Kontint
- 1. Have fun tegearre
- 2. Wês altyd earlik
- 3. Harkje sûnder ûnderbrekking
- 4. Stim jo leafde
- 5. Nim elke dei tiid tegearre
- 6. Reguliere seksuele aktiviteit
- 7. Lit wurdearring foar elkoar sjen
Learje effektyf te kommunisearjen yn in relaasje helpt jo respekt te toanen, inoar better te begripen, en makket jo benaderberder foar jo partner. Sawol jo as jo partner bringe jo eigen libbensûnderfining nei jo relaasje. Dit betsjuttet dat jo beide ferskate manieren hawwe om te praten, te harkjen en te kommunisearjen as in pear.
Kommunikaasje is in essinsjeel ûnderdiel fan in sûne relaasje.
It befoarderet fertrouwen, loyaliteit, earlikens en leafde. As jo tegearre in langduorjende uny wolle befoarderje, is it essensjeel dat jo ferienige bliuwe en stribje om jo kommunikaasjefeardigens as pear te ferbetterjen. Dizze sân tips sille jo helpe leare hoe't jo ferbining en kommunikaasje mei jo partner kinne ferbetterje.
1. Have fun tegearre
Ferbining en kommunikaasje geane hân yn hân. De iene wurket net goed sûnder de oare. Meiinoar wille hawwe ferheget jo moraal foar relaasjes en bringt jo tichter byinoar. Hoe tichter jo jo partner fiele, hoe mear oanstriid jo sille wêze om jo gedachten en gefoelens mei har te dielen.
Wat tegearre leuk dwaan is geweldich foar de sûnens fan jo relaasje. Kies in hobby wêrfan jo beide genietsje, ha in datumjûn, of trochbringe de middei knuffeljen ûnder in tekken mei jo favorite sjo tegearre. Wat jo beide graach dwaan, soargje derfoar dat jo it faaks dogge. Hoe leuker jo tegearre hawwe, hoe mear ferbûn jo sille fiele.
2. Wês altyd earlik
Hoe earliker jo binne mei jo partner, net allinich oer jo gefoelens, mar ek mei jo folgjen, hoe mear se jo kinne fertrouwe yn 'e takomst. Yn in sekere sin foarmet jo fermogen om earlik te wêzen hoe't jo partner oer jo fielt. Binne jo betrouber? Hawwe se reden om oan jo te twiveljen? As jo besykje de kommunikaasje mei jo partner te ferbetterjen, meitsje it dan jo doel iepen en earlik mei elkoar te wêzen.
Grutte relaasjes binne boud op respekt en fertrouwen, beide skaaimerken wurde honed troch wierheid te wêzen. Sprek oer jo libben tegearre, jo doelen foar de takomst, sprek as jo in ûnienigens hawwe, en stel noait foar lokkich te wêzen as jo dat net binne. D'r binne in protte foardielen om de wierheid te sprekken mei jo partner. Earlikens sil jo beide helpe om jo kommunikaasjefeardigens te ferbetterjen en te ferbinen op in djipper nivo. It leart jo ek beide hoe't jo inoar lêze en probleem effisjinter oplosse.
3. Harkje sûnder ûnderbrekking
As jo net wend binne stil te wêzen, kin dit faset fan ferbining en kommunikaasje lestich wêze. Mar, as jo leare te harkjen sûnder ûnderbrekking, sil it wûnders dwaan foar de sûnens fan jo relaasje.
It kin lestich wêze om net te ûnderbrekke mei jo eigen gedachten en mieningen tidens in argumint. Mar net. Oft jo partner sprekt oer har stressfolle dei op it wurk, wat grappichs dat se lêze, of jo binne ûnienichheid, harkjen is in yntegraal stap yn hoe't jo de kommunikaasje mei jo partner kinne ferbetterje. It helpt jo ek beide misferstannen te foarkommen.
