Kontint
- Wat is selsbehâld?
- Stap 1: Undersykje jo eangsten bewust
- Stap 2: Bepaal of jo jo partner fertrouwe
- Stap 3: Kommunisearje jo eangsten en soargen
- Stap 4: Identifisearje de wichtige wearden yn jo houlik
Sitst wolris werom en winskje dat dingen oars wiene yn dyn houlik? Belibje jo konstant arguminten as in touwtrek dat jo houlik mear in útputtende ûnderfining makket dan it moat wêze? Wis sille d'r ferskillen wêze yn it houlik; wy binne allegear minsklik en hawwe ús eigen mieningen en foarkarren. It betellet lykwols om te witten hoe sivyl it net iens te wêzen en op in manier dy't aksje en dialooch foarút beweecht yn it houlik.
Jo freegje jo miskien ôf hoe't jo it tij kinne feroarje of feroaring kinne begjinne yn jo relaasje. No, ien kritysk plak om te begjinnen is troch jo selsbehâldsdriuw te ûndersiikjen. Besjoch earlik de folgjende fragen: 1) Bin ik iepen foar alternative manieren om dingen te dwaan yn myn houlik? 2) Bin ik maklik oerstjoer of lestich as ik myn sin net krij? 3) Fiel ik my bedrige as ik fiel dat ik gjin kontrôle haw yn myn relaasje of húshâlding? 4) Moat ik myn punt oerdrage of winne, nettsjinsteande de kosten? As jo ja op dy fragen antwurden, dan hawwe jo miskien in hege selsbehâldsdriuw. Hoewol selsbehâld nuttich kin wêze, sis as jo neaken binne en bang binne yn 'e midden fan' e Amazone te litten, it kin kontraproduktyf wêze en jo houlik kin sabotearje!
Wat is selsbehâld?
It Merriam-Webster wurdboek beskriuwt selsbehâld as "behâld fan josels tsjin ferneatiging of skea" en "in natuerlike as ynstinktive oanstriid om op te treden om it eigen bestean te behâlden." No as jo fêst sitte yn in misledigjend houlik of mei in partner dy't manipulatyf as twangend is, bewarje dan op myn freon. As jo lykwols leauwe dat jo partner oer it algemien leuk is en jo jo houlik wolle ferbetterje, dan moat de oanberne driuw om jo eigen bestean te behâlden wurde fermindere. Yn houlik wurde TWEE ien. Klinkt ekstreem? It kin wêze, mar as se wurde pareare mei de juste partner, is d'r neat ekstrem, of destruktyf, oer. Houlik wurdt eins makliker as beide partners dizze "twa wurden ien" -filosofy libje. Jo besteane net langer as in unike entiteit as jo ienris jo gelofte hawwe nommen. As d'r d'r skea as gefaar is, dan leit it yn eangst foar kwetsberens en feroaring (mar dat is in apart ûnderwerp dat syn eigen blogpost wurdich is!). As jo ien wurde mei jo partner, besykje jo te begripen wat jo EN jo partner as ienheid nedich binne. Dan geane jo foarút om dat tegearre te berikken. Yn stee fan it behâld fan jo gemak, foarkarren, styl en mieningen, yn guon nea einigjend 'elke man foar himsels spultsje', jouwe jo jo oer oan wat it bêste wurket foar it houlik. Ik begryp dat kwetsberens en ôfjaan fan kontrôle eng kin wêze. Jo witte miskien net iens hoe jo jo oars moatte gedrage dan jo jo yn dit ferbân gedrage.
Hjir binne in pear stappen om oer te gean fan SELF-behâld nei US-behâld. Ik definiearje US-behâld as in ûntwikkele ynstinkt om jo houlik te behâlden fan ferneatiging of skea, ynklusyf de skea dy't jo feroarsaakje as jo fungearje as in selsopnommen kontrôlefreak (ja, ik sei it). Hjir geane wy...
Stap 1: Undersykje jo eangsten bewust
Tink oan wat jo bang binne dat it sil barre as jo fleksibel en iepen wurde foar feroaring yn jo houlik.
Stap 2: Bepaal of jo jo partner fertrouwe
Bepale oft jo jo partner fertrouwe as ien dy't earlik is, it gruttere goed siket foar it houlik, en betûft is of yn steat is om nuttige mieningen en ideeën foar te stellen. As net, dan hawwe jo echt wurk om te ûndersiikjen wêrom jo jo partner op dy manieren net (of net) kinne fertrouwe.
Stap 3: Kommunisearje jo eangsten en soargen
Doch it op in manier dy't jo partner helpt te begripen hoe't jo jo soargen kinne helpe ferminderje en de problemen oplosse.
Stap 4: Identifisearje de wichtige wearden yn jo houlik
Gean sitten mei jo partner en skets de kaaiwearden dy't jo wolle hanthavenje yn jo houlik. Skilje dan wichtige betingsten foar belutsenens, sadat jo ferskate gesichtspunten kinne beprate mei respekt, leafde en boargerlikens as de tiid komt. Wêrom begjinne de Twadde Wrâldkriich yn jo hûs as jo net hoege.
Gandhi sei de feroaring te wêzen dy't jo yn 'e wrâld wolle sjen; Ik sis dat de feroaring wêze dy't jo wolle sjen yn jo houlik. Ik noegje jo út te brûken wat jo nuttich hawwe fûn om te reflektearjen en it tij yn jo houlik te feroarjen. Oant de folgjende kear, wês bewust, hâld fan sterk, en libje goed!