Kontint
- Besef wat negativiteit jo nei it houlik bringe
- Iepenje de kommunikaasjeline
- Lit unrealistyske ferwachtingen los
- Besteegje wat tiid tegearre
- Beide geane nei doktersbesites
- Gean nei in houliksterapeut
- Sprek oer ferwachtingen tidens berte en dêrnei
Nettsjinsteande it gelokkige barren fan in swangerskip, spitigernôch, houlikseparaasje tidens swangerskip is al te gewoan. Mar, skieden tidens swangerskip kin hertbrekkend wêze foar de partner dy't de poppe draacht.
In mem wurde is gjin maklike taak. It lichem fan in frou moat ferskate hormonale feroaringen ûndergean dy't har mentale as fysike wolwêzen beynfloedzje.
It kin te oerweldigjend wurde foar in frou as se swier is en it houlik útinoar falt. En as in frou in wetlike skieding moat ûndergean tidens swangerskip, dan soe har lijen net foar te stellen wêze!
Mar, de fraach bliuwt noch, wêrom is it ferskynsel fan 'houlik útinoar fallen wylst swier' te faak?
Koppels falle yn 'e strik fan unferwachte ferwachtingen en emosjonele achtbanen dy't de fokus fuort nimme fan' e drege bondel fan freugde, en ynstee op negative problemen dy't opkomme.
Lit dit net mei jo barre! Jo kinne, mei alle middels, jo relaasje opslaan dy't útinoar falle wylst jo swier binne, as jo jo oprjochte poging sette om jo houlik te rêden.
Dat as jo tinke oer hoe't jo skieding kinne foarkomme en jo houlik kinne rêde, meitsje jo gjin soargen. Hjir binne in pear essensjele tips om jo te helpen foarkommen fan houlikseparaasje tidens swangerskip.
Besef wat negativiteit jo nei it houlik bringe
It is altyd de skuld fan 'e oare persoan - teminsten dat is wat elkenien normaal tinkt. It is dreech om te sjen hokker negativiteit wy nei it houlik bringe, mar it is wichtich om dat te dwaan.
Want eins duorret it twa foar tango. Wat dat betsjut is, as jo partner lilk of wrokich is, kin d'r in reden wêze.
Faaks foldocht de frou dy't de poppe draacht net oan har behoeften of belûkt se har yn ien fan 'e leuke baby -spullen.
Miskien draait har narjen har man út. Se binne beide de skuld foar negativiteit, dus beide minsken moatte dat sjen.
Soarchje it earder dan letter, om't de langere negativiteit yn sijpelt, hoe mear kâns dat ien of beide iets kin sizze of dwaan dat se spyt kinne hawwe.
Dit kin liede ta sear gefoelens en úteinlik, skieding tidens swangerskip, dat is in tiid wêryn it pear byinoar moat komme.
Iepenje de kommunikaasjeline
As pearen ophâlde mei praten, foaral tidens swangerskip, kinne dingen fluch nei it suden gean.
As ien of beide fan jo bang binne oer de mooglikheid om âlders te wêzen, mar d'r net oer prate, kinne de emoasjes op ferskate manieren bouwe en manifestearje.
Jou omtinken oan hoe't de oare persoan hannelet en mooglik fielt, en stel fragen. Sprek oer jo soargen. Soargje derfoar dat de oare persoan har noflik fielt oer alles te praten, sels eangst foar de poppe as swangerskip.
Dat, om skieding te foarkommen tidens swangerskip, iepenje de kommunikaasjelinen, sadat jo as in pear kinne byinoar komme en dizze faze fan swangerskip lokkich mei ien oerienkomst libje.
Lit unrealistyske ferwachtingen los
Benammen foar earst-âlders kinne pearen in skeef útsicht hawwe oer wat swangerskip is en in poppe hawwe.
De oansteande mem kin ferwachtsje dat har partner bepaalde dingen sil dwaan of mear oandacht oan har sil betelje, miskien sels har húshâldlike taken kin oernimme of witte wat se moat dwaan as se misslik fielt.
As dizze ferwachtingen net wurde foldien, kinne pearen wrok of lilkens fiele. Besykje realistysker te wêzen en beseffe dat gjinien fan jo dit earder hat meimakke.
Lit unrealistyske ferwachtingen los en realisearje dat elke houlikferhâlding oars is, en elke swangerskip is oars. Meitsje it jo eigen - tegearre.
Besteegje wat tiid tegearre
Soms moatte jo gewoan fan alles ôfkomme en op elkoar fokusje.
Schwanger wêze is stressfolle. D'r is safolle te besjen oer wat der bart mei it lichem fan 'e frou, hoe't de poppe ûntwikkelt, en alle mooglikheden foar de takomst.
As jo jo tefolle rjochtsje op dat en net op elkoar, dan hat jo houlikferhâlding te lijen.
Plan dus in rappe fuortgean, sadat jo d'r gewoan foar elkoar kinne wêze, fuort fan wurk en oare ferantwurdlikheden. Ferbine opnij en kom fernijd en folle mear balansearre yn jo libben werom.
Guon minsken neame dit in 'babymoon' lykas in houliksreis, útsein in getaway foardat in poppe komt. Dit kin in goeie tiid wêze om opnij te ferbinen.
Beide geane nei doktersbesites
Soms falle pearen útinoar tidens de swangerskip, om't de frou dy't de poppe draacht iensum fielt yn 'e swangerskip, en har frou fielt fan alles litten.
Ien manier om dat te foarkommen en mear wille te bringen foar de njoggen moannen is dat jo beide nei safolle doktersbesites kinne gean.
Dit helpt de frou har te fielen stipe troch har partner as se dizze bysûndere tiid tegearre trochbringe, en de partner fielt har belutsen as se ek de dokter sjogge en meidogge oan 'e kennis fan hoe't de poppe ûntwikkelt.
Se kinne beide fragen stelle en soargen besprekke en wat se ek kinne ferwachtsje tidens de besites.
Gean nei in houliksterapeut
Fanwegen de ekstra stress fan swangerskip is soms net gewoan besykje d'r mear foar elkoar te wêzen net genôch. Miskien hawwe jo help fan bûten nedich.
Gean earder dan letter nei in houliksterapeut. Sprek oer wat der bart yn it houlik en wat swangerskip hat tafoege oan 'e miks.
De riedshear sil jo beide helpe jo gefoelens te sortearjen en elkoar better te begripen.
Sprek oer ferwachtingen tidens berte en dêrnei
Berte kin in sillige tiid wêze, mar sear gefoelens kinne maklik barre.
Emosjes wurde ferhege, en elke persoan kin ferskate ferwachtingen hawwe oer elkoars rollen. As dy net wurde foldien, is de jierdei miskien net heul posityf.
Dat prate definityf oer wat jo ferwachtsje, en wat elk fan jo wol, om derút te kommen. It skieden fan in man wylst se swier is kin jo foar it libben litte litte, dus meitsje de bêste mooglike poging om jo relaasje troch te gean.
Trochgean ek mei te praten oer jo gedachten oer opfieding, en hoe't elk fan jo sil helpe bydrage oan it fersoargjen fan jo pasgeborene.
Alden wurde is in spannend foarútsjoch, mar swierwêzen feroaret definityf in houlikferhâlding. Soargje derfoar dat yn dizze njoggen moannen safolle mooglik byinoar komme, ynstee fan apart.
Troch d'r foar elkoar te wêzen en te soargjen dat jo fokusje op it houlik wylst jo op jo nije poppe antisipearje, kinne jo skieding foarkomme tidens swangerskip.