Kontint
- Tydline foar ûntrou herstellen
- Stadia fan herstellen fan ûntrou
- 1. Berikke it punt fan folsleine iepenbiering
- 2. Biede empaty foar elkoar
- 3. Ferûntskuldigje en ferantwurdlikheid nimme
- 4. Beslute oft jo byinoar bliuwe
- 5. Werbouwen fertrouwen yn jo houlik
Untrou. Jo hawwe noait tocht dat it soe barre yn jo houlik, mar hjir is it. Hawwe jo it gefoel dat jo binne oerlitten oan jo eigen apparaten om te herstellen fan ûntrou?
De measte fan 'e saakkundigen binne it der oer iens dat hoewol houlikssaken miskien gjin lange planke libben hawwe, mar se litte in spoar fan skea, pine en hertstocht efterlitte.
Herstel fan ûntrou, genêze nei bedroch en opnij fertrouwen yn in relaasje kostet tiid en help út ferskate boarnen.
Foardat wy yngeane yn 'e stappen dy't nedich binne om te herstellen fan ûntrou, is de grutte fraach, hoe is dit bard? Hoe is jo houlik sa fier fallen dat ien fan jo soe ferdwale?
Untrou kin in protte foarmen oannimme, fan emosjoneel oant yntime yn 'e natuer.
Mar it wichtige ding dat is bard is in fertrouwensbreuk.
As ûntrou bart, betsjuttet it dat ien fan 'e echtpearen it houlikbelofte hat brutsen om allinich eagen te hawwen foar har partner. Jimme bouden tegearre in libben op - mar no fielt it as is it ôfbrutsen.
As jo ienris akseptearje dat ûntrou eins is bard, sille jo folgjende pear fragen dizze wêze: Kinne wy it meitsje? Kin ús houlik duorje nei dizze ultime ferrie -aksje? Kinne wy herstelle fan ûntrou? Hoe kinne jo herstellen fan ûntrou?
In affêre kwytreitsje sil ôfhingje fan in protte faktoaren, mar it is mooglik om dit foarby te kommen en miskien sels in sterker pear te wurden dan ea earder.
Tydline foar ûntrou herstellen
D'r binne handige stappen dy't kinne wurde nommen dy't genêzing fasilitearje, mar it nimt noch tiid.
D'r is gjin fluchtoets om te herstellen fan ûntrou. Guon pearen fêststelle in tiidline fan ien jier foar herstellen nei affêre, foar oaren binne it twa.
It wichtichste moatte beide partners har ynsette foar it reparearjen fan 'e skea, it werbouwen fan fertrouwen en it genêzen fan har houlik. Dat, hoe earder jo help krije, hoe better.
Trauma nei in affêre is ferfelend foar de bedrochte frou. De ferriede partner freget him faaks ôf, "hoe lang om te herstellen fan ûntrou?".
It is in lang proses foardat jo herstellen ûnderfine fan in emosjonele affêre as in fysike affêre yn in houlik.
Stadia fan herstellen fan ûntrou
Foardat wy tips beskôgje oer hoe't jo kinne herstellen fan ûntrou, is it krúsjaal om de stadia fan herstellen fan ûntrou te begripen.
Hoewol d'r gjin formule is foar alle formaten foar etappes fan genêzing nei ûntrou, om't elk pear syn unike situaasje hat, is it oan te rieden om te sjen nei de generalisearre prinsipes fan stadia fan herstellen fan saken.
- De trauma -faze is it dreechste poadium as in affêre wurdt iepenbiere of ûntdutsen.De iepenbiering fersteurt jo fertrouwen en lit jo it gefoel hawwe dat jo heule wrâld ynstoart. It is oan te rieden gjin besluten te nimmen oer de takomstige rin fan jo relaasje tidens dizze fertrietfase, om't jo iensum, lulk en betize bliuwe.
- De oankomst op termen as it begripen fan poadium bart as jo binne begon te gean foarby jo earste ûntkenning, en grime en betizing. Op dit stadium kinne jo hoopfol wurde foar de takomst as jo beslute dat jo byinoar wolle bliuwe. Jo sille ree wêze om te begripen hoe't de affêre barde en ferwurkje wêr't jo bydrage leit yn jo relaasje -ynbraak en de affêre dy't folge.
- It ûntwikkeljen fan it nije poadium foar relaasjes kundiget it meast krúsjale beslút oer byinoar bliuwe as in pear, of loslitte en trochgean. As jo beslute tegearre mei de help fan saakkundige profesjonele yntervinsje in takomst opnij op te bouwen, sille jo manieren kinne fine om it houlik foar jo te wurkjen mei nij ferstean, fleksibiliteit en sterkte yn jo houlikspartnerskip.
Hjir binne wat tips oer hoe't jo in affêre foarby kinne komme en hoe't jo kinne herstellen fan ûntrou.
