Kontint
- 1. De spanning fan 'e jacht
- 2. Get dyn hert pumping
- 3. Gean út 'e hûs
- 4. Folje in projekt tegearre
- 5. Skeakelje jo tillefoans út
- 6. Frijwilliger tegearre
- 7. Besteegje tiid apart
- 8. Sjoch nei de Takomst
Jo partner hat jo miskien hallo hân, mar jierren letter foltôget jo partner jo noch?
It is maklik de drokte fan it deistich libben fuort te litten litte oer de dingen dy't jo as in pear byinoar ferbine.
As jo útinoar dreaun binne, of gewoan allinich fiele, binne d'r stappen dy't jo kinne nimme en kieze foar bondingsaktiviteiten foar pearen om de opwining werom te setten yn jo relaasje. Hjir binne acht ferrassende aktiviteiten foar koppeljen fan pearen.
1. De spanning fan 'e jacht
Unthâld jo doe't jo earst begon te datearjen? De opwining fan 'e jacht?
Wylst wy net foarstelle dat it dreech is om no mei jo partner te boartsjen, kin in spannende jacht tegearre de bondingideeën wêze foar pearen. Dat kin betsjutte dat jo tegearre skydiving geane of in scavenger-jacht foltôgje, ôfhinklik fan jo tolerânsje foar spanningssykjende aktiviteiten.
Koppelingferbiningsaktiviteiten jouwe it gefoel fan wolwêzen fanwegen it risiko as de ûnwissichheid wêrmei't it is trochdrukt.
2. Get dyn hert pumping
In resint ûndersyk die bliken dat de hichte fan in rinner ek in natuerlike turn-on is. Oefenje kin wurde rekkene as aventoeraktiviteiten foar pearen. It makket endorfinen frij, in natuerlik produsearre gemyske dy't jo goed fielt.
Oft it no in rûnte om it blok is of in datum foar in gym, oefeningen kinne jo twa liede om no in swit te brekken, en letter wer - wink, wink.
3. Gean út 'e hûs
Wy hawwe dit jier allegear in protte tiid thús trochbrocht. En yn guon dielen fan it lân sille beheiningen rûn de COVID-19-pandemy ús de kommende tiid thús hâlde.
Dêrom kin gewoan it hûs ferlitte mei jo beau ek wurde beskôge as ien fan 'e bondingsaktiviteiten foar pearen. Gean út foar in natuerwandeling of in lange auto ride troch de stêd.
Lit de stress net efterlitten wurde, en jo sille ferrast wêze hoefolle dizze ienfâldige trúk sil wurden leuke dingen foar echtpearen om te dwaan en jo helpe te bannen mei jo partner.
4. Folje in projekt tegearre
In fakânsje nei in eksoatyske lokaasje is d'r teminsten net op 'e fraach, teminsten foar no. Mar yn plak fan in epyske ûntsnapping, sit mei jo leafste en plan in pandemysk projekt om tegearre te dwaan as in ûnderdiel fan pearbiningaktiviteiten.
Jo hawwe miskien it perfekte loaf sûrdeebrood al behearsket en gitaar opnaam, mar as jo as in pear wolle bondelje, is in mienskiplik projekt in antwurd. Jo kinne einlings tegearre in tún plantsje, de sliepkeamer opnij skilderje, of alles útskeakelje op jo mienskiplike do-do-list wêr't jo noait oer binne kommen.
Of jo kinne wat nij besykje - lykas learje jo bier tegearre te brouwen of tegearre de 5K -app te downloaden. Nije ynteresses diele jout de wille neurotransmitter dopamine frij. Dat is deselde harsensgemyk dy't jo haast joech doe't jo foar it earst fereale waarden.
5. Skeakelje jo tillefoans út
Date nachten binne dreger om te kommen, mei lockdowns, saaklike shutdowns, en mooglike wurkferlies dy't de begrutting belemmerje. Mar jo tillefoan útsette en allinich tegearre ite kinne ien fan 'e aktiviteiten wêze foar bonding thús.
Stopje mei blêdzjen troch jo sosjale media as sms'e mei jo freonen - en rjochtsje jo op it praten mei jo maat. As jo jo rjochtsje op jo partner, is it folle makliker om jo bân te fersterkjen dan as jo wurde ôfliede troch jo tillefoan.
6. Frijwilliger tegearre
Fokusje op wat oars dan elkoar kin kontra -yntuïtyf lykje, mar as jo beide frijwilligers binne foar iets wêr't jo hertstochtlik oer binne, diele jo dy gefoelens fan prestaasje en generositeit.
Jo kinne kieze om te helpen by it sortearjen fan iten by jo pleatslike fiedingsbank of dakleaze bisten te pleitsjen, of beammen en blommen te plantsjen lâns in spoar. Soargje gewoan dat it in oarsaak is dat jo beide kinne efterkomme en jo yn gjin tiid ferienich kinne fiele.
7. Besteegje tiid apart
Dizze ferrassende tip is rjochte op echtpearen dy't tiid tegearre opsluten trochbringe.D'r is sa'n ding as te folle fan it goede, en guon pearen kinne komme út it kwarantyngefoel dat se fersmoarge binne.
Lit jo partner genietsje fan 'e stilte fan in leech hûs, wylst jo en de bern foar berjochten soargje.
Earje de winsk fan jo partner om in pear oeren troch te bringen mei ark yn 'e garaazje, in lange doer nimme, of fideospultsjes spielje sûnder by har yn te gean. It is ek essensjeel om te ûnthâlden fan in huning-do-list klear te hawwen as se weromkomme.
Om bar, nim de tiid foar josels te. Dat kin in lange fytstocht as wandeling betsjutte, of tiid ûntspanne op 'e bank en sjen wat jo wolle op Netflix.
De fideo hjirûnder besprekt de ark as jo romte nedich binne om tiid mei josels troch te bringen. In relaasje bloeit pas as wy sa no en dan in stap tebek nimme om deroer nei te tinken.
8. Sjoch nei de Takomst
Ynstee fan klagen oer it heden, kinne jo en jo partner tegearre sitte om plannen foar de takomst út te skriuwen as ien fan 'e bondingsaktiviteiten foar pearen. Dat kin in fakânsje betsjutte yn 2021, of jo kinne sa fier gean as it yn kaart bringen fan in fiifjierrich plan.
Brûk in jûn troch troch reisbrosjueres. Mei mienskiplike doelen hawwe soarget foar in wirklike bân, om't jo josels wat jouwe om nei te wurkjen. Dat is ien fan 'e machtige koppelingsaktiviteiten foar pearen wêr't jo en jo partner moannen of jierren nei kinne útsjen.
D'r is gjin ien-grutte-past-all-resept foar bonding tegearre as in pear - it hinget ôf fan wa't jo en jo partner binne.
Mar as jo jo saai fiele, soene jo miskien sykje nei mienskiplike huveringen. As jo jo fersmoarge fiele, kinne jo nei de yndividuele iensumstiid sjen, en as jo gewoan fêst sitte, goed, dan is it miskien tiid om nei de takomst te sjen.
Ien lêste tip: Bliuw fleksibel as jo in bondingsaktiviteit besykje. Gjin saak wat der bart, jo kinne fine dat gewoan wat besykje jo twa tichter byinoar lûke.