Kontint
- Praat mei har
- Oplette
- Brek út jo routine út en troch
- Doch wat tegearre dat bûten jo komfortensône is.
- Meitsje har laitsje
- Witte wat de hertstochten fan jo frou binne, en moedigje se oan
- Raak har oan
.
Jo hawwe in geweldich houlik en in lokkige famylje. Mar jo fiele dat jo in noch bettere relaasje mei jo frou kinne hawwe troch te learen hoe't jo jo emosjonele ferbining mei har kinne ferdjipje.
Binne jo net wis hoe't jo dy emosjonele ferbining yn it houlik kinne fêststelle?
Hjir binne wat beproefde manieren foar hoe't jo emosjoneel kinne ferbine mei jo frou en in sterke ferbining mei har kinne meitsje en fersterkje, soargje foar in lokkich houlik fol mei kommunikaasje en in gefoel fan ienheid.
Praat mei har
Froulju hâlde fan praten, en se hâlde derfan as har manlju de tiid nimme om te sitten en dingen echt mei har te besprekken. Wêr't manlju petear brûke om ynformaasje te ferpleatsen, brûke froulju petear om ferbining te meitsjen mei oaren.
Meitsje har needsaak om te praten en te dielen alle details en tangents oer it ûnderwerp by de hân troch in aktive dielnimmer te wêzen yn it petear.
Dit helpt jo mei hoe't jo jo frou emosjoneel kinne stypje. It lit sjen dat jo wearde fine yn har mieningen, dy't har tichter by jo lûkt.
Neat ferswakket in relaasje rapper dan it negearjen fan jo partner of it net begripen fan har ferlet fan petear. Oait ien fan dy breidspearen sjoen waans houlik mear liket op in keamergenoat as in echt pear - wêr't d'r net folle mûnlinge ynteraksje is, en de man antwurdet op 'e fragen fan' e frou mei lytse grunts?
Wês net dat pear. Dat, hoe kommunisearje mei jo frou?
Jo petearen hoege net altyd oer grutte ûnderwerpen te gean.
Gewoan sitten foardat de jûnswurkjes elkenien oermânskje en op elkoar ôfstimme is genôch foar hoe jo emosjoneel kinne ferbine mei jo frou en har kinne sjen litte dat ien fan jo grutste wille is te hearren wat se te sizzen hat.
Oplette
As jo manieren sykje foar hoe't jo emosjoneel kinne ferbine mei jo frou, doch dan mear dan oandacht te jaan.
Wiis op alle prachtige manieren dy't jo frou oan jo libben tafoeget. En net allinich op har jierdei. Sprek jo tankberens út foar hoe goed se de behoeften fan elkenien yn 't hûs beheart; hoe goed fersoarget se harsels allegear, hoewol se nei oaren moat passe; hoe betochtsum is se foar jo âlden.
Jo wurdearring foar de mannichte moais te sizzen dat jo frou elke dei docht, sil tafoegje oan jo emosjonele ferbining "bankrekken" en har erkend en lokkich fiele litte om jo as man te hawwen. Om't jo wirklik sjen har en alles wat se docht, sil it ek soargje dat jo jo frou net negearje.
Brek út jo routine út en troch
Neat feroaret emoasjes rapper yn ferfeling fan ferfeling dan in strang skema dat noait ôfwykt.
Jo hoege it tsjil net elke dei opnij út te finen, mar meitsje ien as twa kear yn 'e moanne wat, unferwachte tweaks yn jo routines.
Dan, hoe kinne jo emosjoneel opnij ferbine mei jo partner?
Yn plak fan jo wyklikse dinerdatum, moetsje har foar lunch. (As jo dit kinne wurkje as in ferrassing, bonuspunten!). Gean jo altyd nei de kabine foar simmerfakânsje? Tradysjes hawwe har wearde, mar wêrom net dit jier in eksoatyske fakânsje boeke? It punt is om te hâlden dat dingen net ferâldere wurde en om út te sjen nei it plannen fan nije dingen tegearre om emosjoneel ferbûn te bliuwen.
Doch wat tegearre dat bûten jo komfortensône is.
Undersyk lit sjen dat as pearen tegearre in fysike útdaging belibje en moetsje, it har gefoel fan ferbining fergruttet. It is as soe de adrenaline -rush oersette yn in gefoel fan bonding.
