Kontint
- 15 tekens fan in kontrolearjende man
- 10 manieren om te gean mei in kontrolearjende man
- 1. Hâld jo koel
- 2. Fyn de oarsaken efter syn kontrolearjend gedrach út
- 3. Iepenje kommunisearje mei him
- 4. Nim lieding oer jo libben
- 5. Bliuw tichtby mei jo freonen en famylje
- 6. Wifkje net om help te freegjen
- 7. Set grinzen dy't plakke
- 8. Stopje him macht oer jo te jaan
- 9. Jou echtpearterapy in poging
- 10. Wês dapper genôch om fuort te gean
- Konklúzje
Wenje mei in kontrolearjende man kin jo libben in libbene hel meitsje. Jo wolle dat jo houlik wurket en soe alles dwaan yn jo macht om de frede te hâlden. Mar tsjin hokker kosten? Jo libje de heule tiid mei in trochgeand gefoel fan skuld en machteleazens.
Wat is in behearske man dochs? Hoe witte jo as hy gewoan nei jo útsjocht of jo libben besiket te mikromanje yn 'e namme fan leafde? In kontrolearjende man hat de neiging de lieding oer elk aspekt fan jo libben en relaasje te nimmen, wêrtroch jo folslein bûten kontrôle kinne fiele.
As dat as jo man klinkt, moatte jo josels ôffreegje: 'Hoe kinne jo libje mei in kontrolearjende man?' 'Kin in kontrolearjende man feroarje?'
No, earst dingen earst, litte wy earst de tekens sjen fan in kontrolearjende man, en dan sille wy jo troch de manieren nimme om effektyf mei him om te gean.
15 tekens fan in kontrolearjende man
Jo freegje jo miskien ôf oft jo partner eins dat kontrolearret of jo te folle yn dingen lêze. No, oandachtje oan 'e folgjende tekens fan in kontrolearjende man.
Hjir binne 15 tekens dy't jo man kontrolearret:
- Hy is in nitpicker en fynt problemen yn alles wat jo dogge.
- Hy manipulearret jo om te dwaan wat hy wol.
- Hy kritisearret jo elke beweging en wol dat jo feroarje hoe't jo ite, oanklaaie en hannelje.
- Hy makket jo skuldich fiele foar it net genietsjen fan syn elke grime.
- Hy makket jo ljocht en lit jo alle gedachten en aksjes dissektearje.
- Hy lit jo min fiele oer it hawwen fan in libben bûten jo houlik.
- Hy besiket jo te isolearjen fan jo freonen en famylje.
- Hy wol jo allegearre foar himsels en wurdt jaloersk as immen oars jo oandacht krijt.
- It liket him wat te folle om jo finânsjes te jaan, en jo finansjele ûnôfhinklikens is út it finster sprongen.
- Hy chantearret jo emosjoneel troch easken en bedrigingen te stellen om alles op syn eigen manier te hawwen.
- Hy respektearret jo miening net, en jo hawwe gjin sizzenskip oer alle grutte besluten yn jo houlik.
- Sels hoewol hy beloofde om jo sûnder betingsten leaf te hawwen, biedt sa'n man allinich leafde mei 'snaren taheakke'. Hy hâldt allinich fan jo as jo dogge wat hy seit.
- Hy wegeret nei jo te harkjen en fersmyt jo stânpunt sûnder it te tinken.
- Hy ferneatiget jo selswearde stadich en lit jo leauwe dat hy de iennige persoan is wêrop jo kinne en moatte ôfhingje.
- Hy nimt jo net op jo wurd en spionearret op jo.
As jo man it measte fan dit gedrach toant, is it net alles yn jo holle as jo tinke: 'myn man besiket my de heule tiid te kontrolearjen.'
10 manieren om te gean mei in kontrolearjende man
Troud wêze mei in man mei te folle kontrôle kin heul lestich wêze. De konstante krityk, it spionearjen, en gasljochting nimme in tol op jo geastlike sûnens. Dat, as jo jo ôffreegje hoe't jo in kontrolearjende man moatte omgean, bliuw dan lêze.
