Kontint
- "Freeze" tiid foar konsintraasje
- Bordspultsjes foar bern mei ADHD om fokus te ferbetterjen
- Brûk boartersguod om har hannen dwaande te hâlden
- "Clue" foar it oplossen fan problemen en organiseare bliuwe
- Hâld se konsintrearre mei muzyk
Mei de tiid is it persintaazje bern diagnostisearre mei ADHD feroare, mar neffens de lêste stúdzje yn 2016 binne d'r mear dan 6 miljoen bern dy't lije oan ADHD.
As jo bern wurdt diagnostisearre mei oandacht tekoart hyperaktiviteitsstoornis, dan wite jo al dat it lestich is om har te helpen oandacht te jaan oan iets foar in langere perioade. En konstant narjen en har fertelle dit te dwaan of stopje dat elkenien op 'e senuwen krijt en dat it har net echt helpt.
Dêrom moatte jo besykje wat oars - help har te learen hoe te fokusjen troch wille te hawwen.
Bernpsychiaters en psychologen hawwe fertroud adhd terapy aktiviteiten, wedstriid en terapeutyske boartersguod om bern te helpen dy't lije oan ADHD fokusje en nije dingen leare.
Jo bern kin problemen hawwe mei it uterjen fan harsels en in protte saakkundigen leauwe dat jo mei it juste boartersguod en spultsjes foar bern mei ADHD jo bern kinne helpe dit te oerwinnen en winsten berikke yn sosjale feardigens en oandacht.
Om jo te begjinnen, hjir binne ferskate boartersguod, ark en leuke spultsjes foar bern mei ADHD dy't jo kinne brûke om jo bern te helpen. Se binne allegear edukatyf, dus ynstee fan har te litten konsintrearje op sinleas boartersguod en spultsjes, soene jo moatte ynvestearje yn guon fan dizze.
Sokke terapyaktiviteiten foar bern mei adhd helpt har om har ympulsen te kontrolearjen en se mei de tiid te oerwinnen Dat, litte wy begjinne.
"Freeze" tiid foar konsintraasje
As jo problemen hawwe om jo bern te learen sitten of stean te stean, moatte jo besykje "Statue" spielje mei-inoar. Hawwe jo bern meitsje goofy en grappige poses oant jo sizze "Freeze!" en se moatte dy posysje foar 10 sekonden hâlde, foar starters.
As jo bern slagget yn 'e ynstelde tiid ûnbeweechlik te bliuwen, dan is it jo beurt om dy goffe poses te meitsjen en kinne se jo in byld meitsje.
Jo kinne dit spultsje sels nei bûten nimme as it waar it tastiet en wat enerzjy ferbaarne by it spieljen fan freeze -tag!
Jo kinne sels yntrodusearje guon leuke fariaasjes fan dit spul, lykas mearke- as superheldferzjes. Jo kinne dwaan as jo lytse famke is betrape op in magyske tsjoen en dat d'rfoar is dat se yn in bepaalde posysje beferzen is, en se moat wachtsje op 'e Fairy Godparent om har te befrijen.
Itselde jildt foar superheldferzjes, jo lytse jonge kin miskien wurde betrape troch de skurk en hy waard beferzen en no moat hy wachtsje op syn favorite superheld om him te rêden.
Bordspultsjes foar bern mei ADHD om fokus te ferbetterjen
Soms is it oerwinnen fan 'e útdagings fan ADHD ekstreem dreech, foaral om't jo bern miskien hat problemen mei fokusjen op dingen. Foar it helpen fan jo bern leare hoe't se fokusje bliuwe op in bepaalde taak, kinne jo besykje wat tafelspultsjes foar bern mei ADHD tegearre.
Bied jo bern ien-op-ien kear mei beide âlders en wurkje gear in foto kleurje, puzels, finger skilderjen of ferlykbere aktiviteiten.
As jo bern lykwols muoite hat om ynteresse te krijen foar sokke spultsjes, kinne jo dat meitsje dizze aktiviteiten konkurrearjend.
Jo kinne tegearre racen wa't earst in ienfâldige puzel sil gearstalle, of sels in maklik ûnthâldspul mei kaarten spielje en sjen wa't bygelyks de bêste resultaten kin krije yn ien minút.
