Kontint
- 1. Wês produktyf
- 2. Freegje om advys
- 3. Harkje mear
- 4. Meditearje
- 5. Ferjou en ferûntskuldigje
- 6. Sprekke ynstee fan gewoan sprekke
D'r binne punten yn in relaasje wêr't jo josels sille fine klagen oer de relaasje en oer jo partner.
Oan en út klaaie is folslein normaal, om't d'r perfoarst wat dingen binne dy't jo net leuk sille, mar klagen wurdt in probleem yn in relaasje as jo josels de hiele tiid klagen en it wurdt lestich te ûnthâlden wannear't de lêste kear wie doe't jo dat net dienen kleie oer de relaasje as jo partner.
Dit wurdt in probleem, om't it betsjuttet dat jo net langer bliid binne mei de relaasje.
D'r binne in pear manieren om de manier wêrop jo de relaasje behannelje op te lossen, sadat jo josels minder klagen en dingen mear akseptearje en genietsje.
1. Wês produktyf
It earste ding dat jo moatte beseffe dat it eins net produktyf is om safolle te kleien. Ynstee fan klagen oer it probleem, besykje oplossingen te finen foar de problemen wêrmei jo wurde konfrontearre.
It liket miskien net ynsichtich, mar as jo ienris beseffe dat jo ûnnedich kleie, moatte jo fuortendaliks stopje en by josels tinke wat jo kinne dwaan om it probleem fuort te litten.
2. Freegje om advys
It ferskil tusken klagen en advys freegje is frij simpel.
As jo kleie, sykje jo allinich om jo gefoelens te fentilearjen en jo frustraasje út te litten. Jo sykje gjin oplossing, ynstee sykje jo immen om jo lilkens nei te lieden.
As jo om advys freegje, wurdearje jo eins de miening fan 'e persoan mei wa't jo prate en jo sykje oprjocht nei in antwurd.
Hjirmei krije jo advys fan minsken dy't earder yn jo posysje west hawwe en se kinne wat ynsjoch hawwe oer wat alle klachten feroarsaket en dêrom hawwe se miskien in oplossing wêr't jo noch net oan hawwe tocht.
3. Harkje mear
In kaaifeardigens yn elke relaasje is kommunisearjen.
Jo moatte beseffe dat kommunikaasje beide wegen giet en om effektyf te wêzen by kommunisearjen, moatte jo ree wêze om te harkjen nei wat de oare persoan te sizzen hat. Om dat te dwaan moatte jo besykje mear te harkjen en minder te sprekken.
Jo kinne ferrast wêze oer wat der komt út mear harkjen. Jo begripe it eachpunt fan 'e oare persoan en kinne dêrom begripe hoe't de oare persoan har fielt.
4. Meditearje
Mear help harkje, mar mear begripe is noch better.
Soms hawwe jo gewoan tiid foar josels nedich om te tinken en oardieloproppen te meitsjen op basis fan wat jo hawwe sjoen en heard.
Om dat te dwaan moatte jo elke dei besykje te meditearjen om josels te kalmearjen en jo gedachten te sammeljen, dit is foaral nuttich yn tiden fan stress as grime. As jo it gefoel hawwe dat jo op it punt steane op te blazen mei lilkens, is it handich om te ûnthâlden dat d'r neat goeds fan komt en it kin better wêze om josels ôf te koelen en jo oarehelte ek ôf te koelen.
5. Ferjou en ferûntskuldigje
It kin lestich wêze om de gruttere persoan te wêzen yn in relaasje, mar jo moatte ûnthâlde dat it soms op jo falt om te soargjen dat nimmen lilk of sear op bêd giet.
Jo moatte ferjaan kinne as de oare persoan om ferjouwing freget en jo moatte ferjouwing kinne freegje sels as it net jo skuld is. Dit betsjuttet net dat jo ferkeard binne, it betsjuttet gewoan dat jo de relaasje mear wurdearje dan jo grutskens of ik.
6. Sprekke ynstee fan gewoan sprekke
It bêste dat jo kinne dwaan as jo problemen hawwe yn jo relaasje is dingen te loftjen.
Om dit te dwaan moatte jo yn steat wêze om jo punt oer te bringen en it perspektyf fan 'e oare persoan te begripen. Praat mei jo partner en lit se witte wat jo hinderet, helpt mear dan jo miskien tinke.
Lit dingen lykas ik of grutskens net yn 'e wei komme fan jo relaasje en lit de oare persoan witte dat jo de relaasje wurdearje en alles yn jo macht wolle dwaan om dit te dwaan.
Om dit te dwaan hawwe jo har help nedich en it sil ûnmooglik wêze om lokkich te wêzen yn in relaasje as jo beide net deselde muoite dogge.