Kontint
- It is gloednij
- Koppels geane in modus fan irritabiliteit en nul tolerânsje yn
- Dat wat dogge wy?
- 1. Wy bloeie allegear yn bepaalde seizoenen en foar spesifike redenen
- 2. Jo moatte de gouden kaai hâlde foar jo hert en jo partners
- 3. Beide partijen moatte harsels ferantwurdlik hâlde
- 4. Kennis josels as jo te krijen hawwe mei tsjinslaggen yn it libben
- 5. Learje wat it betsjuttet om sûnder betingsten leaf te hawwen
- 6. Nim tiid yn iensumens om jo holle skjin te meitsjen
- 7. Bliuw fuort fan etikettering
- 8. Ferwiderje jo fan wurden dy't kwetsend, oardieljend en algemien negatyf binne
- Ta beslút, houlik is in wurk yn útfiering
Hoe geane wy fan "Ik kin mysels net sûnder jo sjen" nei "Ik kin it net ferneare om om dy hinne te wêzen"? Wêrom wurdt de fisy fan foar altyd ynienen ûndraaglik?
Yn 'e lêste tsien jier haw ik wurke mei pearen út alle lagen fan it libben en haw ik allerhande ferhalen heard. Ien ding dat konstant bliuwt is de feroaring dy't elk houlik yn har kearn ûnûntkomber skoddet.
It is gloednij
As wy beslute om ús libben te fusearjen en in famylje te wurden, wurde wy fereale op elkoar en betovere troch de opwining fan it nije haadstik dat wy tegearre skriuwe.
Wy kinne it skriuwe op elke manier wêrop wy kieze. Mar fier te faak litte wy gjin romte foar bewurkingen. Wy binne net oplaat oer leafde. Wy realisearje ús net iens dat leafde en houlik feardigens en feardigens nedich binne lykas alle oare doelen dy't jo soene wolle berikke.
Us ynset om fan elkoar te hâlden troch dik en tin is wat de kaptein fan ús skip moat wêze.
De irony is dat it skip selden de kalme see farret, en de kaptein amper de wei wit. Miskien is it earlik om te sizzen dat ús belofte ús reewilligens en moed moat wêze om de les fan leafde te behearskjen en trochgean te ûntwikkeljen.
De wurklikheid is dat in houlik dat allinich op 'e rêch fan dat bysûndere gefoel dat jo foar jo partner hiene, syn pols en flatline mei tiid ferliest.
Koppels geane in modus fan irritabiliteit en nul tolerânsje yn
Ienris de ferbining en in gefoel fan harmony binne kompromitteare, geane echtpearen in modus fan irritabiliteit yn. Alles wat jo dogge of sizze sil tsjin jo wurde hâlden.
D'r sil gjin tolerânsje wêze foar flaters en seker gjin akseptaasje fan ekskús. It wurdt spanningsstêd. Koppels hawwe de neiging om útinoar te driftjen, om't se út elkoar lizze te fallen.
In argumint winne wurdt wichtiger dan de wurkberens fan har relaasje. Overtime en oer in protte eksimplaren nimme se stappen fuort fan har orizjinele doel en wurde se proai foar de subjektive miening fan josels en minsken om har hinne.
Dat wat dogge wy?
Hoe fermoedsoenje wy ús ferskillen? Ik haw de reis sjoen fan 'e iere faze fan it houlik oant it punt fan skieding en ûnderweis besteane de kânsen om te learen en te groeien.
Hjir binne wat foarbylden dy't jo sille helpe jo houlik op te setten foar súkses, nettsjinsteande hoe fier dingen binne kommen.
1. Wy bloeie allegear yn bepaalde seizoenen en foar spesifike redenen
Jou omtinken oan it miljeu dat jo partner altyd hat bloeide. Elk yndividu hat har foarkarren en tolerânsje as it giet om minsken, plakken en dingen. Mar as wy trouwe, geane wy standert oan dat wy tagelyk bloeie.
Dit kin gjin gruttere trap wêze foar teloarstelling.
Hâld der rekken mei dat gewoan om't jo no troud binne, jo natuer net sil ferdwine. De natuer sil altyd oerwinne, en jo wolle net skokt wêze as it dat docht. Gean dêrom yn 'e observaasje-, en ûntdekkingsmodus.
2. Jo moatte de gouden kaai hâlde foar jo hert en jo partners
As it giet om kommunisearjen, binne wy wend om te fertrouwen op 'e útwikseling fan wurden om ús heard te fielen en te hearren. As de kommunikaasjedeuren lykwols sletten binne, sil d'r neat trochkomme.
It is essensjeel dat jo witte hoe't jo en jo partner ynformaasje relatearje en downloade.
