Kontint
"Ik ferjou dy." It is in sin dy't wy fan jongs ôf wurde leard, mar in konsept dat wy net folslein begripe oant fier yn jonge folwoeksenheid. It is wat wy binne programmeare troch ús sosjale ûntwikkeling om te sizzen yn reaksje op in ekskús. Mar wat betsjuttet it eins om te ferjaan, en hoe feroaret it as wy diel útmeitsje fan in relaasje?
Wat is ferjouwing?
Ferjouwing is in folslein frijwillich proses wêrby't in persoan ree is om sear of negative emoasjes en hâldingen los te litten ferbûn mei in misdriuw dy't immen tsjin har hat begien. It is de fermoedsoening tusken twa minsken wêrtroch se kinne weromkomme nei in steat fan rêst en gearwurking mei elkoar.
Mar ferjouwing is net altyd sa maklik as it klinkt. Yn in gearwurkingsferbân kin in offensive aksje swiere en soms permaninte skea feroarsaakje. Hoe kinne in pear it proses fan ferjouwing brûke as in manier om bettere en produktiver kommunikaasje oan te moedigjen en te befoarderjen?
In sûne relaasje is ien dy't plak hat foar ferjouwing
Earst moat d'r in begryp wêze fan 'e wearde fan ferjouwing. In sûne relaasje kin net bestean sûnder in reewilligens om de ekskús fan 'e oare persoan te akseptearjen. As ferjouwing wurdt wegere, wurde de sear en grime net oplost. It ûntbrekken fan resolúsje kin liede ta bitterheid en kin groei en feroaring foarkomme. Twad, d'r moat in bekendheid wêze mei de manier fan jo partner om in ekskús te kommunisearjen. Lykas mei tagedienens en leafde, binne d'r fiif dúdlik ferskillende "apology -talen" dy't in partner kin brûke om in fersyk om ferjouwing oan te bieden. Hoewol elke taal unyk is, hat elk itselde ultime doel - in symboal fan frede en spyt oan te bieden as in foarm fan resolúsje. Litte wy in tichterby sjen ...
1. Spyt spyt út
Immen dy't dizze taal brûkt, kin miskien ferbaal tajaan en de winsk om de kwetsende aksje werom te nimmen. It is in mûnlinge oanwizing fan berou en in winsk om werom te lûken wat waard dien of sein dat skealik wie foar de oare persoan yn 'e relaasje. Immen dy't ekskús jout mei dizze taal sil wierskynlik de wurden "it spyt my" brûke om in erkenning fan skuld út te sprekken.
2. Ferantwurdlikens akseptearje
In persoan dy't dizze foarm fan fermoedsoening brûkt sil wierskynlik mûnlinge útspraken brûke om te dielen mei it slachtoffer dat se begripe dat de sear direkt wie ferbûn mei har eigen aksjes. Se erkenne en akseptearje de skuld troch ferantwurdlikens te nimmen foar wat har wurden of aksjes miskien hawwe dien oan 'e oare persoan as oan' e relaasje. Immen dy't dizze taal brûkt is mear ree om te sizzen "Ik hie it ferkeard" dan dyjingen dy't oare foarmen fan ekskús brûke.
3. Restitúsje meitsje
Dizze partners binne minder wierskynlik ferûntskuldigje mei wurden; typysk, dejingen dy't op dizze manier ferûntskuldigje sille dwaan iets om goed te meitsjen foar it ferkeard dwaan. Se kinne it eigentlike ferkearde korrigearje, of as dizze opsje net beskikber is, kinne se boppe en fierder gean troch wat oars betsjuttend te dwaan. De hope is dat troch dizze aksje de partner dy't sear is de winsk sil sjen fan 'e oare persoan om leafde, tagedienens en spyt te toanen.
4. Echt berou
Echt berou is de akte om sorry te sizzen en aktive stappen te nimmen om te feroarjen hoe't se prate of hannelje om de skea te reparearjen en fierdere skea te foarkommen. It moat in bewuste poging wêze om proaktyf te wêzen en in plan te meitsjen foar it feroarjen fan it gedrach dat yn it foarste plak de sear feroarsake hat. Immen dy't yn dizze foarm ferûntskuldiget kin ien of twa kear mislearje foardat hy oan it plan hâldt en feroaret hoe't se prate of hannelje. Mar úteinlik is d'r in reewilligens om oan 'e leafste te bewizen dat d'r wirklike berou is en in winsk om dingen oars te dwaan.
5. Freegje om ferjouwing
Wylst spyt spyt of wat docht om te kompensearjen foar wat ferkeard dien is, kin spyt en spyt toane, kin it net genôch wêze. Soms is it troch de wurden te hearren, "Sille jo my ferjaan?" dat in partner wirklik de spyt en fertriet begrypt dy't in persoan fielt foar it kwea dwaan fan ien dy't se leaf ha. It is net allinich in erkenning fan skuld en in winsk om te feroarjen wat waard dien, mar it is ek de erkenning fan 'e emoasjes fan' e partner en langstme om dy persoan boppe elkenien of wat oars te setten.
Betsjut ferjaan ferjitte?
Mar - is jo partner ferjaan itselde as ferjitte wat der bard is? Simpelwei sein, it antwurd is nee. Jo binne in minske; jo emoasjes sille wurde skansearre en jo fermogen om te fertrouwen en te fertrouwen op 'e oare persoan sil wurde hifke. It is net sa maklik om ferjitte iets dat oan jo is dien. As jo as bern fan jo fyts foelen en jo knibbels skrapten, ûnthâlde jo wierskynlik de pine. Jo kinne sels littekens hawwe om jo oan 'e ûnderfining te herinnerjen. Jo hawwe net fergetten hoe't dy mominten fielden, mar jo goaie de fyts net fuort of ride noait wer. Jo leare fan 'e pine, de oantinkens, de littekens - jo litte de flaters fan it ferline gjin groei hinderje yn' e hjoeddeiske en takomst. Likegoed betsjuttet ferjouwing fan jo partner of partner net dat jo de pine, fernedering, sear of ferlegenens binne fergetten. It betsjuttet dat jo ree binne om te riskearjen dat de persoan jo wer sear docht om romte te meitsjen foar genêzen.
As jo ree binne om te ferjaan, betsjuttet it dat aksje bûten grinzen is om te brûken as munysje. Mar dat betsjuttet net dat jo sille ferjitte. Jo leare leaver mear oer josels en jo partner binnen de ûnderfining.