As de tiid foarby giet en jo bern it fynt makliker te fokusjen, kinne jo de tiid foar it spieljen fan tafelspultsjes foar bern mei ADHD stadichoan ferheegje of nei gruttere puzels gean.
Net allinich learje jo bern spultsjes, mar ek learje har driuwen te kontrolearjen troch sokke terapeutyske aktiviteiten foar adhd.
Brûk boartersguod om har hannen dwaande te hâlden
Wannear lijen fan ADHD bern hawwe faak lêst fan eangst lykas. Dat is wêrom se miskien konstant moatte spielje mei har hannen en dingen oanreitsje, mar se gebrek oan fokus.
Om har te helpen dit probleem te oerwinnen, kinne jo se wat leverje edukatyf boartersguod en spielje a terapy aktiviteit mei har, dat kin har hannen en geast dwaande hâlde.
As jo bern graach boartsje mei sân, kinne jo se krije kinetysk sân en lit se spielje en meitsje wat se wolle mei. Boppedat hoege jo de puinhoop net nei har op te romjen.
Dit boartersguod is geweldig foar bern mei sintúchlike yntegraasjeproblemen en it kin har konsintrearre hâlde en help har te uterjen har ferbylding.
Foar de ferlykbere effekten kinne jo se in set fan krije PlayDoh en lit se wille hawwe en kreative lytse bylden meitsje. Se fungearje as geweldig boartersguod foar berneterapy.
Derneist kinne jo se krije Fiddlelinks Fidgeter om har hannen dwaande te hâlden wylst se moatte besykje stil te bliuwen en konsintrearre.
Dizze lytse boartersguod sille har fingers besette hâlde yn trage tiden en har harsens sil fokusje op wat wichtich is. Sûnt it is ûntwikkele troch hânterapeuten, sil dit fidget de fingerfingerens fan jo bern ferbetterje en sil it har gewrichten oefenje.
"Clue" foar it oplossen fan problemen en organiseare bliuwe
In diel fan konsintrearje bliuwe op ien ding is meidwaan oan guon probleemoplossende aktiviteiten. As jo bern genietet fan boerdspultsjes foar bern mei ADHD, kinne jo se maklik leare hoe spielje Clue en wat misdieden tegearre oplosse!
Clue is a kriminaliteit-oplossen spultsje wêrtroch spilers de kriminele kinne fine fia it proses fan eliminearjen.
Dit spultsje sil jo bern twinge sammelje de ynformaasje se hawwe, set se op papier en tink oer har yn oarder winne it spultsje.
Dit sil har leare te learen hoe't se de ynformaasje kinne brûke om problemen op te lossen en it sil se in skoft beset hâlde, om't it spultsje wirklik leuk is.
Boppedat sil de oanwizing lear se dat ympulsive aksjes en konklúzjes meastal kontraproduktyf binne, dy't se dan sille leare hoe te organisearjen en tinke goed oer de situaasje wêryn se binne.
Hâld se konsintrearre mei muzyk
Om't jo bern problemen hat om konsintrearre te bliuwen, hat har lytse harsens konstante herinneringen nedich om op taak te bliuwen. Undersyk lit dat sjen muzyk kin tige helpe it brein - foaral dejinge mei ADD - nei tiid organisearje en rûmte dy't helpt mei learen en ûnthâld.
Gewoan sein, it is dreger foar jo bern om ôflaat te wurden fan har taak as har geast, lichem en stim allegear rjochtsje op 'e opjûne taak.
Jo kinne sels jo eigen lytse ferskes meitsje dy't jo bern sille helpe dingen te ûnthâlden, lykas in "Tidy up Song" dat har sil helpe ûnthâlden om har boartersguod op te romjen.
In harsens hâlde mei ADHD beset en fokus is dreech. It is noch wat hurder, om't it jo bern is wêr't wy it oer hawwe.
D'r binne lykwols strategyen om har te helpen har ADHD te oerwinnen en te learen hoe fokus bliuwe, oplieding en problemen op te lossen.
Fertrouwe op dizze tips om jo bern te helpen mei ADHD en har harsens te learen te gedragen. Dêrnei sil alles folle makliker wêze en kinne jo der wis fan wêze dat jo bern harsels wit te behearjen en diel te nimmen oan 'e maatskippij.