Learje om te harkjen nei jo partner. Meitsje eachkontakt as jo partner in ferhaal dielt en goed gebrûk meitsje fan net-ferbale ynteraksjes, lykas knikke en glimkje. Dit sil jo partner falidearje fiele, lykas lit se witte dat jo harkje en meidwaan sûnder se te besunigjen. Brûk ferfolchfragen om jo belangstelling en respekt te toanen.
Harkers fan pasjinten binne yn bettere posysje om ferskillen en arguminten yn relaasjes te behanneljen. As jo jo soargen meitsje oer hoe jo de kommunikaasje en ferbûnens mei jo partner kinne ferbetterje, kinne jo begjinne mei in geduldige harker te wêzen.
4. Stim jo leafde
Undersiken litte sjen dat as jo yn 'e eagen fan jo partner sjogge en "Ik hâld fan dy" it brein wurdt frege it gefoel-goed hormoan oxytocine frij te litten, dat koppels byinoar bindet. Dit hormoan makket jo mear fertrouwen fan jo partner en fersterket gefoelens fan lok.
In protte pearen komme spitigernôch út 'e gewoante om "ik hâld fan dy" tsjin har partner te sizzen of brûke it gewoan as in tafallige manier om in telefoantsje te einigjen. Gean werom yn 'e praktyk om jo partner te fertellen hoefolle jo fan har hâlde en wêrom jo dat dogge. Elke dei jo leafde útsprekke, en it betsjutte, sil it selswearde fan jo partner ferheegje en jo relaasje op lange termyn fersterkje.
5. Nim elke dei tiid tegearre
Jo libje beide drok, mar dat is gjin reden om jo relaasje op 'e boaiem fan jo prioriteitslist te pleatsen. Nim elke dei tiid foar inoar. Hawwe minimaal 30 minuten elke dei wêr't jo it libben fan jo libben diele. Hoe mear tiid jo tegearre trochbringe, hoe sterker jo relaasje sil wêze. In protte pearen dogge dit moarns oer kofje foardat de drokte fan 'e dei begjint, of meitsje der in nacht fan mei in flesse wyn. Gjin saak as jo kieze om de heule dei te ferbinen, soargje derfoar dat jo beide fan herte de muoite dogge.
6. Reguliere seksuele aktiviteit
As jo beskôgje hoe't jo de kommunikaasje mei jo partner kinne ferheegje, sille jo sliepkeameraktiviteiten in enoarme rol spylje. Seks is in oare aksje yn relaasjes dy't nivo's fan oxytocine ferheegje. Dit hormoan is spesjaal en direkt ferantwurdlik foar sosjale bining en fiele ferbûn mei jo partner. Lykas wy al besprutsen hawwe, hoe mear jo ferbûn binne mei jo partner, hoe mear jo tegearre kommunisearje. Besprek jo seksueel libben mei elkoar. Hoefolle kearen yn 'e wike as in moanne is befredigjend foar beide partijen? Wat hawwe jo nedich fan jo partner om te klimaksjen? Dit binne wichtige fragen dy't jo bân fersterkje en jo in sûnere, befredigender seksuele ûnderfining sille jaan.
7. Lit wurdearring foar elkoar sjen
As jo partner jo yndruk makket, fertel se dat dan. Wurdearring toane foar de dingen dy't jo partner docht sil har wichtich fiele en troch jo opmurken. As jo net ien binne foar mûnlinge toanen fan tagedienens, kinne jo jo wurdearring altyd op ferskate manieren sjen litte. Tankbere knuffels en pikken op 'e wang wurkje ek wûnders foar it litten fan jo partner dat se spesjaal foar jo binne. Jo kinne ek nuttige dingen dwaan foar jo partner, lykas it dwaan fan har taken, it koken fan har favorite miel, of wat lyts dwaan lykas bankieren. Grut as lyts, alles wat jo kinne dwaan dat har dei in bytsje makliker makket is in fantastysk gebaar
Stimulearjende teksten oer de dei ferstjoere is in oare lytse manier wêrop jo it selswearde fan jo partner kinne ferheegje. As jo grutsk op har binne, hâld it dan net foar josels. Jo partner sil dizze dingen graach hearre. Wa hâldt ommers net fan kompliminten?