Kontint
- Dingen om oer te praten mei relaasjeterapeut
- Diel wat jo hoopje te berikken
- Diel wat jo beskôgje it probleem te wêzen
- Diel jo gefoelens en emoasjes
- Wat jo net moatte diele
Elke relaasje giet troch syn ups en downs. D'r is leafde, passy, kompromis, gefjochten, en ferskillen. It is lykwols essensjeel om it lykwicht yn 'e relaasje te hâlden, sadat gjin negativiteit krûpt. Spitigernôch, oer in perioade, komme guon relaasjes net tafallich út. Minsken falle útinoar, al of net se wolle.
Op sokke tiden is it har kar oft se yn 'e relaasje wolle bliuwe, d'r oan wolle wurkje, of oer wolle nei in nij libben. Meastentiids, echtpearen jouwe har relaasje in kâns en geane faaks nei de relaasje -terapeut foar koppelsadvies.
Dingen om oer te praten mei relaasjeterapeut
As jo in relaasjeterapeut besykje of foar it earst nei terapy gean, kinne jo jo ôffreegje oer wat jo moatte prate yn terapy. Jo hawwe miskien fragen lykas 'Docht houliksadvys?', 'Wat dogge se yn pearsterapy?' 'Wat te ferwachtsjen yn peareterapy?'
Foardat jo nei de relaasjeterapeut gean, moatte jo identifisearje it probleem yn it houlik of relaasje. D'r kinne ferskate oarsaken wêze foar begelieding foar pearen.
- As jo wolle wurkje oan it houlik yntimiteit
- Aldersproblemen
- Soargen foar sûnens, ferantwurdlikheden en ferlies fan dierberen
- Skelen oer jild
- Problemen mei yn-wetten
- Stofmisbrûk
- Relaasje oergong lykas swangerskip, skieding, ensfh
- Untrou
- Grime kwestjes
- As it pear in grut of lyts probleem op in freedsume manier wol oplosse
As in pear nei in echtpearsterapeut giet om in oplossing te finen fia relaasje -terapy, it is in kâns om alle problemen op 'e tafel te lizzen mei it doel fan in positive resolúsje. Foar guon kin relaasje -terapy, foaral as se foar de earste kear wurde folge, foarsichtich wurde besjoen. Om't in totale frjemdling faak de sesjes foar it pear beheart, is d'r in twifel yn 'e holle fan' e partners hoefolle as min se moatte diele mei de relaasjeterapeut.
Diel wat jo hoopje te berikken
Wat te ferwachtsjen fan trouwerijbegelieding?
It wurdt net oannommen dat elke partner itselde doel sil hawwe yn relaasje -terapy. Hoewol de bêste resultaten sille komme fan terapy wêr't it pear in ûnderlinge doel hat, is de realiteit dat de iene partner in oar doel kin hawwe dan de oare. As d'r konflikt is yn in relaasje, sil kommunikaasje op in leech wêze, en kin it pear net slagje in objektyf te kommunisearjen foardat se terapy krije. It soe it bêste wêze as jo net bang wiene om jo doel te dielen en d'r earlik oer te wêzen. Dit is oer it algemien it earste ûnderwerp dat yn elke sesje wurdt besprutsen.
Dat ienris jo in relaasjeterapeut besykje, moatte jo dat set in doel dat jo moatte berikke mei de terapy. Sels de houliksterapeut kin it foar jo dwaan. Yn in noat, it betsjuttet dat om in oplossing-rjochte oanpak te hawwen, jo it relaasjeprobleem moatte diele en de oplossing dy't jo út 'e terapy wolle hawwe.
Diel wat jo beskôgje it probleem te wêzen
Yn guon eksimplaren is it probleem dat late ta de needsaak foar relaasjeterapy dúdlik foar beide partners. Yn oare senario's kin elke partner lykwols in oare miening hawwe oer wat it probleem is. Dit moat wurde kommunisearre oan de adviseur fan pearen. It is net winstgevend om gewoan mei jo partner iens te wêzen oer wat it relaasjeprobleem is. Altyd tidens de terapy soene jo jo noflik moatte fiele mei it dielen fan jo gedachten en mieningen; en foaral dejingen dy't ferskille fan jo partner.
Sprekke oer jo problemen kin jo beide helpe genêze. It kin de grutste problemen reparearje en in protte ellinde oplosse. D'r kin gjin rappe oplossing wêze, mar learje om jo problemen te kommunisearjen en jo perspektyf te dielen sil in protte helpe by it oankommen fan 'e oplossing.
Diel jo gefoelens en emoasjes
Dat, wat bart der yn houlikberjochting?
Hjir fertsjintwurdiget de terapy in neutrale en net-feroardielende grûn wêrop jo jo emoasjes kinne uterje en diele. Bûten dizze omjouwing kin in partner wurde bewekke mei it dielen fan har gefoelens of soe wurde ôfsluten of negeare. Underdrukt emoasjes befoarderje gjin suksesfolle relaasje -terapy. Dêrom is it kritysk dat jo jo emoasjes diele en hoe't jo jo altyd fiele.
As jo ienris jo relaasjeterapeut fine dy't jo kin helpe genêze, kin it behannelingproses oanlieding jaan ta ûnbekende en ûngemaklike emoasjes. Hâld der rekken mei dat dit mar in diel is fan 'e terapy, en jo sille jo einlings frij fiele as it einiget.
Wat jo net moatte diele
Wylst terapy it bêste wurdt berikt as de partijen iepen en ekspressyf binne, kinne guon dingen út 'e terapysesje bliuwe. D'r is gjin ferlet fan oproppen of ôfbrekjende útspraken dy't binne rjochte op it doelbewust sear dwaan fan 'e oare partij. Guon partners kinne terapy brûke as in nije omjouwing om troch te gean mei emosjoneel misbrûk dat plakfynt yn 'e relaasje. Derneist is d'r gjin foardiel foar it meitsjen fan falske útspraken of oerdriuwen foar de relaasje -terapeut. Ien of beide partners yn in syktocht nei "winne" kin tafoegje oan of subtractearje fan 'e wierheid. De bêste resultaten wurde berikt as de partijen earlik binne yn har útdrukkingen.
Yn 'e fideo hjirûnder prate relaasje -saakkundigen Harville Hendrix en Helen LaKelly Hunt oer it meitsjen fan relasjonele beskaving om de relaasje sûner en lokkiger te meitsjen. Se prate oer feiligens yn relaasjes is wichtich yn elke relaasje, en it kin wurde berikt troch jo partner net te setten. Harkje se hjirûnder:
Terapy is wêr't in pear alle problemen op 'e tafel set. In relaasje -terapeut kin in protte helpe by it minimalisearjen fan jo probleem mei effektive technyk foar begelieding fan pearen. Sitten en brainstoarmjen mei in ekspert sil jo definityf yn 'e juste rjochting liede.
D'r binne ferskate foardielen fan houlikberjochting. Nettsjinsteande dat it in tiidrovend proses is, hat it in effekt op lange termyn. De hope is om de problemen op te lossen, de relaasje te reparearjen en mei leafde opnij op te bouwen. Hoe lyts of hoefolle jo sizze kin it terapyproses lykwols flink hinderje.