Kontint
- 1. Harkje goed en reagearje passend
- 2. Persoanlike skande ûntwike
- 3. Begripe inoar
- 4. Brûk de juste toan
- 5. Sykje útlis
- 6. Brûk de earste-persoan referinsje
- 7. Hâld kalmte en balânsearje jo emoasjes
- 8. Wurdearje jo partner
- 9. Jou de ynfloed fan jo partner ta
It ferskil tusken in lokkich en in ûngelokkich houlik leit yn 'e kompetinsje om te kommunisearjen.
Gesonde kommunikaasjefeardigens foar pearen is ien fan 'e essensjele eleminten fan in suksesfol houlik.
Oan 'e oare kant kin in gebrek oan kommunikaasje tusken pearen liede ta de stille behanneling, bitterheid, grime, en wrok.
As dizze ienris in partner oermânskje, projekteart it negatyf nei útdaagjend gedrach en in ûnfermogen om de basiseleminten fan kommunikaasje te behâlden foar konfliktoplossing.
Houliksadviseurs advisearje partners om iepenlik har negative en positive gefoelens te dielen om frede yn it houlik te behâlden.
Goede en effektive kommunikaasjefeardigens foar pearen omfetsje harkjen, reagearjen, ferklearjen, begryp yn in rêstige toan op in geskikt plak en manier.
Nim noait in probleem op om in probleem mei emoasjes op te lossen, om't jo ynstabile geast jo kin oanmoedigje te roppen en te giljen. Mar it ferbetterjen fan jo houlikkommunikaasjefeardigens as kommunikaasjefeardigens foar echtpearen is makliker sein dan dien.
Sjoch ek:
Fan konkurrearje mei elkoar, kritysk wêze, stiennen, en ûnferjitlikens, om effektive kommunikaasje foar pearen te berikken, moatte jo in protte falle foarkomme.
Dat om jo te helpen de basis kommunikaasjefeardigens te krijen foar pearen of nije kommunikaasjetechniken foar pearen leare, binne hjir in pear tips foar pearen om juste kommunikaasjefeardigens yn houlik te ûntwikkeljen:
1. Harkje goed en reagearje passend
Juste kommunikaasje fereasket de totale dielname fan beide partijen.
Ien fan 'e fitale kommunikaasjetips foar pearen soe wêze moatte dat jo partner as jo kin prate aktyf harkje oan alle klachten, wurdearrings en soargen.
Jo binne miskien net iens mei alle problemen, mar meilibje mei in jammerjend lûd as útspraak lykas "Ik fiel jo teloarstelling yn myn aksje, mar beseffe jo dat ......."
It is gjin ferdigeningsmeganisme; it jout jo partner wissichheid dat jo har soargen rekken hâlde, mar jo hawwe ek jo miening as eachpunt.
Jo lûke har oandacht foar in iepen diskusje om in definitive oplossing te tekenjen.
2. Persoanlike skande ûntwike
Foarkom elke foarm fan persoanlike krityk troch beledigingen, ungewoane lichaamstaal, gjalpen, en gjalpen.
Jo hawwe miskien in punt, mar de manier wêrop jo kommunisearje hat in effekt op 'e manier wêrop jo partner de ynformaasje begrypt.
Personal ferwyt freget jo partner om in persoanlike ferdigeningsstrategy te nimmen dy't jo kommunikaasjeproses remmet.
Faak wurket persoanlike ferwyt as in katalysator dy't liedt ta ferwaarmde arguminten tusken partners.
Jo moatte jo lichemtaal, gesichtsútdrukkingen en de toan fan jo stim goed begeliede om foar te kommen dat jo ferkearde suggestjes jouwe oan jo partner.
Dit is ien fan 'e wichtichste kommunikaasjefeardigens foar pearen om te ûntwikkeljen as se elke kear freedsume diskusjes wolle.
3. Begripe inoar
Sykje jo partner om nei jo te harkjen sûnder jo te beoardieljen. Psychologen advisearje wurdearring earst yn in bod om in punt nei hûs te riden.
