Kontint
- De wierheid oer depresje
- Tekens dat jo in deprimeare partner hawwe
- Hjir binne wat fan 'e tekens dat jo partner depressyf kin wêze
- Wês wach mei de folgjende tekens
- Hoe kinne jo deprimeare partner helpe
- Der wêze
- Geduld - in protte
- Omringje jo partner mei leafde
- Net opjaan
- Wannear jo profesjonele help moatte sykje
"Foar better, foar slimmer, yn sykte en yn sûnens" is mar ien fan 'e beloften dy't jo en jo partner tsjin elkoar hawwe sein doe't jo trouden, mar gjinien soe it minste ferwachtsje dat kin barre.
As jo partner tekens fan depresje toant, wurdt gewoan ferwachte dat jo alles yn jo macht sille dwaan om de persoan mei wa't jo trouden te helpen. Bewustwêzen is ien fan 'e kaaien by it helpen fan jo deprimeare frou.
Sûnder kennis en begryp oer dizze sykte kinne jo jo partner net helpe.
De wierheid oer depresje
Men moat begripe dat depresje in sykte is en net allinich in swakte dy't de persoan toant. Guon minsken bespotje in persoan dy't tekens fan depresje toant net te witten dat dit gjin drama is as oandacht sykje. It is in sykte dy't nimmen wol.
Depresje kin grutte ynfloed hawwe net allinich op jo houlik, mar ek op jo famylje, en dêrom is it better te begripen wat depresje is en hoe't wy eins kinne helpe.
Depresje wurdt definieare as in dramatyske ferskowing yn harsenskemie dy't op syn beurt stimmingen, sliep, enerzjynivo's, appetit en sels sliep kin feroarje. Depresje bart gewoan net, it wurdt trigger troch in protte faktoaren, ynklusyf mar is net beheind ta swiere stress, tragysk ferlies, âlderlikens, houlik, sûnensomstannichheden en fansels finansjele problemen.
Unthâld, jo kinne jo deprimeare frou gewoan net fertelle om it gefoel te bestriden en troch te gean. It is noait sa maklik.
Tekens dat jo in deprimeare partner hawwe
Foardat jo in deprimeare frou kinne helpe, moatte jo earst begripe hoe't de tekens sjen litte. Ien fan 'e meast foarkommende misferstannen oer depresje is dat it elke dei wurdt werjûn en jo sille it maklik sjen, mar it is net sa.
De measte minsken dy't depressyf binne, kinne ek har lokkige dagen hawwe en dit kin sels in pear dagen duorje allinich om werom te gean nei it tsjuster fan depresje.
Depresje is sa gewoan, mar wy fine d'r net genôch ynformaasje oer en mei ús drokke libbensstyl soene wy faaks tafersjoch hâlde hoe't in leafste al tekens fan depresje toant. Dit is de reden wêrom't it faaks in ûnsichtbere sykte wurdt neamd.
Hjir binne wat fan 'e tekens dat jo partner depressyf kin wêze
- Konstante gefoelens fan fertriet, leechte, tearens, as hopelessness
- Gewicht ferlieze of winne fanwegen dramatyske feroaringen yn 'e appetit
- Hielendal sliepe of it dreech hawwe om te sliepen
- Ynienen gebrek oan belangstelling foar deistige routine en sels mei leuke aktiviteiten
- Toant wurgens sels as se goed rêste
- Agitaasje en eangst
- Hommelse stimming feroaret lykas lilkens
- Herinneringen oan flaters út it ferline
- Djip weardeleas gefoel en gedachten
- Suïsidale tinzen
- Tinkend dat de wrâld better is sûnder har
Ien fan 'e engste dielen fan depresje is dat de persoan mear gefoelich is foar selsmoard.
Guon dy't dizze sykte net begripe, kinne de tekens negearje dat in persoan al tinkt oer selsmoard en dat is ien fan 'e redenen wêrom hjoed mear en mear minsken slagje yn selsmoard.
Wês wach mei de folgjende tekens
- Merkbere feroaringen mei de manier fan jo partner om sosjaal te kommunisearjen
- Praktyk mei gedachten dy't de dea omringje
- Oermjittich gefoel fan hopeleazens
- Ynienen fassinaasje oer selsmoard
- Aksjes dy't gjin sin hawwe lykas pillen opslaan, messen keapje of sels in gewear
- Ekstreme feroaringen yn stimming - heul lokkich en leafdefol fiele, dan weromgean nei fiere en allinich
- As jo partner net langer foarsichtich is en tekens kin sjen litte fan in deawinsk
- Begjin har kostberste dingen fuort te jaan
- Bellen om ôfskied te nimmen of dat se immen sille misse
- Hommelse oproppen nei advokaten en ôfrekkenjen fan skulden. Alles organisearje
Hoe kinne jo deprimeare partner helpe
It earste ding dat jo sille moatte wite by it helpen fan in deprimeare frou is om te witten dat it probleem bestiet. Skodzje it net ôf as it neat is, om't in deprimeare frou de heule famylje sil beynfloedzje.
Akseptearje de realiteit en begjin jo partner te helpen fia it folgjende
Der wêze
Jo oanwêzigens is al in enoarme stap nei herstellen.
Dêr wêze, sels as jo partner jo fuortstoot, is ien ding dat se nedich binne. Wês d'r om te harkjen, sels as de problemen dy't jo partner hat krekt itselde binne - net wurch wurde.
Unthâld jo houliksbeloften en ferwachtsje in protte offers. Besykje jo partner net te foarkommen dat jo d'r d'r wêze as it nedich is.
Geduld - in protte
Wy moatte allegear tajaan dat it proses om te helpen in deprimeare echtpear dreech is.
Faak yn kombinaasje mei stress fan it fersoargjen fan jo bern, it haad fan it hûs wêze, no't jo partner ynstabyl is en jo partner fersoargje kin jo geduld op 'e test sette. Jo moatte ferneare en mear jaan.
Omringje jo partner mei leafde
Minsken dy't lije oan depresje moatte har leaf en fersoarge fiele. Wês net bang om fragen te stellen lykas "Is d'r iets dat ik kin dwaan om jo better te meitsjen?"
Stel jo partner gerêst dat jo fan har hâlde en wurde net wurch fan it dwaan. Ferjit net de krêft fan oanreitsjen en knuffels, om't it wûnders kin dwaan.
Net opjaan
It wichtichste diel is dat jo noait opjaan.
Ferwachtsje dat dit proses jo ek sil ôffiere en it is lestich en jo wolle miskien gewoan opjaan. Nim rêst en nim in frije tiid, mar lit jo partner net ferlitte.
Wannear jo profesjonele help moatte sykje
As jo alles dien hawwe wat jo kinne en jo hawwe alle ynspanningen útput en d'r binne gjin sichtbere feroaringen of as jo stadich sjogge dat jo partner no tekens fan selsmoard toant, dan is it tiid om help te freegjen.
Gebrek oan reewilligens om better te wurden is ien fan 'e dreechste problemen om oan te pakken en in profesjonele kin jo hjirmei helpe. Soms is it it bêste om ien te hawwen dy't jo helpt mei dizze beproeving.
It helpen fan jo deprimeare frou moat út jo hert komme en net allinich om't it jo ferplichting is.
Op dy manier is jo geduld in protte langer en sil jo hert de manier sjen litte hoe't jo jo partner kinne helpe troch dizze hurde útdaging te kommen. Stadich kinne jo beide gearwurkje om it ljocht fan lok yn jo partner werom te bringen.