Kontint
- 1. Net ûnderbrekke
- 2. Fokus
- 3. Jou omtinken
- 4. Brûk lichemstaal ferstannich
- 5. Lit empasy sjen
- 6. Wês net ferdigenjend
- 7. Set josels yn har skuon
Ik leau dat jo teminsten ienris yn jo libben ien hawwe heard sizzen dat kommunikaasje de kaai is foar in lokkige en bliuwende relaasje. Jo hawwe miskien ek opfallen. It ding is, dat kommunikaasje net alles is oer it effektyf kommunisearjen fan jo berjocht - dat is mar in diel.
Kommunikaasje is ek oer harkjen en witte hoe't jo nei immen moatte harkje as se prate. De keunst fan aktyf harkjen is it wichtichste diel fan it heule kommunikaasjeproses, want wat is it punt om heulendal te kommunisearjen as de oare persoan net nei jo harket.
Harkje betsjuttet om te soargjen wat in oare persoan te sizzen hat. Dêrom is it wurden fan in aktive harker sa wichtich yn in houlik. Gelokkich jouwe jo jo al oan en hâlde jo fan elkoar, dus it wurden fan in aktive harker soe makliker moatte komme dan yn oare gefallen.
Sûnder mear, learje hoe't jo aktyf kinne harkje nei jo partner
Hjir binne wat nuttige tips om in aktive harker te wurden yn jo relaasje-
1. Net ûnderbrekke
De earste regel yn 'e keunst fan echt harkje nei jo partner is om net te ûnderbrekken - lit jo partner har idee ôfmeitsje en har punt meitsje. Pas dan, neidat jo har stânpunt hawwe heard en begrepen, kinne jo sizze hoe't jo d'r oer fiele.
Immen ûnderbrekke, foaral jo partner, is rûch en it toant gebrek oan respekt. Yn it houlik is alles oer respekt foar elkoar.
Dêrom, as jo jo partner om 'e twa minuten bliuwe ûnderbrekke, sille jo se ferkeard bewize en ier of let sille spanning en ûnthâlding ferskine as se sille besykje mei jo te kommunisearjen. Net ûnderbrekke is ien fan 'e wichtichste tips foar it ferbetterjen fan hûshâldlike harkfeardigens en om in aktive harker te wurden yn jo houlik.
2. Fokus
As jo partner wat mei jo wol diele, dan moat al jo fokus op har sintraal wêze - net jo tillefoan, TV, of laptop. Wer, konsintrearje op oare dingen, wylst jo partner mei jo besiket te sprekken, is respektleas.
Hoe soene jo it fiele thús te kommen by jo leafste neidat d'r iets geweldich as min thús bard is en jo kinne net wachtsje om jo partner derfan te fertellen en se sjogge op 'e tv, amper nei jo te harkjen?
Hiel beledige bet ik. Nimmen hâldt derfan sa te fielen.
Net te ferjitten dat as jo besykje te harkjen nei jo jo partner en tagelyk in tweet te lêzen, jo d'r úteinlik gjin ien fan sille dwaan. Dat, wat is it punt om it respekt fan jo leafhawwers te riskearjen?
Jo hoege net 'manieren te wêzen om in goede harker te wêzen foar jo partner', te googlejen, alles wat jo hoege te dwaan is harkje om aktyf harker te wurden yn jo houlik.
3. Jou omtinken
Fokus en oandacht lykje miskien op jo gelyk, mar se binne folslein oars, nettsjinsteande it feit dat se hân yn hân gean.
Dat, neidat jo jo fokus op jo partner hawwe sintreare, moatte jo oandacht jaan oan 'e details. Nimmen brûkt allinich wurden as se in berjocht mûnling ferstjoere.
Minsken meitsje gebrûk fan de toan fan stim, spesifike gebaren, en útdrukkingen fan it gesicht om it berjocht oer te jaan.
Wurden binne gewoan wurden sûnder emoasjes, dêrom moatte jo oandacht jaan oan hokker net -ferbale tekens se brûke as se mei jo kommunisearje om aktyf harker te wêzen yn jo houlik.