Dus nim in klasse foar rotsklimmen, of besykje tegearre in útdaagjende skipiste as manieren om emosjoneel mei jo frou te ferbinen.
De kennis dat jo twa risiko hawwe belibbe en d'r boppe op kamen, sil jo in gefoel fan ienheid jaan.
Meitsje har laitsje
Ien fan 'e antwurden oer hoe't jo emosjoneel kinne ferbine mei in frou is har glimke, noch better, har laitsje te litten!
"Lach is geweldig foarspel," neffens de Frânsen, dy't ferneamd binne om har ferliedingstechniken. Mar har glimke provosearje is net gewoan goed om jo frou oan te setten; it is ek in geweldige manier om emosjoneel te ferbinen mei jo frou.
Fan binnen grappen boud op jo jierren tegearre oant riffs oer wat d'r hjoed yn 'e wrâld bart, brûk komeedzje om jo yntime ferbining te ferbetterjen mei jo bettere helte. (It kin ek in handige konfliktdiffusor wêze as jo in stoarm oan 'e hoarizon fiele.)
Witte wat de hertstochten fan jo frou binne, en moedigje se oan
As jo de fonk yn it houlik kwyt binne en jo josels ôffreegje, "Hoe kin ik opnij ferbine mei myn frou en lit har witte dat se de wrâld foar my betsjut?" Hjir is it antwurd:
Jo frou krijt in protte wille fan har hobby's en aktiviteiten en hâldt fan as jo har dêroer freegje. Jo hoege jo net d'rby te belûken.
Yn feite is it foardielich foar jo relaasje dat se wat fan harsels hat. Mar as jo ynteresse uterje foar dizze hobby's, helpt it jo ferbining.
En jo sille d'rfan hâlde har gesicht te ljochtsjen as se beskriuwt in nije útdaging dy't se moete yn har joga -groep of hoe't se útfûn hoe't ôfbyldings kinne wurde tafoege oan 'e webside dy't se bouwe.
Raak har oan
Nim har hân as jo út en oer binne. Set jo earm om har as jo televyzje sjogge.
Jou har in rappe skouderwrijven wylst se de skûtels docht. Al dizze net-seksuele touches jouwe jo emosjonele ferbining mei har oer.
Bonustip: beheine jo oandwaanlik net ta foarspullen fan seks.
Sprekend oer preludes foar seks:
De bêste foarspul begjint yn hert en geast. As jo ynvestearje yn emosjoneel ferbinen, sille jo sjen dat dat liedt ta seksueel gruttere ferbining.
De measte froulju kinne net fan nul nei bêd gean sûnder earst in fersterking fan 'e emosjonele bân te fielen.
Nim hjirfan kennis, en jo sille sjen hoe't it spilet de folgjende kear as jo in absolút geweldige diskusje hawwe wêr't jo beide folslein yn syngronisaasje fiele. Wierskynliker dan net, sil dizze diskusje jo fan 'e tafel nei de sliepkeamer bringe.
Dit is om't se dat gefoel fan gearhing sil ferlingje wolle. It sil jo dus in manier jaan om ferbining te meitsjen mei jo frou.
Lês ek: Wat te dwaan as jo gjin emosjonele ferbining fiele mei jo man
De Finale Takeaway
Emosjonele ferbining yn in relaasje wurdt faaks underrated. As in pear fielt begjint te fielen, ynstee fan help te sykjen, tendearje se it út te stellen.
No, dat is wêr't de problemen begjinne. It is wichtich om de earste tekens fan emosjonele ôfskieding te begripen en fuortendaliks stappen te nimmen.
Yn 'e fideo hjirûnder praat Psychotherapeut Mary Jo Rapini oer wat der bart as jo jo emosjoneel kontroleare fiele út' e relaasje en hoe't jo emosjoneel kinne ferbine mei jo partner.
De man, dy't enerzjy pleatst foar it ferbetterjen fan syn emosjonele ferbining mei syn frou, docht weardefol wurk foar it meitsjen fan in sterk houlik. Dizze ynspanning sil net sûnder lean wurde foldien.
De frou sil op har beurt derfoar soargje dat har man stipe en lokkich fielt yn 'e relaasje. De foardielen fan dizze ynvestearring binne grinsleas en sille harsels trochgean mei iepenbierjen as de tiid trochgiet.