Kontint
- 1. Begryp wat de oarsaak fan ûntrou wie
- 2. Wês earlik oer alle houliksproblemen dy't hjirfoar liede
- 3. Betink as jo libben better is mei dizze persoan deryn
- 4. Evaluearje wat it soe nimme om te ferjaan en tegearre troch te gean
As jo binne bedrogen, dan wite jo út eigen hân hoe lestich it kin wêze om ûntrou te oerlibjen. Hoewol it maklike antwurd is fuortgean, moatte jo evaluearje as it houlik ûntrou kin oerlibje - of as skieding ûnûntkomber is.
Dit is in heul yndividueel beslút, en besykje de stoarm fan ûntrou te bestriden is in hertbrekkende situaasje.
Ferjaan fan jo partner is miskien net needsaaklik mooglik; mar foardat jo direkt nei skieding gean, beskôgje earst de folgjende fragen en situaasjes.
1. Begryp wat de oarsaak fan ûntrou wie
Men kin oannimme dat de kâns om te cheat genôch is foar ien om te cheat. Dit is faaks net wier en is wierskynliker troch in ferlies fan yntimiteit yn it houlik. It kin wêze dat jo twa net each foar each seagen, of miskien sels útinoar groeiden.
Foardat jo kinne beslute as jo de ûntrou sille ferjaan, freegje jo josels dan earst ôf wat hjirfoar liedt. Begryp wat de wirklike oarsaken kinne wêze foar wat ynsjoch yn 'e situaasje.
As it liket as in drege taak, tink dan dat d'r therapeuten binne spesifyk oplaat om te helpen mei dit proses om ynsjoch te krijen.
2. Wês earlik oer alle houliksproblemen dy't hjirfoar liede
Yn alle earlikens, koene jo dit oankommen sjen? Wiene jo beide ferantwurdlik foar it útinoar fallen fan it houlik of wie dit in totale skok foar jo? Om ûntrou te oerlibjen, moatte jo jo houlik earst wer op koers krije, en jo moatte leare fan flaters út it ferline.
Wês earlik mei josels oer hoe't jo bydroegen oan 'e problemen yn jo houlik. Ferjaan en trochgean sil tiid nimme, mar it is mooglik problemen yn it houlik op te lossen en noch sterker út te kommen.
3. Betink as jo libben better is mei dizze persoan deryn
Wylst jo besykje te antwurdzjen as ûntrou kin wurde ferjûn, freegje josels ôf as jo jo libben sûnder dizze persoan kinne foarstelle. It omgean mei ûntrou yn in houlik is net maklik, mar it brekt del nei hoe jo libben soe wêze sûnder dizze persoan foar jo.
As jo earlik kinne sizze dat jo better ôf wêze soene of as jo de muoite wolle ynsette om fertrouwen opnij op te bouwen, dan kin dat jo jo antwurd jaan.
4. Evaluearje wat it soe nimme om te ferjaan en tegearre troch te gean
Ferjaan yn houlik is noait maklik, en noch mear as it giet om ûntrou.
Fertrouwen dat wat tiid en refleksje twa dingen binne dy't jo kinne helpe beslute wat goed is foar jo en jo houlik. Jou josels romte om nei te tinken oer wat der bard is en beslút dan as it mooglik is wier te ferjaan.
Besjoch dizze fideo wêr't Eileen Fein, in azemterapeut, jo begeliedt oer hoe't jo ferjouwing kinne omearmje en adieu jaan foar skamte en grime.
Jo houlik opnij bouwe nei ûntrou is lestich, en it is wichtich om tiid te nimmen om in definityf beslút te nimmen. Elkenien is yn steat om te ferjaan en jo moatte gewoan de kar meitsje. Wês der ek wis fan dat jo de houliksproblemen beskôgje dy't hjirfoar liede.
It is mooglik om jo partner te ferjaan en foarby de ûntrou te gean as jo beide ynsette foar it genêzingsproses.