Kontint
- Skieding - hoe't jo d'r yn it foarste plak kamen
- Wat goed bringt de skieding (en hoe)?
- Wat as it noch net wurket?
As jo diskusje besprekke mei jo partner, binne jo wierskynlik bang foar wurden.
It is ommers ien stap fuort fan 'e freeslike skieding, toch? It hoecht lykwols net te wêzen. Krektoarsom, in perioade fan skieding kin it pear sels helpe om har houlik te fernijen en op in folle sûnere manier wer byinoar te kommen.
Dat, hoe kin ik it measte út dit beslút meitsje, en wat te dwaan as it noch altyd net wurket? Dit artikel sil jo helpe om troch it proses te navigearjen.
Skieding - hoe't jo d'r yn it foarste plak kamen
It alderearste ding wêrop jo jo oandacht moatte rjochtsje op dit momint fan jo houlik is de les dy't te learen is út dizze situaasje.
En dat is - wêrom jo d'r earst yn binne. Ja, jo besteegje wierskynlik al jo tiid oan it tinken oer alles, mar wat jo no moatte dwaan is jo relaasje dekonstruearje en observearje fanút in analytysk eachpunt.
Mei oare wurden, jo moatte no it ferline loslitte, fan 'e einleaze kibbeljen en arguminten, fan' e wrok of de pine. Want dat is wat jo hjir krigen hat.
Jo moatte jo werjefte folslein opnij kalibrearje en leare om de âlde problemen mei in frisse geast te benaderjen. Dit is essensjeel as jo fan doel binne it bêste út 'e skieding te heljen.
Mar, sels as dingen net foar jo útkomme, sil it berikken fan in ûnpartidige miening oer jo houlik krúsjaal wêze foar jo takomstige libben.
Wat jo sille berikke troch dit losmeitsjen fan wrok yn it ferline is om mindfulness te benaderjen yn jo relaasje.
Ynstee fan yn it ferline fêst te sitten of freeslik te wêzen oer de takomst, sille jo leare jo partner en jo relaasje te wurdearjen yn it hjoeddeistige momint, sûnder oardiel.
En ûndersyk lit sjen dat mindfulness liket te wêzen assosjeare mei befrediging fan 'e houlik mear dan in protte oare faktoaren, ynklusyf oerienkomst tusken de echtpearen!
Los fan learen yn jo relaasje te wêzen mei in iepen hert en in frisse geast, nettsjinsteande hoe't it yn 'e takomst ûntwikkelt, kin skieding ek helpe beklamje wat jo sels moatte feroarje.
Spouselen dy't skieden wurde, binne faaks oertsjûge dat it de skuld fan 'e oare is. Mar, nei in skoft út elkoar, as nimmen sjocht, kinne jo in earlike erkenning krije fan jo eigen swakten. Dit is in fitaal elemint fan jo eigen ûntwikkeling en in groei fan jo as pear.
Wat goed bringt de skieding (en hoe)?
Dat, wy seagen dat jo josels in protte hurde fragen moatte stelle, josels en jo houlik opnij moatte beoardielje, de wrok en ferwachtingen ek moatte loslitte, en leare te libjen yn it hjoeddeistige momint.
In protte te dwaan.
Mar, dit is mar de earste stap. De nedige betingst foar de wurking fan 'e skieding sels. No moatte jo josels iepenje foar al it goede dat de skieding jo en jo relaasje kin bringe en mei de stream gean.
Skieding kin en wurdt faaks brûkt as terapeutyske metoade foar in pear dy't te djip yn har problemen kamen dat se se net allinich kinne oerwinne. Mar, it moat rjocht dien wurde om it mooglik te meitsjen om fruchten te dragen.
As earste, as d'r in protte spanning is tusken jo, twivelje dan net om in ûnpartidige bûtensteander te helpen (de bêste kar soe in terapeut as in geastlik wêze).
Fierder moatte jo dúdlik wêze oer jo ferwachtingen en jo einddoel.
It is mooglik dat jo dit op dit stuit net iens binne. Sprek der assertyf oer, sprek út as jo regelmjittich kontakt wolle behâlde en hoe wat is tastien en wat net, en lit it net gewoan oan 'e kâns litte. Ek, as jo hoopje te fermoedsoenje, sis it dan lûdop. Misferstannen kinne mear problemen feroarsaakje dan goed.
Wat as it noch net wurket?
Fansels is d'r ek dizze opsje. Guon houliken binne wirklik net te reparearjen. As it blykt dat skieding gjin wûnders hat makke foar jo relaasje, wês d'r dan gewoan earlik oer en akseptearje it. Respekt is it haadkomponint fan in sûne relaasje, of it no is mei jo partner of jo gau te wêzen-eks.
Yn stee fan fierdere futile pogingen te meitsjen, brûk de ynsjoggen dy't jo hawwe krigen tidens de skieding om jo eigen libben en jo nije relaasje te ferbetterjen.
Jo sille gjin man en frou mear wêze, mar it betsjuttet net dat jo hielendal gjin bân hawwe, foaral as d'r bern by belutsen binne. Dat, nim wat jo hawwe leard oer josels en jo houlik, en transformearje it yn in respektfolle en freonlike relaasje mei jo eks-spouse.