Kontint
- 1. De cheater moat skjin komme
- 2. Earlikens is in trochgeande en permaninte steat fan wêzen
- 3. Jo moatte de relaasje bedriigje dy't jo tochten dat jo hiene, en dat is normaal
- 4. As jo de bedroch binne, ferûntskuldigje jo dan foar jo partner
- 5. Sjoch nei jo rol yn dit alles
- 6. Witte dat relaasjes nei bedroch dêr net einigje
Stel jo de fraach hoe't jo foarút kinne gean mei jo primêre relaasje neidat jo hawwe ûntdutsen dat jo partner jo bedrogen hat? Wolle jo dit wichtige partnerskip rêde, mar binne jo net wis wêr't jo moatte begjinne? En as jo beslute tegearre te bliuwen, hokker foarm sil jo relaasje dan nimme? Kin it ea itselde wêze?
As jo lykas de measte minsken binne dy't ferried hawwe ûnderfûn yn har relaasje, bliuwe jo efter mei in gefoel fan djip mistrouwen. Jo twifelje oan 'e earlikens fan jo partner, net allinich as it giet om mooglike bûtenhúshâldlike aktiviteiten, mar yn alle aspekten fan syn libben.
Jo tinke ommers, as hy hjiroer kin lizze, moat dat betsjutte dat hy ek oer oare dingen lige.
Dat, it earste ding dat jo sille begjinne te reparearjen yn jo relaasjes nei bedroch is fertrouwen. En om dit te dwaan is it altyd it bêste om mei de adviseur fan in pear te wurkjen.
In riedshear fan in pear hat it allegear sjoen, en d'r is neat dat jo kinne sizze yn 'e fertroulikens fan har kantoar dat se sil ferrasse of stompje. Se sille jo troch dizze meast precaire dagen liede en helpe jo te begripen dat wat jo fiele folslein normaal is en, meast faaks, repareare as jo beide jo relaasje wolle rêde.
Litte wy oannimme dat jo dat dogge. Dat litte wy begjinne mei it opnij opbouwen fan fertrouwen-fertrouwen dat wie ferlern doe't jo partner besleat dat it prima wie om te genietsjen fan wat net-monogaam gedrach.
1. De cheater moat skjin komme
Dit betsjuttet dat hy scrupulously earlik mei jo moat wêze. Hy moat elke fraach beantwurdzje dy't jo nei him smite, en hy moat antwurdzje mei 100% earlikens. Jo hawwe it rjocht fertsjinne om alles te witten en alles te witten yn alle aspekten fan syn libben.
Om it fertrouwen opnij op te bouwen, moat de ûntrou ynstimme om, sis, de wachtwurden oer te jaan oan syn tillefoan, syn e -post, al syn online akkounts op sosjale media, as jo dit wolle trochgean.
Jo meie net. Jo kinne fine dat it ûntdekken fan 'e foarsprong oant it fraude slimmer kin sear dwaan dan dit, de gefolgen fan it fraude. Mar earlik wêzen is diel fan 'e weropbou fan fertrouwen, en dejinge dy't it fertrouwen bruts, moat dizze eask begripe.
2. Earlikens is in trochgeande en permaninte steat fan wêzen
De liger kin net gewoan iepen en earlik wêze oer it ferrie. Se moatte har ynsette foar in libben dat konsekwint earlik is op alle gebieten, net allinich beheind ta jo relaasje.
Earlike minsken oefenje earlikens yn alle sfearen fan har libben.
Se hoppe net yn 'e metro -turnstile, se bedrochje net mei har belestingen, se sakje net de oermacht fan feroaring dy't de kassier har per ongelok hat jûn. Ried ris wat? 100% earlik libje fielt geweldich! Net mear in apart e -postaccount ynstelle foar ferfelende saken, net mear de spoaren dekke as jo iets dogge dat se witte dat se net moatte dwaan.
Earlikens is frijheid út it skaad fan skuld.
3. Jo moatte de relaasje bedriigje dy't jo tochten dat jo hiene, en dat is normaal
Besykje de ymmorele hanneling net efter jo te drukken yn in poging om jo relaasje werom te folgjen nei sa fluch mooglik bedroch. Tastean josels de sear te fielen fan dit ferrie. Jo partner moat sjen dat syn aksjes in djippe fertriet yn jo hawwe útlokte, ien dy't wat tiid sil nimme om te ferdwinen.
Jo wolle dat elkenien tinkt dat jo relaasje ok is, of jo skamje jo ta te jaan dat jo "perfekt houlik" net sa perfekt wie, of miskien binne jo immen ûngemaklik om mei te sitten en ungewoane emoasjes te belibjen.
As jo sokke gefoelens oan 'e kant skowe, stjoert jo aksje in berjocht nei jo bedrochpartner dat dit eins gjin grut ding wie en dat hy miskien wer mei bedroch koe fuortkomme.
4. As jo de bedroch binne, ferûntskuldigje jo dan foar jo partner
Freegje om ferjouwing. Jo moatte miskien wer en wer ferûntskuldigje. Lit dit jo net ferfelend meitsje. It sil jo earder ferlosse.
As jo de ferriede partner binne, kin it lestich wêze, mar ferjou jo filandering echtgenoat nei in juste rouwproses Hâld net oan 'e sear en de wrok, om't it jo safolle sil sear dwaan as it him sear docht.
Him "de priis betelje" meitsje sil net foardielich wêze as jo wirklik foarby wolle oer dit drege momint en jo relaasje wolle fernije.
Him ferjaan is jo diel yn it herstellende proses.
5. Sjoch nei jo rol yn dit alles
Jo wiene net dejinge dy't bûten de relaasje stapte, mar jo binne it oan jo partner skuldich om te sitten en te praten oer jo rol yn wat hjirfoar hat laat.
Miskien fielde hy dat jo him net wurdearje. Miskien wie hy wurch fan jo wegering om leafde te meitsjen. Miskien fielde hy dat hy net langer in prioriteit foar jo wie, mar gewoan in broodwinner, en ien dy't noait in "tank" hat heard.
Nochris, dit is in diskusje dy't moat wurde fierd yn 'e oanwêzigens fan in adviseur fan in pear, om't dit hot ûnderwerpen binne dy't foarsichtich en mei grutte gefoelichheid moatte wurde behannele.
6. Witte dat relaasjes nei bedroch dêr net einigje
In protte protte pearen hawwe ûntrou oerlibbe.
Yn feite fertelt de terapeut fan opmurken echtpearen Esther Perel oer hoe jo jo pear nei bedroch kinne bloeie en opnij útfine yn har boek The State of Affairs: Rethinking Infidelity.
Nim treast yn 'e kennis dat jo ek opnij kinne begjinne, sels nei ferrie.