Kontint
- Hoe kinne jo effektyf kommunisearje mei jo partner
- 1. Meitsje in time -out systeem
- 2. Hâld by it ûnderwerp
- 3. Iens om te fjochtsjen
- 4. Doel net om te winnen
- 5. Stopje mei gûlen
- 6. Kies jo tiid
- 7. Gean net foar de jugular
- 8. Hâld jo gefoel foar humor
Elk houlik hat syn gefjochten, foaral as de besykjen om kommunikaasjefeardigens te ferbetterjen minder wurdt en kommunikaasje en konflikt frjemde bedfellows wurde.
Soms hawwe jo beide in drege dei hân, of kinne jo gewoan gjin each foar each sjen oer in probleem. Elkenien komt út 'e ferkearde kant fan' t bêd en bringt de dei sa no en dan kreas troch. It is lykwols wichtich om de kommunikaasje yn in houlik te ferbetterjen, om't it hegere befrediging fan 'e houlik fasiliteart.
Dat, hoe kinne jo kommunisearje mei jo partner, wylst wrok foarkommen en wedstriden skreeuwe?
As jo in frou binne op syk nei advys oer hoe't jo kinne kommunisearje mei in man sûnder te fjochtsjen, of in man dy't fielt as in ree fongen yn 'e koplampen as it ûnderwerp fan kommunikaasje en konfliktoplossing brekt, lês dan fierder.
Hoe kinne jo effektyf kommunisearje mei jo partner
Gjin pear soe fan doel wêze gjin gefjochten yn har houlik te hawwen.
Ien fan 'e manieren om houlikskommunikaasje te ferbetterjen is it einpunt yn gedachten te hâlden. Dit sil jo helpe effektyf te arguminten, tichtby te bliuwen en d'r altyd foar elkoar te wêzen.
Hjir binne wat ynteressante soarten ynteraksjes om op te nimmen yn jo deistige kommunikaasje om te genietsjen fan in goed funksjonearjende relaasje.
Konflikt is in normaal diel fan it wêzen yn in relaasje, en sels de meast ynsette echtpearen falle út en troch út.
Dat betsjuttet lykwols net dat jo arguminten gewoan net moatte kontrolearje litte. Fjochtsjen kin fluch giftich wurde en jo relaasje skansearje.
It is krúsjaal om te ûnthâlden dat ferbetterjen fan kommunikaasjefeardigens mei de partner allinich mooglik is mei de juste bedoeling en in stevige resolúsje om in impasse te fersprieden, yn 'e rin fan kommunikaasje tidens konflikt.
Dêrom is learen om earlik te fjochtsjen sa wichtich by it kommunisearjen mei jo partner-it betsjuttet dat jo konflikt frontaal kinne moetsje sûnder elkoar sear te dwaan of bliuwende skea feroarsaakje oan jo relaasje.
It teken fan in sterke relaasje is net oft jo argumearje as net, it is hoe goed jo problemen oplosse as se opkomme.
Meitsje pynlik konflikt in ding fan it ferline en learje earlik te fjochtsjen mei dizze ienfâldige manieren om relaasjekommunikaasje te ferbetterjen en te genietsjen fan in sillich troud libben.
Hjir binne 8 manieren om de kommunikaasje yn it houlik te ferbetterjen, om't jo fiele dat jo lichems oerstreamje mei adrenaline dy't har tariede op fjochtsjen en jo beide út it each ferlieze hoe te kommunisearjen tidens in konflikt.
Sjoch ek: Wat is in relaasjekonflikt?
1. Meitsje in time -out systeem
D'r is gjin wet oer kommunikaasje yn houlik, dat seit ienris in gefjocht is begon, it moat syn gong gean. It is perfoarst ok om in tiid te freegjen om ôf te koelen, te kalmerjen en te tinken oer de folgjende bêste stap.
Om kommunikaasje te ferbetterjen en wrok op te lossen stel in time -out systeem yn mei jo partner en gean akkoard dat ien fan jo op elk momint "pauze" kin neame op in gefjocht.
Jo kinne in spesifyk koadewurd brûke wêr't jo it oer iens binne, of jo kinne gewoan "time -out" sizze.
Unthâld om elkoars tiid altyd ús easken te earjen - besykje net jo punt te foltôgjen neidat jo partner in skoft freget.
