Kontint
- Wat seit de Bibel oer lilkens yn it houlik?
- Hoe omgean mei lilkens yn in relaasje
- Profesjonele help nimme
- Omgean mei lilkens yn in relaasje: it behearjen fan de triggers
- Myn temper ferneatiget myn relaasje, wat moat ik dwaan?
- In nijsgjirrich ynsjoch
Sels de lokkichste breidspearen ferneare konflikt gewoan om't ferskillen in diel binne fan sels de bêste relaasjes. Om't konflikt en grime yn jo houlik in ferwachte ferskynsel is, is it fan libbensbelang om te learen it te behanneljen om in relaasje te bloeien en te bestean.
Ien ding dat altyd moat wurde oanpakt binnen in houlik is lilkens. It kin eng wêze, mar lilkens is net altyd min. It is faaks gewoan in manier om problemen te ferljochtsjen. Sûnder lilkens soene in protte sykten yn 'e wrâld noait wurde korrizjeare of oanpakt.
D'r binne twa ferskillende dysfunksjonele manieren wêrop minsken lilkens behannelje. Guon minsken blaze op en sprekke har grime út, wylst oaren it ûnderdrukke. Opblaze kin liede ta kwetsende wurden dy't liede kinne ta skea oan relaasjes op lange termyn. Oan 'e oare kant kin it ûnderdrukken fan lilkens yn jo houlik irritabiliteit feroarsaakje, wat ek destruktyf kin wêze foar relaasjes.
Wat seit de Bibel oer lilkens yn it houlik?
D'r binne in protte sprekwurden en psalmen yn 'e Bibel dy't sprekke oer lilkensbehear. Spreuken 25:28; 29:11 prate oer it erkennen fan de gefaren fan grime dy't net kontroleare is, wylst Spreuken 17:14 seit dat "Foardat de rûzje útbrekt, nim dan ôfskie". Dat yn prinsipe as jo sjogge dat in konflikt tusken jo twa yn in gefjocht feroaret, nim gewoan in skoft om ôf te koelen en neitinke oer wat der mis gie ynstee fan op elkoar te gûlen
As jo soargen mear is op 'e rigels fan "myn lilkens ferneatiget myn relaasje" dan toant Spreuken 19:11 de wei: "It ynsjoch fan in man fertrage grif syn grime." Sa besykje wat ynsjoch te krijen foardat jo konklúzjes meitsje oer de situaasje.
Ek, neffens Kolossers 3: 13-14:
"Bearje mei elkoar en ferjaan elkoar as ien fan jim in klacht hat tsjin immen. Ferjou as de Heare jo ferjûn hat. En oer al dizze deugden de leafde oan, dy't se allegearre bynt yn perfekte ienheid. "
Ja, lilkensbehear yn relaasjes fereasket in protte geduld en de mooglikheid om de partner te ferjaan. It fêsthâlde oan lilkens yn jo houlik makket relaasjes mar bitter en makket somtiden kweaproblemen yn relaasjes dy't yn 'e takomst ûnhanteerber kinne wurde.
Hoe omgean mei lilkens yn in relaasje
In sûne manier om de grime yn jo houlik te behearjen is om te learen hoe't jo de reden foar jo grime kinne oanpakke sûnder jo relaasje of josels skea te feroarsaakjen.
Woede kin fiele as in emoasje sûnder kontrôle, mar de measten fan ús hawwe d'r wat kontrôle oer. Hawwe jo oait in situaasje meimakke wêryn jo sa lilk wiene dat jo it gefoel hienen dat jo op elk momint opblaze soene? Dan, ynienen, krigen jo in oprop fan ien dy't net relatearre wie oan 'e boarne fan jo grime. Ferrassend, binnen in split sekonde, it tillefoantsje kalmeert jo en jo grime ferdwynt.
