Kontint
- 1. Selssoarch foar spouse-soarch
- 2. Gean nei de partner
- 3. Misbrûk en har skea
- 4. Meitsje "Wy" it operasjonele wurd
- 5. Wês de feroaring dy't jo wolle sjen
Hoe kinne jo jo houlik rêde as dingen nei it suden geane yn houliksparadys?
Elk pear giet troch ebben en streamt. D'r binne dagen dat it houlik fol bliid en hoopfol is, en d'r binne dagen dat it houlik oerweldige wurdt mei folsleine wanhoop. Jo wurde troffen troch paranoia, om't "myn houlik einiget" lûd yn jo holle echo.
Wat dogge jo as jo yn in djippe, houliksspor binne en wanhopich op syk binne nei manieren om jo houlik te rêden? Nei wa wikselje jo nei begelieding? Hoe kinne jo it houlik rêde as de skea snijend en djip is?
Foar wa't in antwurd siket oer hoe't jo jo houlik kinne rêde, binne hjir nuttige advizen en stappen om in houlik te rêden.
1. Selssoarch foar spouse-soarch
Binne jo faaks teistere troch fersteurende fragen lykas:
"Kin dit houlik wurde rêden?"
"Is myn houlik it wurdich te rêden?"
Stap ien yn dingen om te dwaan om in houlik te rêden hâldt altyd selssoarch yn.
Soms giet selssoarch sels foar it rêden fan in houlik.
Foardat jo kinne begjinne mei de striid dy't hawwe bydroegen oan 'e twang fan' e houlik, moatte jo jo bêst dwaan om jo emosjonele, geastlike en fysike sûnens te behâlden of te ferbetterjen.
Begjin mei flinke kuierjen om nuttige endorfinen te stimulearjen. Sykje de help fan in soarchsume riedshear om jo te helpen de pine en fertriet te ferwurkjen. Meidwaan oan gebed as geastlike rjochting om jo te helpen "sintraal" te wurden foar de drege dyk foar jo.
Oanbefelle - Bewarje myn houlikskursus
2. Gean nei de partner
Mei jo selssoarch yn goede hannen, is it nuttich om de houliksproblemen oan te pakken mei jo frjemde frou.
Hoe kinne jo in mislearre houlik rêde?
Stappen nei in better houlik omfetsje it brûken fan 'ik earste' taal, it artikulearjen fan 'e houliksproblemen lykas jo se sjogge.
Oefenje aktyf harkjen, jou jo partner de kâns om har yndrukken fan houliksproblemen oan te bieden.
As jo en jo partner yn steat binne mei dizze proseduere mei minimale muoite te dwaan, kin it oanjaan dat jo de ark hawwe dy't jo sille helpe beide fierder te gean dan de twang en jo houlik te rêden.
As wjersidigens in lêst is, sykje dan fuortendaliks de rie fan in fergunning famyljeterapeut dy't jo troch de stappen sil hâlde om jo houlik te rêden.
De bêste manier om in houlik te rêden is om de help yn te setten fan fertroude freonen dy't kinne helpe by it fasilitearjen fan fierdere diskusje tusken jo en jo partner.
3. Misbrûk en har skea
As jo útputte manieren hawwe om jo houlik te rêden, freegje jo jo dan faaks ôf wannear jo jo houlik moatte opjaan?
"Myn houlik mislearret fanwegen misbrûk" - as jo hawwe erkend dat de bot fan twivel foar it fielen hopeloos yn in houlik konstante fysike, seksuele as psychologyske mishanneling is, dan moatte jo in oardiel oproppe en stopje mei lijen yn stilte.
As mishanneling yn ien of al har foarmen yn 'e houlikferhâlding is krûpt, is it wichtich om in feiligensplan te meitsjen en it houlik sa gau mooglik te ferlitten ynstee fan nei manieren te sykjen om jo houlik te rêden.
Wylst petear en it foarútsjoch fan in fernijde relaasje jo hoop kinne stimulearje, kin misbrûk nea wurde tolereare. In misbrûker dy't op syn of har eigen help net sykje sil foar de mishanneling, sil de syklus fan misbrûk foar ûnbepaalde tiid trochgean.
Troch alle middels, wês goed foar josels en beskermje jo takomst. Gjin houlik is it besparjen wurdich as de dynamyk fan it houlik de sûnens fan ien of beide partners erodearret. In mislearre houlik opslaan moat jo wolwêzen nea ferfange.
4. Meitsje "Wy" it operasjonele wurd
As jo josels earlik soene freegje, fine jo dan josels dat de mieningen fan jo partner bulldoze, om't jo gelyk wolle stean? Of hawwe jo jo verbitterd fielde om't jo partner jo dreamen fernielde yn har bod om har doelen te berikken?
Yn plak fan it houlik in praktisearjende grûn te meitsjen foar ien-upmanship, bring de fokus werom op 'e relaasje. Operearje as in team, wêr't gjinien fan jo wint of ferliest.
Wêr't jo tsjin in probleem yn it houlik binne en net tsjin elkoar as tsjinstanners ynsteld binne. Stypje jo relaasje troch te dwaan wat yn 't foardiel is fan jo houlik, yn tsjinstelling ta wat jo rjocht bewiist.
Lit apaty de lelike holle net ferheegje yn jo relaasje. Wurkje oan it meitsjen fan jo partner fiele heard, falidearre, en wurdearre.
Jo kinne in mislearre houlik rêde troch ferskillen te draaien as in learende grûn om mear oer jo partner te ûntdekken en opnij te ferbinen op in mear yntym nivo.
5. Wês de feroaring dy't jo wolle sjen
Wat te dwaan as jo houlik mislearre? Unthâld, in relaasje is in kumulatyf fan it hurde wurk, ynset en ynspanningen fan twa persoanen.
As in houlik kaput giet, is it gebrek oan ynspanningen fan beide kanten dy't liede ta in betide deaberjocht fan in lokkich houlik.
Jo wolle sjen dat jo partner feroaringen yn harsels makket dy't sille helpe by it bouwen fan in sûn houlik. Mar konstant nitpicking, skuldspul, en hurde krityk sil jo partner net folle as gjin motivaasje litte om by te dragen oan in lokkige relaasje.
Ien fan 'e manieren om in houlik te rêden fan skieding is om de fokus fuort te nimmen fan' e tekoarten fan jo partner en de enerzjy te konsintrearjen op it liede troch foarbyld. Bliuw oan josels wurkje, en jo sille de resultaten ynkoarten sjen wjerspegelje, wêr't ûngewoane relaasjepatroanen wurde brutsen en in houlik wurdt rêden.
Nim in earlike beoardieling fan jo bydrage oan 'e groei fan it houlik, en ferplichtsje jo diel fan it wurk te dwaan om in brutsen relaasje te herstellen en jo houlik te rêden.
As dit alles te oerweldigjend klinkt, is d'r gjin kwea yn kontakt te kommen mei in sertifisearre saakkundige dy't jo sil helpe om troch de konfliktriggers en giftige emoasjes yn jo relaasje te sjen en korrektive aksjes te nimmen om jo houlik te rêden.
Njonken as ynstee fan 'e profesjonele help soe it in goed idee wêze om tegearre in betroubere online houlikskursus op te nimmen om mear te learen oer it bouwen fan in lokkich houlik en it oerwinnen fan houliksútdagings.