Kontint
- Wat is in ûnfeilige oanhingstyl?
- 3 Soarten ûnfeilige taheaksel
- 1. Unfeilich-ambivalinte taheaksel
- 2. Unfeilich-mijdende taheaksel
- 3. Unfeilige desorganisearre taheaksel
- Wat feroarsaket ûnfeilige taheaksel?
- 1. Misbrûk en ferwaarloazing
- 2. Trauma en ferlies
- 3. Tekoart oan responsive âlden
- Foarbylden fan ûnfeilich taheakselgedrach
- Foarbylden fan ûnfeilich taheakselgedrach yn bern
- Foarbylden fan ûnfeilich taheakselgedrach by folwoeksenen
- Hoe ûnfeilige taheaksel ynfloed hat op relaasjes yn folwoeksenheid
- 3 Manieren om ûnfeilige styl fan taheaksel te oerwinnen
- 1. Kommunikaasje
- 2. Yndividuele terapy
- 3. Couples Therapy
- Konklúzje
De measte minsken dy't ynteresse hawwe yn psychology hawwe heard fan 'e foardielen fan taheaksel. Untwikkele troch psycholooch John Bowlby, stelt teory foar taheaksel dat jonge bern taheaksels ûntwikkelje foar teminsten ien folwoeksene dy't treast biedt as se bang, kwetsber of benaud binne.
Mary Ainsworth sketste letter ferskate soarten taheaksel, wêrfan ien de ûnfeilige taheakselstyl is. Under dizze paraplu binne d'r trije spesifike ûnfeilige oanhingpatroanen, liedende problemen yn folwoeksen relaasjes.
Wat is in ûnfeilige oanhingstyl?
De ûnfeilige taheakselstyl beskriuwt in patroan fan ynteraksje yn relaasjes wêryn in persoan eangst as ûnwissichheid toant. It is yn tsjinstelling ta in feilige taheaksel, wêryn in persoan yn tiden fan need feilich fielt en treast om har partner.
Minsken dy't konsekwint soarch en opfieding krije as bern wurde feilich yn har taheaksels.
Oan 'e oare kant hawwe persoanen dy't ûnfeilige oanhingpatroanen toane in hege eangstnivo yn har relaasjes en fiele se net fertrouwen dat har partners sille foldwaan oan har behoeften.
Dit kin liede ta relaasjekonflikt, lykas problemen mei it foarmjen fan nauwe relaasjes mei oaren. It is net ferrassend dat in resinsje fan it ûndersyk lit sjen dat persoanen dy't ûnfeilich binne yn relaasjes legere nivo's fan tefredenens hawwe mei har relaasjes.
3 Soarten ûnfeilige taheaksel
In ûnfeilige taheaksel is in oerkoepeljende term dy't minsken beskriuwt dy't relaasjes benaderje mei eangst en need, mar d'r binne ferskate soarten ûnfeilige oanhingpatroanen:
1. Unfeilich-ambivalinte taheaksel
By minsken mei dizze taheakselstyl manifestearret ûnfeilich gedrach him yn 'e foarm fan clinginess.
Immen dy't ûnfeilich-ambivalent is, sil faaks gerêststelling nedich wêze fan har partner, en se kinne bang wêze om ferlitten te wurden. Dizze styl fan taheaksel wurdt soms ek wol ûnfeilich resistint taheaksel neamd.
2. Unfeilich-mijdende taheaksel
Dizze styl fan taheaksel wurdt assosjeare mei ôfwizend gedrach yn relaasjes.
In persoan mei dit soarte taheaksel sil yntimiteit foarkomme en hawwe muoite mei it ûntwikkeljen fan nauwe relaasjes mei in partner of kwetsber te wêzen mei in partner.
3. Unfeilige desorganisearre taheaksel
Unfeilich gedrach mei dit soarte taheakselstyl kin wat ûnrjochtfeardich wêze.
Immen mei in ûnfeilige ûnorganisearre taheaksel hat muoite mei it omgean mei need en sil gjin wirklik patroan hawwe ferbûn mei taheaksel.
De trije boppesteande soarten ûnfeiligens kinne liede ta muoite yn romantyske relaasjes en yntime ferbiningen mei oaren.
Wat feroarsaket ûnfeilige taheaksel?
Teory foar ûnfeilige taheaksel biedt rjochtlinen foar oarsaken fan ûnfeiligens yn relaasjes, en in protte fan dizze oarsaken binne hifke troch ûndersikers.
Bygelyks is it teoretisearre dat taheaksel begjint yn 'e jeugd, en de folgjende faktoaren kinne oarsaken wêze fan ûnfeilige taheaksel:
1. Misbrûk en ferwaarloazing
Neffens in resinsje fan ferskate stúdzjes is misbrûkt as negeare as bern keppele oan it ûntwikkeljen fan in ûnfeilige taheaksel.
Yn feite hawwe folwoeksenen dy't lijen hawwe fan mishanneling of ferwaarloazing fan bern 3.76 kear mear kâns om te striden mei ûnfeilige romantyske taheaksels.