Herstel fan in affêre 101
1. Berikke it punt fan folsleine iepenbiering
Nei de ûntrou sil de frou dy't waard ferriede folslein hulpeloos fiele; se hawwe gjin ynformaasje en sille har konstant ôffreegje wat der bard is.
Yn feite kinne se obsedearre wurde oer de turn of events. De ferbylding hat de neiging wyld te gean as it gewoan ôfhinklik is fan spekulaasje.
Nei't de earste skok fan it nijs foarby is, iens om te moetsjen en te praten oer hoe't dingen barden. Wês der wis fan dat jo beide klear binne, om't dit in yntins petear sil wêze.
Mar it moat dien wurde.
It is tiid om it punt te berikken fan folsleine iepenbiering. De ferriede echtgenoat fertsjinnet te witten wat der bard is fan 'e persoan dy't it die, en de skuldige partijen moatte in kâns hawwe om it rekord rjocht te setten.
It wichtige ding is foar jo beiden folslein earlik te wêzen; it is ek wichtich foar elkenien om har reewilligens te mjitten en letter om in ekstra gearkomste te freegjen, sadat jo de ynformaasje yn 'e rin fan' e tiid kinne fersmite.
Om te genêzen nei ûntrou, hâld de kommunikaasjeline iepen en harkje kalm. Dit is gewoan in útwikseling fan ynformaasje, gjin tiid om te beskuldigjen.
2. Biede empaty foar elkoar
Elke partij sil in skoft min fiele. Dat, hoe kinne jo in affêre oerwinne?
Fansels sil de partner dy't waard bedrogen, har ferriede en sels lytser fiele; mar de partner dy't bedrogen sil wierskynlik ek in wervelwind fan gefoelens hawwe, ynklusyf skuld en fertriet foar de ferkearde begien. En beide echtpearen sille rouwe oer wat har relaasje eartiids wie.
Herstel fan dizze ûntrou fereasket dat beide echtpearen empasy oanbiede foar de oare. It fereasket ek dat elk fan har net yn har eigen jammerdearlikens omgiet. Ja, se fiele har beide ferskriklik oer wat mei har is bard. Mar beskôgje de gefoelens fan 'e oare persoan.
Hoe mear jo beide kinne konsintrearje op hoe't de oare persoan fielt, hoe makliker it sil wêze om te herstellen fan jo eigen ûnrêstige gefoelens.
3. Ferûntskuldigje en ferantwurdlikheid nimme
Sa hurd as de wurden te sizzen binne, moat elke belutsen persoan hearre dat de oare it spyt hat.
Fansels moat de persoan dy't bedrogen ferûntskuldigje foar bedroch op sa'n manier dat de oare frou wit fan in garânsje dat se wirklik spyt hawwe.
Mar beide echtpearen moatte ek oer prate en sizze dat se it spyt hawwe oer wat late ta it houlik dat yn dizze situaasje einige.
Dan moatte se elk de ekskuses fan 'e oare akseptearje - sels as it wat tiid kostet om op dat punt te kommen - sadat se kinne trochgean. En dan moatte beide echtpearen ferantwurdlikens nimme foar alle misdieden dy't relatearje oan 'e ûntrou.
Sjoch ek:
4. Beslute oft jo byinoar bliuwe
Hâldsto noch fan inoar? Dizze fraach is wirklik yn it hert fan wêr't dingen hjirwei sille gean. Sels as d'r mar in unse leafde is, is it genôch.
Jo kinne tegearre beslute om foarút te gean. Fansels kinne jo de oare partner net twinge om te bliuwen - jo kinne allinich jo eigen besluten kontrolearje. Dat prate deroer.
As jo tegearre bleaunen, hoe soene jo libben dan wêze? As jo tegearre bleaunen, koene jo in noch sterker bân bouwe. Soargje gewoan dat jo it petear hawwe, sadat jo beide witte wêr't dingen hjirwei sille gean.
5. Werbouwen fertrouwen yn jo houlik
As jo ienris werom binne nei fjouwerkant, is it tiid om te begjinnen mei opnij bouwen.
Akseptearje dat dingen oars sille wêze, en bliuw ynsette om it te wurkjen.
As jo wolle herstelle fan ûntrou, moatte jo spitigernôch opnij fan it begjin ôf begjinne. Mar sjoch it net as in kar - sjoch it as in kâns. Nûmer ien, it is tiid om yn kontakt te kommen mei in houliksterapeut.
Jo hawwe in tredde partij nedich om emoasjes te bemiddeljen en ek te praten oer de wichtige problemen dy't opkomme. Fertrouwen opnij opbouwe is net foar de swakke fan hert - it sil jo twinge de meast kwetsbere dielen fan josels te tsjinkomme.
Ferklearje om elkoar der trochhinne te sjen, hân yn hân, en jo kinne tegearre fan dit herstelle.