fan wat jo lestich falle.
7. Druk jo behoeften direkt en yn dúdlike taal út
Dit is besibbe oan tip nûmer seis. Om't froulju wurde leard dat it net froulik is om direkt te sprekken, nimme wy faaks gebrûk fan "ferburgen" oanfragen dy't in koade-brekker nimme om te ûntsiferjen. Yn plak fan om help te freegjen by it skjinmeitsjen fan 'e keuken, sizze wy "Ik kin dizze smoarge keuken noch gjin minút sjen!"
It brein fan jo man heart allinich "Se hatet in rommelige keuken" en net "Miskien moat ik har helpe it skjin te meitsjen." D'r is neat mis mei jo man te freegjen jo in hân te jaan. "Ik soe it leuk fine as jo my kinne helpe de keuken skjin te meitsjen" is in folslein akseptabele en dúdlik ferklearre manier om jo man te freegjen om jo te helpen.
8. Manlju dogge it better as jo se beleanne foar har goede dieden
Hat jo man holpen mei in húshâldlike taak sûnder dat jo him hoege te freegjen?
Hat hy jo auto meinommen foar in tune-up, sadat jo dat net hoege te dwaan? Unthâld om jo wurdearring te toanen foar alle lytse en grutte dingen dy't hy foar jo docht. Fan in oprjochte tank oant in tekst fol leafde dy't nei syn tillefoan is stjoerd, fersterket neat goede aksjes lykas erkenning.
Ien fan 'e bêste antwurden op' e fraach, "hoe kommunisearje mei jo man?" jout positive feedback en erkent romhertich sels de lytste ynspanningen.
Posityf feedback genereart werhelle positive aksjes, dus wês romhertich mei de tank en kompliminten oer goed dien wurk.
Hoewol it faaks kin lykje dat manlju en froulju gjin mienskiplike taal diele, kin it brûken fan guon fan 'e boppesteande tips helpe dat kommunikaasjegat te oerbrêgjen en jo helpe effektiver te kommunisearjen mei jo man. En krekt lykas it learen fan in frjemde taal, hoe mear jo dizze techniken brûke, hoe better sille jo josels kinne uterje op manieren dy't jo man sil begripe en wurdearje.