Wy geane jo troch 10 effektive manieren nimme om te gean mei in kontrolearjende man.
1. Hâld jo koel
As jo te meitsjen hawwe mei in kontrolearjende man, is it lestich net te argumintearjen. Hy hat de neiging om op jo senuwen te kommen, en jo wolle net bûge foar syn ûnferstannige winsken. No, jo hoege it net te dwaan. D'r is in oare manier om.
Jo moatte besykje kalm en geduldich te bliuwen by it omgean mei him. Yn plak fan yn syn gesicht te kommen, freegje him foarsichtich as hy jo perspektyf hat beskôge. Dominante manlju sille wierskynlik net goed reagearje as jo se behannelje lykas se jo behannelje. Wês de gruttere persoan hjir.
2. Fyn de oarsaken efter syn kontrolearjend gedrach út
Om mei in kontrolearjende man om te gean, is it wichtich om te witten wat in persoan yn it foarste plak kontrolearret. Is jo man in leafste kwytrekke by in ûngelok? Hoe wie syn jeugd? Wie it traumatysk? Wiene syn âlden kontrolearjend?
Hat hy in eangststeuring wêrtroch hy jo kontrolearje wol? Útfine wat him dêrtroch feroarsake is de stapstien foar it omgean mei in kontrolearjende man. Mei leafde en ynlibbingsfermogen kinne jo him miskien krije om op te hâlden sa kontrolearjend te wêzen.
3. Iepenje kommunisearje mei him
As jo ienris it probleem hawwe identifisearre, kinne jo begripe wêr't hy wei komt. Dan moatte jo besykje mei him te praten oer hoe't syn gedrach jo houlik skea docht. Krekt in lytse herinnering: hy kin jo folslein blaze en lilk wurde.
Hy is ommers net ree om de kontrôle los te litten. De measte controllers binne har net iens bewust fan har kontrolearjende aard. Dat tsjin him sizze 'Jo dominearje jo frou en jo moatte direkt stopje' sil net wurkje.
Jo moatte respektfol wêze en him sêft herinnerje oan 'e tiden dat hy as kontrolearjend kaam. Fertel him hoe jo it leuk fine dat hy him ynstee gedrage. Hy sil net oernachts magysk transformearje yn in oar. Mar, iepenlik mei him prate oer de problemen is in goed útgongspunt.
4. Nim lieding oer jo libben
It is maklik josels te ferliezen as jo man konstant jo krityk kritisearret. Jo tinke miskien, 'Myn man is te kontrolearjend. Ik moat foarkomme dat ik dingen dwaan dy't ik leuk fyn, om't it him makket. '
Nim kontrôle oer jo eigen libben. Wolle jo jo wurk stopje en werom nei skoalle? Doch it. Jo wolle wat nijs leare, mar hy soe jo net tastean? Gean der dochs foar. Lit jo passy net stjerre gewoan om't jo man jo libben behearsket.
5. Bliuw tichtby mei jo freonen en famylje
It makket net út hoefolle jo man jo bêste freon hatet, hâld net op mei har te sjen. Gean op besite by jo mem, sels as it him in frenzy stjoert. Jo moatte him net litte isolearje fan 'e minsken dy't d'r altyd foar jo west hawwe.
Hoe stopje jo in kontrolearjende man om jo libben jammer te meitsjen, freegje jo? Jo moatte josels omringje mei positive minsken. Ferklearje wêrom jo jo freondinnen sa no en dan moatte sjen.
Meitsje plannen mei har, en lit jo man jo net stopje om te sjen op it feest fan jo freon.
6. Wifkje net om help te freegjen
Hoe faak fiele jo jo bang foar jo man? Liket hy jo misbrûkt? Misbrûk hoecht net needsaaklik fysyk te wêzen. It kin ek mûnling, geastlik en psychologysk wêze. Meitsje it folslein dúdlik foar him dat jo gjin misbrûk sille tolerearje.