Besykje ek: Emosjonele ferwaarloazingstest fan bernetiid
2. Trauma en ferlies
Eksperts hawwe ek melden dat net oplost ferlies en trauma kin liede ta ûnfeilige oanhingstilen by folwoeksenen neist bernemishanneling en ferwaarloazing.
In âlder ferlieze, skieden wurde fan âlders, of bleatstelling oan traumatyske barrens lykas oarloch, bendegeweld, of húslik geweld kin dêrom liede ta in ûnfeilige oanhingstyl. Fysyk en seksueel misbrûk binne ek foarmen fan trauma.
D'r kinne ferskate ferklearrings wêze foar wat ûnfeiligens yn relaasjes feroarsaket, mar it komt meast del op ûnderfiningen yn relaasjes út it ferline, foaral dy mei in âlder as primêr fersoarger.
In feilige taheaksel ûntwikkelt as fersoargers waarm, koestere, en konsekwint beskikber binne en reageare op 'e behoeften fan in bern. Unfeilige taheaksels ûntwikkelje as dit soarte soarch ûntbrekt, itsij fanwegen misbrûk, geweld, ferwaarloazing, as emosjonele ôfwêzigens.
3. Tekoart oan responsive âlden
Bern waans âlden as primêre fersoargers net konsekwint reagearren as stypje, kinne har bern feroarsaakje om ûnfeilige taheaksels te ûntwikkeljen, úteinlik liede ta problemen mei taheaksel yn folwoeksenheid.
Bygelyks, as in âlder fysyk ôfwêzich is fan it libben fan in bern of emosjoneel net beskikber is, kin it bern ûnfeilige oanhingpatroanen ûntwikkelje. In âlder dy't wrakselet mei geastlike sykte as ferslaving kin minimaal responsyf wêze en it risiko ferheegje fan ûnfeilige taheaksel by bern.
Op deselde manier, as in âlder soms reageart op 'e behoeften fan in bern of neigt nei it bern yn tiden fan need, mar oare kearen net, kin it bern net wis wêze as oan har behoeften wurdt foldien, wat liedt ta ûnfeilige taheaksel.
Besykje ek: Taheaksel Style Quiz
Foarbylden fan ûnfeilich taheakselgedrach
Unfeilige taheaksels kinne liede ta spesifyk gedrach, om't in persoan besiket angst en ûnwissichheid te behanneljen oangeande yntime ferbiningen mei oaren.
Dizze gedrach kin d'r oars útsjen op basis fan 'e leeftyd fan in persoan. Bygelyks, ûnfeilich gedrach fan bern kin in bytsje oars presintearje dan ûnfeilige taheaksel by folwoeksenen.
Guon gedrachstekens fan ûnfeilige taheaksel by bern binne as folgjend:
- Aktyf foarkommen fan âlders/fersoargers
- Faak oanfallen fan ûntroubere skriemen
- Tefolle clingy wêze mei âlders/fersoargers
- Maskerjen fan emoasjes
- Panyk as se skieden binne fan in âlder
- Wegerje de omjouwing te ferkennen
- Swierrichheid by it regeljen fan eigen emoasjes
- Komt foar as ekstreem ûnôfhinklik as bern yn werklikheid oandacht siket
Folwoeksenen mei ûnfeilige taheaksels litte neigeraden guon fan 'e folgjende gedrach sjen litte yn har relaasjes:
- Leech selsbyld
- Wegerje om help te freegjen
- Oaren triuwe, ynstee fan dat se tichtby kinne komme
- Bang wêze foar ferlitten
- Presintearje as foaral clingy yn romantyske relaasjes as freonskippen
- Faak sykje gerêststelling dat alles goed is binnen in relaasje
- Ekstreme ûnôfhinklikens
- Wifkjen om yntime te wurden mei oare minsken
- Jaloerskens yn relaasjes
Unfeilich gedrach yn in folwoeksen relaasje komt om't de persoan bang is dat har partner har sil ferlitte of net foldocht oan har behoeften.
Foar immen mei in ambivalinte taheaksel liedt dit ta eangst en oanhing om ferlitten te foarkommen.
Yn tsjinstelling, immen mei in foarkommende styl fan taheaksel sil har ûnthâlde net tichtby oaren te wurden, sadat se net teloarsteld of sear wurde as se wurde ferlitten, as har partner net foldocht oan har behoeften.
Hoe ûnfeilige taheaksel ynfloed hat op relaasjes yn folwoeksenheid
Spitigernôch is it bekend dat in ûnfeilige oanhingstyl dy't ûntwikkelt tidens bernetiid duorsume effekten kin hawwe, oerbringe nei folwoeksen relaasjes.
As immen bygelyks in ûnfeilich-ambivalinte taheaksel hat, kinne se sa benaud wêze yn relaasjes dat se al har tiid mei har partner wolle trochbringe, en de partner noait tastean allinich tiid te hawwen.
