Kontint
- 1. Unbeäntwurde leafde sil sear dwaan
- 2. Learje om troch te gean, mei of sûnder sluting
- 3. Ynvestearje opnij yn josels en fokusje op jo takomst
- 4. Nim de ôfwizing net persoanlik
- 5. Fyn betsjutting yn 'e ûnderfining fan ûnbeäntwurde leafde
Wy hawwe d'r allegear west - fan ien hâlde dy't jo net werom hâldt.
Dat, wat is ûnbeäntwurde leafde?
It is de soarte leafde dy't jo ôfleart, om't jo jo gedachten en gefoelens beheine ta ien dy't jo net werom hâldt, wylst jo ôfbrutsen bliuwe mei in stekende pine.
It is lykwols krúsjaal om te ûnthâlden dat it de oare persoan net min as kwea makket.
Dochs kin it sa pynlik wêze om ûnbeantwurde leafde te fielen, ôfwiisd te fielen en it ferlies te roujen fan wat jo tochten dat jo koene hawwe.
Mar it sil net ivich duorje. Hjir binne in pear tips om jo te helpen troch de pine fan ûnbeheinde pine te kommen.
1. Unbeäntwurde leafde sil sear dwaan
Stean josels ta fertriet; it is in signifikant ferlies, lykas alle oare, sels as d'r noait in relaasje wie.
Jo wiene, yn guon mjitte, emosjoneel ynvestearre yn 'e persoan en de mooglike relaasje. Jo fielde leafde en jo tastean josels djip te soargjen foar in oar minske, sûnder twifel tiid trochbringe oan tinken oer har en jo mooglike takomst tegearre.
Dit kin emosjoneel draine, foaral as d'r gjin weromkommen is op dizze emosjonele ynvestearring en jo ynienen wurde twongen om ôfwizing, fertriet en oare intense emoasjes te fielen boppe op jo besteande gefoelens.
Dit is begryplik in protte om te behanneljen - jo sille nei alle gedachten grime, ûntkenning, en alle oare stadia fan fertriet ûnderfine as jo jo emoasjes ferwurkje en besykje troch te gean mei jo libben, wylst jo wrakselje mei ûnbeäntwurde leafde.
Yn dizze drege tiid is it wichtich om te ûnthâlden dat dizze gefoelens folslein rjochtfeardich en normaal binne foar ien yn jo situaasje.
Yn stee fan hurd te drukken oer hoe't jo kinne stopje mei gefoelens, lit josels jo gefoelens fiele, en akseptearje dat wat jo trochgeane eins sûn en ferwachte is.
Oer hoe't jo gefoelens foar ien kwytreitsje, moatte jo dizze pine kinne erkenne foardat jo sels kinne begjinne te besykjen foarút te gean en te genêzen.
Sjoch ek:
2. Learje om troch te gean, mei of sûnder sluting
Jo moatte josels romte en tiid tastean om oerien te kommen mei jo gefoelens en trochgean mei it werjaan fan 'e wûn sil it allinich dreger meitsje en pynliker foar jo om ûnbeäntwurde leafde hol te slaan.
Jo sille se sûnder mis op ferskate punten yn jo genêzingsreis wolle sjen, mar it sil op 'e lange termyn better wêze as jo dizze drang wjerstean.
In bytsje ôfstân tusken jo sette sil helpe om jo geast de romte te jaan dy't it moat ferwurkje en genêze - hoe kinne jo trochgean as jo se noch sjogge of de heule tiid mei har prate? En tink net iens oer it stalkjen fan har sosjale media.
Ynstee, besteegje jo tiid oan it dwaan fan dingen dy't jo genietsje en mei minsken dy't echt om jo dogge.
Folje jo libben mei freonen, famylje, en leuke aktiviteiten om jo net allinich ôf te lieden en jo gedachten fan dingen te nimmen, mar ek om wirklik lok en leafde yn jo libben te bringen yn in tiid wêryn jo it it meast nedich binne.
Mar, wankelje net - fyn sûne ôfliedingen fan 'e brutsen kant fan leafde of de ûnbeäntwurde leafde.
Stean josels in beheinde tiid ta om echt alles te fielen, meast in pear dagen by útstek, en gean dan troch mei jo libben.
