Kontint
- Fase 1 - Jo (úteinlik) befêstigje jo fermoedens
- Fase 2– De horror fan ferrie en it fertriet
- Fase 3 - De akseptaasje
- Fase 4 - Werbouwen fan 'e relaasje en opnij ferbining meitsje mei jo man
Spitigernôch fine in protte froulju harsels yn 'e posysje om har te freegjen hoe't se har manlju kinne ferjaan foar bedroch en foar har ligen. Statistiken litte sjen dat d'r in protte bedroch is yn houlik. Likernôch yn ien op de trije houliken jouwe ien as beide echtpearen ta sokke oertredings ta. En, sels dizze nûmers moatte wurde nommen mei in sâlt sâlt, om't it hâlden fan in affêre geheim de topprioriteit is fan alle cheaters. Dat, it is gjin wûnder as jo josels besochten út te finen hoe't jo oer de ûntrou fan jo man kinne komme. Hjir is hoe't it genêzingsproses sil gean, en hoe't jo it kinne helpe.
Fase 1 - Jo (úteinlik) befêstigje jo fermoedens
Wa't trochgiet mei it finen fan 'e affêre fan har man, sil it befestigje - d'r is net sa'n ding as "It wie gjin ferrassing". It is altyd in skok. Gjin saak hoe lang jo jo fermoedens hiene, jo hawwe ek de ekskúsen makke. As hy eartiids let oan it wurk bleau, hawwe jo it dreechst dien om te leauwen dat hy de ferfelendste baas yn 'e heule wrâld hie.
Dat, as jo jo eangsten definityf befestigje, kin dit net oars as de djipste skok yn jo heule libben komme. Jo fielden jo wierskynlik dat de wrâld útinoar kaam. En jo die dat, yndie. Alles wat jo tochten oer jo libben, jo famylje, jo houlik en jo takomst, wurdt no yn twifel brocht.
Dêrom is it essensjeel foar beide fan jo, en jo proses fan ferjaan, om te sitten en te analysearjen wat der bard wie. It sil foar jo beiden dreech wêze. Foar him om te sjen nei de pine dy't hy hie feroarsake. Foar jo om te hearren wat him it die makke. Jo kinne dingen hearre wêr't jo no net oer wolle tinke. Mar, hoe earder jo de redenen begripe en hoe't it barde, hoe earder kinne jo trochgean nei de folgjende faze.
Fase 2– De horror fan ferrie en it fertriet
Neidat jo binne kommen om te begripen wat krekt yn jo houlik en bûten it is bard, sille jo de treurfase reitsje. Jo binne wat kwytrekke. Jo waarden berôve fan jo fisy op jo libben, jo man, en jo takomst tegearre. Dingen sille noait wer itselde wêze. En sa'n besef moat jo de tiid nimme om te fertriet.
Hoe kinne jo dizze faze mei súkses, en fluch trochkomme? Troch dat te beseffen, hoewol jo d'r net om frege hawwe, kin jo houlik nei de affêre better wêze. It hoecht net allinich it ein fan 'e relaasje te wêzen, it kin it transformearje yn wat nij en folle sterker. Hoewol jo it op dit stadium miskien net leauwe, binne d'r in protte houliken dy't slagge te bloeien nei de ûntrou fan 'e man.
Mar, foar no, fokusje op jo emoasjes. Fjochtsje har net, besykje de pine net te foarkommen of te ûntkenne. Driuw josels net ta sterk te wêzen en fluch oer de saak te kommen. Jo hawwe it rjocht om jo ferlies te roujen, en it sa lang te dwaan as jo nedich binne. Wês net bang foar jo gefoelens, lit se wyld rinne, sadat jo kinne herstelle as jo se allegear yn kontakt binne kommen.
Fase 3 - De akseptaasje
Neidat jo de earste skok en grime dy't it begeliedt hawwe trochgien, en neidat jo in aardige tiid hawwe bestege oan it ferlies fan jo houlik lykas jo it kenne, is it tiid om út dizze emoasjes te groeien. As jo beide út 'e ûnrêst fan' e traumatyske ûnderfining binne syld, sille jo in rêstige faze fan akseptaasje begjinne te belibjen.
Akseptaasje betsjuttet lykwols net ûntkenning fan 'e earnst fan wat der bard wie. Fan jo wurdt net ferwachte dat it allegear goed wie. Jo moatte net akseptearje dat sear en ljeagen is de nije normaal. Krektoarsom. It herkent de redenen wêrom't it barde en leart derfan.
Op dit poadium, troch de saak te akseptearjen, de oarsaken en gefolgen dêrfan, akseptearje jo ek dat jo no op in nije dyk binne. Dizze dyk sil earst hobbelig wêze, om't jo noch op nije manieren kinne festigje. Jo moatte akseptearje dat jo houlik lykas it wie foar de affêre net perfekt wie. Jo moatte ek leare te sjen troch de eagen fan jo man. Dat is de ienige manier om him te ferjaan.
Fase 4 - Werbouwen fan 'e relaasje en opnij ferbining meitsje mei jo man
Uteinlik, nei't jo de realiteit fan jo relaasje hawwe aksepteare, en it perspektyf fan jo man (dy't ek jo eigen ûnfolsleinheden kin omfetsje), binne jo no op in paad nei in nije, sterker, transparante, en folle djipper relaasje. Jo kinne no wer fereale wurde, allinich op in man dy't jo folle better kenne en begripe.