In partner sil him wurdearre fiele nettsjinsteande guon fan syn/har swakten. Fansels, de dynamyk fan 'e relaasje hat de neiging better te wurkjen as jo josels yn' e skuon fan jo partner sette as jo har oandacht sykje foar in fruchtber kommunikaasjeproses.
4. Brûk de juste toan
Binne jo allegearre emosjoneel stabyl as jo yn in diskusje komme? In rûzje oangeande in gefoelig probleem kin allinich in ramp wurde, om't jo de juste toan net hawwe brûkt.
Koppels dy't kommunisearje mei folwoeksenheid brûke de passende toan manifesteare mei in stabile geast om de situaasje oan te pakken.
Krij nea de oandacht fan jo partner yn lilkens; jo moatte jo stim ferheegje, wat liedt ta in folsleine ôfsluting fan it kommunikaasjekanaal.
In effektive toan jout jo de jefte fan dimmenens en beleefdheid, liedt jo kar foar wurden en kalmeert jo partner fierder om nederich mei te dwaan oan 'e diskusje.
5. Sykje útlis
In oare kommunikaasjefeardigens foar echtpearen om te oefenjen is it stellen fan fragen om feiten te finen of útlis te freegjen fan har partner. Dizze feardigens stelt pearen yn steat om inoar better te begripen ynstee fan oannames te meitsjen.
Jo binne beide ferantwurdlik foar de kontrôle fan 'e diskusje. It gebrûk fan iepen fragen ynstee fan sletten fragen jout romte oan jo partner foar it dielen fan ynsjoch en gedachten oer de situaasje.
Sletten fragen wurde faker brûkt tidens in plysje -ferhoar en net foar iepen fruchtbere kommunikaasje.
6. Brûk de earste-persoan referinsje
Wylst jo antwurden sykje, wês diel fan 'e fraach, Bygelyks, as jo in iepen petear wolle hawwe oer jo partner dy't har berjochten foarkomt:
"Ik fiel dat jo jo ferantwurdlikheden negearje, om't ik jo net genôch oandacht jou."
No, dit is miskien net de situaasje, mar it feit dat jo erkenne dat jo diel útmeitsje fan it probleem, sels as jo dat net binne, jout jo partner in útdaging om de situaasje op te nimmen en te akseptearjen as in kollektive ferantwurdlikens.
7. Hâld kalmte en balânsearje jo emoasjes
In juste kommunikaasjestrategy foar pearen is om bliuw kalm de heule tiid dat jo mei jo partner sprekke sels as jo beseffe dat it argumint yn 'e rin fan' e diskusje mear kwetsber wurdt.
De kalmte jout jo selsbehearsking om in djipper begryp te krijen fan 'e situaasje en helpt tagelyk jo partner om de seare gefoelens te fentilearjen en foarút te gean nei in oplossing.
De bêste tiid om te kommunisearjen is as jo binne ôfkuolle, en jo binne yn kontrôle oer jo emoasjes.
8. Wurdearje jo partner
Kommunikaasje, dy't fol is mei skuld en negative gedachten, kin noait fruchtber wêze. Jo partner moat positive attributen hawwe. Oars kinne jo kieze foar in skieding ynstee fan kommunikaasje, wurdearje dy attributen.
Elkenien hat wurdearring en positive kompliminten nedich om it hert te verzachten oant oprjochtens en iepenheid- in parameter foar suksesfolle kommunikaasje.
9. Jou de ynfloed fan jo partner ta
In minne relaasjekommunikaasjepraktyk is as de iene partner dominearret of kontrôle hat oer de oare.
Wurkje gear om jo relaasje te verlichten fan sokke tradysjes en lit dit jo freedsume kommunikaasjeproses net belemmerje.
Wylst jo sykje om goede kommunikaasjefeardigens te hawwen mei jo partner, hâldt dan rekken mei de omjouwing, emosjonele stabiliteit, en de reewilligens om foar in petear te iepenjen.
Derneist moat jo partner foarôfgeande kennis hawwe fan 'e reden foar de gearkomste. Foarkom de fermelding fan alle ûnderfinings út it ferline.
Kommunikaasjefeardigens foar pearen binne perfoarst ien fan 'e wichtige haadstikken fan it libben dy't elke partner moat ûnthâlde as se ienris' ik doch 'sizze.