Kontint
- Copingstrategyen
- Eangsten en triennen
- Downplay it drama
- Sensuele yntimiteit
- Seksuele genêzing
- Ienfâldich en krêftich
As jo partner in slachtoffer wie fan seksueel misbrûk fan bernetiid as teen, kin se ûnbewust guon fan 'e neidielige effekten fan har misbrûk yn it houlikbêd bringe. It kin betiizjend en frustrerend wêze foar beide fan jo, josels as inoar de skuld jaan foar in gebrek oan ferbining en yntimiteit dy't jo net kinne ferklearje. D'r binne lykwols manieren wêrop jo har kinne stypje by it fiele feilich en leaf, sadat se har kin iepenje foar djipper en riker ûnderfiningen fan seksuele yntimiteit.
Copingstrategyen
As bern bedrige wurde mei elke soarte fan ûnfatsoenlik gedrach, of de bedriging echt is as net, learje se harsels te beskermjen. Se kinne har lichems spanne, manieren fine om "ûnsichtber" te wêzen, of op rebelske manieren optrede. Faak wurde dizze gedrach ynbêde yn 'e psyche en wurde se ûnbewust yn it folwoeksen libben brocht. It nimt tiid, moed en geduld om it beskermjende gedrach los te meitsjen, mar it is mooglik om se mei súkses te fergriemen en frij te wêzen om in fleurich sekslibben te belibjen.
Eangsten en triennen
Gjin saak hoefolle se fan jo hâldt en in prachtich sekslibben mei jo wol, de ûnbewuste needsaak om harsels te beskermjen kin ferrassende eangsten, triennen en grinzen triggerje as jo har foar seks benaderje. Jo natuerlike manlike útslach kin as druk fiele as se har eigen oanberne reaksjefermogen hat ôfsluten. It resultaat kin wêze dat se jo óf fuortstoot as ja seit as se echt nee betsjut.
Downplay it drama
De earste manier wêrop jo har kinne stypje is d'r oer te praten. Iepenje de rigels fan kommunikaasje en begryp, lit har witte dat jo har wolle stypje en ree binne om oanwêzich te wêzen mei wat der ek bart. As emoasjes ûntsteane dy't gjin sin meitsje, wês dan gewoan by har en moedigje har oan te fielen wat se fielt. Mear dan wierskynlik giet it net oer jo, dus nim it net persoanlik. D'r is faaks in oanstriid om de emoasje wat betsjutte te litten, mar it kin folslein net relatearre wêze oan 'e hjoeddeistige omstannichheden. It is net nedich om in ferhaal as drama oan te jaan. Noegje har út om gewoan te fielen ynstee fan de emoasje werom te stopjen, en dat sil it in kâns jaan om frij te litten en te wiskjen.
Sensuele yntimiteit
De twadde manier wêrop jo har kinne stypje is it meitsjen fan tiden foar tichtens en sensualiteit dy't gjin doel hawwe fan seks. Jou har tiid om op te waarmjen en lit har beskermje mei oanreitsjen, tútsjen en knuffeljen sûnder aginda. Stel dizze tiden yn mei de mûnlinge oerienkomst dat se net oer seks gean, mar oer it bouwen fan yntimiteit. Wylst jo tegearre yntimiteit bouwe, meitsje jo ek feiligens en fertrouwen, dy't solide hoekstiennen binne fan in lokkige seksuele relaasje.
Seksuele genêzing
De tredde manier wêrop jo har kinne stypje is har út te noegjen yn in sêfte genêzingsromte dy't op har is rjochte. Yn dizze situaasje soe se yn in ûntfangende, foar in part weromlutsen posysje wêze. Jo soene foar har sitte sitten mei har skonken drapeare oer jo, itsij op in massagetafel, bêd, as opknapte flier. Soargje derfoar dat se genôch is stutsen om eachkontakt mei jo te behâlden sûnder spanning. Lit har witte dat dizze tiid foar har is gewoan jo leafde en genêzende enerzjy te ûntfangen. Wês by har oanwêzich en sjoch yn har eagen.
Freegje tastimming om jo hannen op har lichem te pleatsen, en as se it dermei iens is, pleatst dan de iene hân foarsichtich oer har hert sintrum (tusken har boarsten) en de oare oer har legere búk en rêst se dêr yn stilte. Wylst se ûntspant yn 'e ûntfangst, freegje as jo in hân oer har bekkengebiet kinne pleatse, en as se ja seit, ferpleatse de hân út har búk en lei it sêft oer har bekkenbult. It idee is net it gebiet te stimulearjen, mar om oanwêzigens en genêzende enerzjy te bringen.
Mei ien hân op har hert sintrum en de oare op har seksueel sintrum, sykhelje en noegje har ek út om te sykheljen. Bliuw oanwêzich mei wat der ek bart, sels as it fielt as d'r neat bart. As emoasjes opkomme, noegje har dan út om se folslein te fielen en lit se bewege. Freegje har as se graach dat jo hannen earne oars op har lichem wolle wêze en har rjochting folgje. Bliuw dermei oant it folslein fielt.
Ienfâldich en krêftich
Dizze heul ienfâldige, krêftige genêzing kin gefoelens en oantinkens bringe dy't miskien al lang begroeven binne. Hoewol it ûngemaklik kin lykje dingen út it ferline op te roppen, is it eins heul foardielich op lange termyn. Se kin ekstra profesjonele stipe nedich wêze om har te helpen sortearjen troch wat d'r ek opkomt. As it nei foaren komt, kin it wurde frijlitten en genêzen, en sil se goed ûnderweis wêze om iepen en beskikber te wêzen foar in leafdefolle, fleurige en oansletten seksuele relaasje.