As jo folsleine oandacht jouwe oan wat jo partner seit, meitsje jo se wichtich en wurdearre fiele, wat mear yntimiteit kin bouwe yn jo relaasje. Ja, jo hawwe it goed lêzen, jo kinne yntimiteit meitsje yn houlik mei aktyf harkjen.
4. Brûk lichemstaal ferstannich
Om't wy it oer lichemtaal hawwe, moat ik jo oandacht bringe dat as jo echt nei ien harkje en jo sa ynhelle binne yn wat de oare te sizzen hat, jo jo lichemstaal ek brûke - ekspresje fan it gesicht en gebearten.
No, dit kin in goed en in min ding wêze. Goed, om't jo jo ynlibbens kinne toane en litte litte litte dat jo se begripe.
Slecht, want as jo wat oars yn 'e holle hawwe en jo derfan beklamme binne, hawwe jo de neiging om wat gebaren te meitsjen, lykas it kontrolearjen fan' e tiid en konstant yn oare rjochtingen sykje. Dy gebaren sille sjen litte dat jo it net echt skele oer wat jo leafste te sizzen hat.
Dêrom moatte jo oandachtich wêze foar jo lichemstaal. Om in aktyf harker te wêzen yn jo houlik moatte jo ek in ljepper hâlde oer jo lichemstaal.
5. Lit empasy sjen
Empaty soe natuerlik moatte komme yn it houlik, om't leafde is dy't jo twa byinoar bindet - en empaty komt fan in plak fan leafde.
Dêrom, as jo in aktive harker wolle wurde yn jo houlik, is ien fan 'e dingen dy't jo moatte dwaan wylst jo harkje om jo empaty te toanen.
Om't it net beleefd is om jo partner te ûnderbrekken wylst se prate, kinne jo dit dwaan troch ferskate gebaren te brûken, lykas se by de hân nimme of waarm laitsje. Op dizze manier sille jo se begripe dat jo by har binne en dat jo wirklik begripe wêr't se mei te krijen hawwe.
Jo moatte empaty uterje om in wirklik aktive harker te wurden yn jo houlik.
6. Wês net ferdigenjend
In oar ding út 'e kategory "dingen dy't jo net moatte dwaan" is net defensyf te wêzen. Wêrom? Want as jo partner mei jo praat en jo defensyf binne, feroarje jo it petear yn in argumint as sels in gefjocht.
As jo in aktive harker wurde yn jo houlik, kinne jo eins konflikten foarkomme tusken jo en jo partner.
As jo leafste mei jo besiket te praten, hoege jo allinich te sitten en te harkjen en te besykjen har stânpunt te begripen. Springe net ta konklúzjes, wylst jo it heule ferhaal noch net witte.
Sels as jo fiele dat se miskien ferkeard binne of dat se dejinge binne dy't it minne ding die, is it gjin ekskús om se op in ferdigenjende manier te ûnderbrekken. Wat goed sil jo ferdigeningshâlding bringe foar de situaasje? GJIN.
7. Set josels yn har skuon
Soms kinne wy it dreech hawwe om de aksjes of perspektiven fan ús partner te begripen. Dat is noch ien reden wêrom jo in aktive harker moatte wurde.
In echte aktive harker wurde yn jo houlik betsjuttet josels yn har skuon te setten en besykje de reden efter syn aksjes en oardielen te begripen.
Wy prate oer ús leafste, dus it is mar earlik om te besykjen en in bytsje ekstra muoite te dwaan om se te besykjen en te begripen, sadat jo him kinne helpe har problemen te oerwinnen of te genietsjen fan har prestaasjes.
Ien fan 'e haadkaaien foar in suksesfolle en lokkige houlik effektive kommunikaasje. Mar kommunikaasje giet net allinich oer it effektyf kommunisearjen fan ús ideeën, gedachten en emoasjes. It giet ek oer hoe goed in.aktive harker yn jo houlik bist.
In aktive harker wurde yn jo houlik is ekstreem wichtich foar de sûnens fan jo houlik.Dêrom folgje dizze ienfâldige tips gewoan elke kear as jo partner mei jo kommuniseart.