2. Hâld by it ûnderwerp
As jo fjochtsje, fokusje dan op wêr't de striid oer giet.
Wjerstean de drang om dingen út it ferline op te slepen. As jo frustreare binne om't jo alle taken lykje te dwaan, praat dan d'r oer. Sleep net dat ien kear se jo foar in wichtich barren stiene.
Gebrûken brûke om elke ferline wrok te loften feroarsaket allinich pine en sil jo partner wierskynliker ferdriuwe.
3. Iens om te fjochtsjen
It klinkt frjemd en kontra-yntuïtyf as wy kribbenotysjes meitsje om kommunikaasje te ferbetterjen, mar it is it bêste as jo it kinne iens wêze om te fjochtsjen. Ynstee fan jo partner te fertellen dat jo it no sille hawwe, as se it no leuk fine of net - freegje se.
Fertel har dat d'r iets is wêr't jo oer moatte prate en freegje oft it in goeie tiid is. Fansels, as se it ûnderwerp trochgean te ûntwykjen, is d'r in probleem, mar it is allinich respektfol om se de kâns te jaan om te sizzen as se ree binne en akkoart gean mei de diskusje.
4. Doel net om te winnen
Jo partner is net jo tsjinstanner, en dit is gjin wedstryd.
Gean net yn in gefjocht mei it doel it te winnen. As ien fan jo wint, wint gjinien fan jo wirklik - hoe kinne jo, as de oare ferslein wurdt? Jo binne in team, en jo binne noch altyd in team as jo fjochtsje. Doel foar in útkomst wêrmei jo beide it iens kinne wêze.
5. Stopje mei gûlen
Yelling set jo partner yn 'e ferdigening en helpt net om de kommunikaasje heulendal te ferbetterjen. As jo op ien roppe, wurde jo de agressor en geane se natuerlik yn 'e ferdigening en slute jo út of roppe werom.
As jo it gefoel hawwe om te roppen, nim dan in skoftke en kom werom nei de diskusje as jo rêstiger kinne wêze. Learje jo punt oer te bringen sûnder jo partner te roppen.
6. Kies jo tiid
Net alle tiid is earlik spul foar in gefjocht. As jo partner is wurch fan it wurk, as jo besykje om te gean mei de bern, of jo steane op it punt om út te gean om jo pear freonen te moetsjen, fjochtsje dan net.
As jo de kommunikaasje wolle ferbetterje, kies dan in tiid om jo diskusje te hawwen as jo beide relatyf op jo gemak fiele, en jo witte dat jo net sille wurde ûnderbrutsen. Jo binne net fan doel in oanfal op jo partner te sneupen, mar earder de juste tiid en romte te finen foar in petear.
7. Gean net foar de jugular
- Elkenien hat gefoeligens en swakke plakken.
- De kâns is grut dat jo jo partner kenne en se jo kenne - dus brûk se net tsjin elkoar.
Hoe lilk jo ek binne, brûk har ûnfeiligens net tsjin har.
De skea dy't jo dogge kin lang ripelje nei't de striid is einige. Jo fjochtsje net om elkoar sear te dwaan - jo besprekke in probleem, sadat jo it kinne oplosse, kommunikaasje ferbetterje en foarút gean op in manier wêrop jo beide bliid binne.
8. Hâld jo gefoel foar humor
In gefoel foar humor kin in lange wei gean om konflikten op te lossen en spanningen op te lossen.
As dingen spannend binne, wês dan net bang om in grap te meitsjen of in kwis te meitsjen wêrfan jo witte dat jo partner ek sil laitsje.
Wês ree om tegearre te laitsjen en sjoch de grappige kant fan jo ûnienigens, sels as jo ek lilk binne. Laitsjen bringt jo tichterby en herinnert jo dat jo yn itselde team binne.
Fjochtsjes hoege net lelik en pynlik te wêzen. Oefenje dizze techniken fan effektive kommunikaasje tidens relaasjekonflikt, sadat jo kinne leare earliker te fjochtsjen. As alles mislearret, daarzelje net om profesjonele yntervinsje fan tredden te sykjen om de kommunikaasje te ferbetterjen mei help fan begelieding.
Feroarje konflikten yn kânsen foar bettere relaasjekommunikaasje, foardat kommunikaasje -ferdieling jo relaasje marsjeart.