Dit oanhingjende gedrach kin in ôfslach wêze en potensjele partners fuortstjoere. Oan 'e oare kant kin in persoan dy't in ûnfeilich-foarkommende oanhingpatroan hat, muoite hawwe mei iensumens fanwegen eangst om ticht by oaren te wêzen.
Se kinne ek kâld en net ynteressearre wêze yn har relaasjes, wat kin liede ta konflikt.
Undersyk hat sjoen nei de spesifike effekten fan ûnfeilige taheaksels op folwoeksen relaasjes. Ien stúdzje fûn dat persoanen dy't foarkommende as resistinte oanhingstilen hiene neigien ûnrypere ferdigeningsmeganismen te brûken by ynteraksje mei oaren.
Se kinne bygelyks oanstriid hawwe om har emoasjes te ûnderdrukken of har eigen eangsten en eangsten op oaren te projisearjen. Dit is begryplik problematysk foar relaasjes, mar it is in besykjen harsels te beskermjen tsjin sear troch minsken mei in ûnfeilige taheakselstyl.
Oar ûndersyk suggerearret dat ûnfeilige relaasjes mei taheaksel kinne liede ta it folgjende gedrach:
- As in persoan mei in foarkommende styl fan taheaksel benaud is, sille se wierskynlik gjin treast sykje by har partner, noch sille se treast oanbiede oan in fertrietlike partner.
- Minsken mei in ûnfeilige foarkommende styl foar oanhing sykje neigeraden minder fysyk kontakt te sykjen en harsels ôfstân te nimmen fan har partners by it skieden, lykas foardat de partner ferlit foar in reis op it fleanfjild.
- Immen mei in ûnfeilige oanhingstyl kin heul benaud wurde by it besprekken fan in konflikt mei har partner, en se tendearje har relaasje negatyf te besjen tidens stress.
- In persoan mei in foarkommende oanhingstyl sil loskomme fan har partners tidens stress. Yn tsjinstelling dêrfan sil immen mei in ambivalente as resistente taheakselstyl de neiging hawwe dysfunksjoneel te gedragen, de relaasje skea.
Gearfetsjend kinne ûnfeilige taheakselstilen yn relaasjes it foar minsken lestich meitsje om konflikt te behearjen, kontakt te meitsjen mei har partners, en har feilich fiele binnen in relaasje.
Fierder binne de oanhingpatroanen dy't yn 'e jeugd begjinne, neigeraden yn' e folwoeksenheid troch te gean as d'r neat wurdt dien om se te feroarjen.
Bygelyks, in bern dat leart dat hy of sy net kin fertrouwe op âlders om emosjonele stipe en beskerming te jaan, sil resistint wêze om te fertrouwen op in romantyske partner, sadat se har net wendje nei har partner foar help en ferbining, wat algemien wurdt ferwachte binnen in relaasje .
Bûten it feroarsaakjen fan skea oan relaasjes, kinne ûnfeilige oanhingstilen by folwoeksenen liede ta lege selswearde, depresje en oare problemen mei geastlike sûnens.
3 Manieren om ûnfeilige styl fan taheaksel te oerwinnen
In ûnfeilige oanhingstyl hat typysk woartels yn 'e jeugd, mar d'r binne manieren om problemen te oerwinnen dy't ûntsteane út ûnfeilige relaasjes foar taheaksel:
1. Kommunikaasje
As jo yn in ynsette relaasje binne, moatte jo kommunisearje mei jo partner oer alle ûnfeiligens dy't jo hawwe en wêr't se miskien hawwe ûntwikkele.
Earlik wêze mei jo partner oer jo behoeften kin jo twa helpe om op deselde pagina te kommen, sadat se begripe wêr't jo gedrach ûntstiet.
2. Yndividuele terapy
Uteinlik moatte jo miskien terapy sykje om jo te helpen manieren te ûntwikkeljen foar it omgean mei need en relaasjeproblemen.
It helpt ek manieren te learen om jeugdproblemen te oerwinnen dy't mooglik in ûnfeilige oanhingstyl hawwe makke.
3. Couples Therapy
Jo en jo wichtige oare kinne derfan profitearje om tegearre terapy by te wenjen, sadat se mear kinne leare oer jo situaasje en leare hoe't jo jo kinne stypje as jo navigearje oer bylagenproblemen.
Konklúzje
In ûnfeilige taheakselstyl kin ambivalent/resistint, mijdend of desorganisearre wêze.
Dizze stilen hawwe woartels yn 'e jeugd as minsken befeilige taheaksels ûntwikkelje mei har fersoargers of leare dat se net kinne fertrouwe op fersoargers om te leverjen
Konsekwint, foldwaande stipe en feiligens, dy't liedt ta ûnfeilige taheaksels. Dizze oanhingpatroanen fan jongs ôf oan neigean minsken nei folwoeksenheid te folgjen, mar d'r binne manieren om te gean, sadat de ûnfeilige oanhingstyl jo relaasjes net skealik makket.