Jo moatte miskien wurde hâlden en omhinne om earst te iepenjen, wylst jo partner de reden efter wat moat witte. Ik lear dit konsept yn myn coachingpraktyk fia The ULT Assessment, in wiidweidich ark foar it begripen fan jo natuer.
3. Beide partijen moatte harsels ferantwurdlik hâlde
Om de sûnens en yntegriteit fan elk houlik te behâlden, moatte beide partijen harsels ferantwurdlik hâlde foar it behâld fan har wolwêzen as har primêre fokus.
Alles wat it soms duorret is in kompromitteare geast en lichem om ús waarnimming te feroarjen en út in heul negatyf perspektyf te kommen. As jo wurch, flechtich, frijsteand, yn fysike pine, en in oar gefoel fan ongemak fiele, ferlit jo fermogen om sûnder betingsten leaf te hawwen de keamer, en jo sille oan alles hingje dat mear fan deselde gefoelens yn jo sil meitsje.
Soargje derfoar dat jo moarns, middeis en nacht mei josels ynskriuwe en jo ynderlike behoeften fiede foardat jo ferwachtsje dat jo partner se foar jo sil foldwaan.
4. Kennis josels as jo te krijen hawwe mei tsjinslaggen yn it libben
It is normaal foar ús konkurrearende ferantwurdlikheden en deistige taken, om ús te drainjen en ús nei in onaangename kopromte te slepen.
Nei in lange dei yn jo hûs rinne kin heul riskant wêze.
Alles dat jo binnen jo hawwe bondele kin fiele as in fulkaan dy't klear is om út te brekken. Pauze in pear minuten, nim wat djippe azem, en bring jo bewustwêzen nei hoe't jo fiele en wat jo wolle dwaan mei dy emoasje.
It is ymperatyf om bewust te wêzen fan hoe't jo jo gedrage as jo op in dreech plak binne. Soargje derfoar dat jo dat kommunisearje mei jo partner en skok se net of ferfrjemje se mei jo antwurd.
5. Learje wat it betsjuttet om sûnder betingsten leaf te hawwen
It is paradoksaal om te sizzen dat jo wat sille dwaan as jo net iens witte wat it wirklik betsjuttet. Op it alter beloofje wy elkoar sûnder betingsten leaf te hawwen, mar dochs as de omstannichheden opkomme; wy binne te fluch om de bal te fallen.
Ien fan 'e fluchste en effektiverere manieren om jo ûnbedoelde leafde te demonstrearjen sûnder in tsjinstridige emoasje yn josels te meitsjen is om jo partner te freegjen wat se it measte fan jo nedich binne.
Nim noait jo gedrach as it antwurd fan jo partner op iets op nominale wearde.
Miskien is har reaksje in opbou fan eangst en ongemak. Behannelje josels en jo partner leafdefol, en jo krije in folslein oar resultaat.
6. Nim tiid yn iensumens om jo holle skjin te meitsjen
As jo it gefoel hawwe op te jaan, om't neat dat jo dogge in ferskil makket, tink derom dat ferwaarloazing liedt ta mear ferwaarloazing.
It is oké om tiid te nimmen yn iensumens om jo holle skjin te meitsjen en mear bewust te wêzen, mar soargje derfoar dat jo dizze needsaak spesifisearje, sadat jo jo partner net ferfrjemje tidens it proses.
Oan 'e oare kant, as jo partner fan jo freget om bewust te wêzen fan har tiid, en dit fersyk net te nimmen as in befêstiging fan' e ôfstân tusken jo.
7. Bliuw fuort fan etikettering
Wy hawwe de neiging om searen te dwaan dy't it tichtst by ús binne.
Leafde fokt foarsisberens en feiligens. Mei dy gefoelens komt it treast om ús subjektive ynterpretaasje fan har gedrach op har te drukken en dêrom de grutste kloof tusken ús te feroarsaakjen.
It is wichtich om te witten dat jo wurden saak meitsje en se kinne troch it hert trochbrekke en in grut litteken litte.
8. Ferwiderje jo fan wurden dy't kwetsend, oardieljend en algemien negatyf binne
Minsken springe net sa fluch werom as se kinne werjaan. Wês sêft mei jo wurden en bliuw fuort fan 'e needsaak om it gedrach fan jo partner te assosjearjen mei in descriptor.
Ta beslút, houlik is in wurk yn útfiering
It is in libbend, sykheljen en ûntwikkeljend diel fan ús wurklikheid, en allinich dejingen dy't witte hoe't se kinne ferbetterje en ymprovisearje kinne wirklik genietsje fan har uny.
Bliid bouwe en rekonstruearje fan jo houlik.