Oer hoe't jo oer ûnbeheinde leafde kinne komme, binne d'r safolle oare wichtige dingen om jo fokus en enerzjy om te sintrumjen.
3. Ynvestearje opnij yn josels en fokusje op jo takomst
Omgean mei ûnbeäntwurde leafde, en losmeitsje fan ien dy't jo leafhawwe, jo moatte immen loslitte dy't jo gefoelens net wjerspegelt en oan josels wurket.
Werje josels yn wat nij, fyn wat weardefol om jo enerzjy yn te stekken - tink oer jo takomst, en fyn wat dat jo kin ferpleatse nei wat jo jo foarstelle.
Tink oer wat jo út it libben wolle, út jo karriêre, tink oan âlde as nije hobby's, of learje wat nij/it folgjen fan edukative kânsen.
Faak litte minsken har eigen selsbyld ferpakt wurde yn in oare persoan. As se dizze persoan yn har libben kwytreitsje, ferlieze se har selssin.
Om te navigearjen yn 'e troebel wetters fan fertriet en grime fan ûnbeäntwurde leafde, sil it nuttich wêze om ynsichten te krijen oanbean yn dit ûndersyk.
It ferdjipet him yn unrequited leafdespsychology en ôfwizing distress.
Nim dizze tiid om opnij bouwe jo selskonsept, útfine hoe't jo jo persoanlike doelen kinne berikke, tinke oer de oare dingen yn jo libben (net relaasjes) dy't jo wille bringe,ferfolling, frede en lok.
Wat makket dy?
Tink oer jo persoanlike wearden en leauwen om te begripen hoe't dizze dingen jo gedrach ynformearje en besykje mear opsetlik te wurden as it giet om beslútfoarming, lit jo aksjes jo reflektearje.
4. Nim de ôfwizing net persoanlik
Nim de ôfwizing net persoanlik.
Unthâld dat it leafhawwe fan immen net betsjuttet dat se jo werom moatte of moatte hâlde.
Se kinne op in oar plak wêze dan jo, se kinne yn in relaasje wêze, of se kinne omgean mei persoanlik guod - wat it ek is, it giet echt net oer dy.
Krekt om't se jo gefoelens net wjerspegelje, betsjuttet net dat d'r wat mis is mei jo of dat jo net goed genôch wiene.
It betsjuttet gewoan dat se, om hokker reden dan ek (en earlik sein, hast net jo saak binne), net sykje nei in relaasje mei jo. Jo moatte dizze realiteit fan jo situaasje akseptearje om foarút te gean.
Op deselde manier kinne jo de oare persoan net de skuld jaan foar net wederkeren.
In krúsjale tip oer hoe't jo jo kinne losmeitsje fan ien dy't jo leafhawwe, jo soene op dit stuit better moatte wite as wa't wy net kinne helpe hoe't wy ús fiele en wy net kinne kieze foar wa't wy hâlde.
Miskien binne se op in plak wêr't se net emosjoneel beskikber binne foar leafde of yn in relaasje binne, of miskien fiele se gewoan net deselde manier oer jo as jo se dogge.
It hâlden fan grime, skuld, of wrok sil allinich de heule beproeving pynliker meitsje en it folle dreger meitsje om troch te gean.
It is de hurde wierheid oer de ûnbeantwurde leafde dy't jo moatte akseptearje, hoefolle it ek sear docht. Oant jo sear hawwe, kinne jo net genêze.
5. Fyn betsjutting yn 'e ûnderfining fan ûnbeäntwurde leafde
Tink oan it positive. 'As ien doar tichtgiet, giet in oare iepen.'
D'r binne konstant nije kânsen foar dingen yn it libben, yn persoanlik libben lykas nije ûnderfiningen, hobby's, freonskippen, as relaasjes, yn jo karriêre as oplieding. Jo witte noait wannear jo in nije persoan sille moetsje dy't jo alles oer jo ferline pine sil ferjitte.
Oan 'e ein fan' e dei, tink derom dat jo net allinich binne - in protte minsken belibje ûnbeantwurde leafde yn har libben en binne d'r ek fanút gien.
Skamje jo net as jo wat tiid moatte nimme om te fertriet of sels terapy sykje om jo te helpen jo emoasjes te ferwurkjen; dit is normaal en eins heul sûn.
Jou josels de tiid om te herstellen en nim dan josels op en gean troch!