As hy net nei jo harket en gewelddiedich wurdt, lit it dan jo freonen en famylje witte. Sels as jo oermachtige man belooft it net wer te dwaan, hâld dan yn 'e gaten en lit him net oer jo hinne rinne.
7. Set grinzen dy't plakke
Jo moatte tinke, 'Myn man besiket my te kontrolearjen. Hoe kin ik grinzen sette as hy net muoit om te harkjen nei wat ik te sizzen haw? ' Earst moatte jo besykje kalm mei him te praten en besykje de dingen te ferklearjen dy't jo net mear sille nimme.
As hy jo negeart, moatte jo de grinzen noch sette en him gefolgen jaan om him te begripen hoe serieus jo binne oer de grinzen dy't jo hawwe set. Leafde hâlde of faaks it hûs ferlitte sil neat feroarje as hy syn gedrach net wol korrigearje.
Yn 'e fideo hjirûnder besprekt Renee Slansky wêrom grinzen yn in relaasje wichtich binne en dielt tips om sûne grinzen te setten. Besjoch it:
8. Stopje him macht oer jo te jaan
It is miskien net sa maklik as it klinkt. Mar jo moatte besykje kontrôle te nimmen oer jo libben en relaasje. Stopje dat hy jo kontrolearje lit. As jo finansjeel ôfhinklik binne fan him, krije dan in baan. Lit him net jo eigenwearde ferneatigje. Soarchje foar jo geastlike en fysike sûnens.
Wannear hy besiket jo lyts te meitsjen, stean foar josels op. As hy net besiket syn kontrolearjende natuer te erkennen en te ferbetterjen, wês dapper genôch om him in ultimatum te jaan. Sis him dat jo soene ferhúzje as dingen net better wurde. Wês net bang om troch te folgjen as druk komt te skowen.
9. Jou echtpearterapy in poging
Wat as jo man net muoite besiket syn kontrolearjend gedrach te ferbetterjen, sels nei jo konsekwint besykjen om him te sjen hoe't syn aksjes jo houlik ferniele? Yn dat gefal is it tiid om in profesjonele te belûken.
It makket neat út hoe't hy fielt oer terapy; besykje him te begripen hoe't profesjonele help sykje kin jo relaasje ferbetterje. Troch echtpearterapy, beide kinne jo heard wurde en de problemen sortearje mei help fan in lisinsearre terapeut.
10. Wês dapper genôch om fuort te gean
D'r is neat mis mei jo út 'e wei te gean om by sa'n man te bliuwen. It lit jo net swak sjen. It lit earder sjen hoe sterk jo jo geloften hâlde. Jo moatte lykwols ûnthâlde dat guon minsken gewoan net kinne en net sille feroarje.
As hy, nei it besykjen fan jo bêst om te gean mei sa'n man, noch altyd gjin problemen kin sjen mei syn aksje, lit stean it behearskjen fan syn kontrolearjend gedrach, fuortgean fan dit ûngewoane houlik kin jo iennichste kar wêze. It betsjuttet net dat jo jo houlik mislearre.
Jo kieze gewoan jo fysike en mentale wolwêzen oer in ûngewoane relaasje.
Konklúzje
D'r moat in gelikense machtsbalâns wêze yn in sûne relaasje. As jo troud binne mei sa'n man, kin it lestich wêze om jo kontrôle oer jo libben te fielen. Mar, mei iepen kommunikaasje en begelieding, kinne jo in gefoel fan kontrôle weromfine en jo opnij lokkich fiele.
As jo man ree is om te feroarjen en ferantwurdlikens te akseptearjen foar syn aksjes, is it mooglik de ungesonde machtsdynamyk yn 'e relaasje op te lossen. Oars, beskôgje yndividuele terapy om te wurkjen oan it ferbetterjen en ûnderhâlden fan jo emosjonele sûnens.