As jo josels yn dy situaasje hawwe fûn, dan kinne jo jo grime kontrolearje - it kin lestich wêze, mar jo hawwe al wat ark. As jo jo net kinne relearje mei it willekeurige telefoantsje -effekt, dan hawwe jo wierskynlik wat djipper wurk te dwaan om lilkens. Omgean mei lilkens yn it houlik is net ûnmooglik. Perseverinsje is de kaai.
Profesjonele help nimme
Profesjoneel help nimme foar it behearjen fan lilkens en wrok yn relaasjes is iets dat jo yn earste ynstânsje miskien net beskôgje, mar it nimmen fan saakkundige help moat nea út 'e fraach wêze. It kin heul nuttich wêze om te wurkjen mei in oplate profesjonele om jo te helpen te learen jo grime te behearjen yn stipe fan jo houlik.
It oerwinnen fan lilkens en wrok yn it houlik fereasket in protte wurk, ynklusyf ferbetterjen fan kommunikaasje en it feroarjen fan gewoante of sels it útsicht fan in persoan op bepaalde dingen. Soms kin in terapeut in pear helpe dit maklik te berikken.
Omgean mei lilkens yn in relaasje: it behearjen fan de triggers
Om lilkens en wrok yn it houlik oan te pakken, moatte jo objektyf sjen nei wat jo frou trigger, lykas wat jo triggers. It ferwiderjen of omgean mei sokke faktoaren dy't lilkens yn jo houlik trigger, kin jo helpe by it oerwinnen fan lilkens yn jo relaasje.
Foar guon kin it wat sa simpel wêze as de húshâldlike taken, omhingje mei freonen of wat komplekser as it behearjen fan de finânsjes as in pear.
Yn alle gefallen is lilkensbehear yn houlik iets dat sa gau mooglik moat wurde behannele. Omgean mei grime yn in relaasje mei jo bettere helte, of foar dy saak, omgean mei kwestjeproblemen yn elke relaasje, fereasket jo jo foar te stellen yn 'e skuon fan' e oare persoan en sjoch tegearre nei de situaasje om de oplossing te finen en net allinich om te bewizen wa't gelyk hat.
Myn temper ferneatiget myn relaasje, wat moat ik dwaan?
As jo hawwe identifisearre dat jo grime in grut probleem is wurden yn jo relaasje, is dat eins de earste stap om it better te meitsjen. Woede -problemen yn it houlik kinne wurde beheard troch beide partners, mar op it lêst komt it del op hoefolle wurk jo ree binne om op in deistige basis te dwaan.
As lilkens yn jo houlik jo relaasje fergiftiget, soene jo moatte pak dyn swakke punten oan en beoardielje oft jo lilk binne op jo partner foar har tekoarten as jo.
De lilkens fan myn man ferneatiget ús houlik ...
As jo nei in oplossing sykje foar dizze situaasje, nim dan hert. Rasjonele as irrasjoneel, sokke lilkens kin op 'e lange termyn heul skealik wêze foar jo. Wenje mei in persoan dy't yn berik fan berik fljocht of op in passive manier lilkens toant, kin lestich wêze.
Dat wat is de bêste manier om de lilkens fan jo man te kontrolearjen? Redenearje mei him is ien ding, josels feroarje is in oar om lilkens yn jo houlik te behearjen. Mar as alles mislearret en dingen bûten kontrôle gean, aarzel dan net om kontakt te meitsjen mei ien dy't betrouber is. Dit kin ien wêze yn 'e famylje, in freon, in buorman of sels in terapeut.
In nijsgjirrich ynsjoch
Lykas per psycholooch Dr. Herb Goldberg, soene pearen moatte omgean mei rûch begjin yn in relaasje, om't it pas letter better wurdt. In Florida State -stúdzje stipet dit eins. It die bliken dat echtpearen dy't yn steat binne woede iepen te uterjen yn it begjin fan in relaasje bliid binne op 'e lange termyn.
Woede -problemen yn it houlik kinne wurde beheard troch se op in praktyske manier te behanneljen, wylst jo mear tiid foar elkoar meitsje en jo fjildslaggen wiis kieze. D'r is neat dat in bytsje mear leafde net kin oplosse.