Kontint
- Wêrom roleplay sûn is yn relaasjes
- Wêrom dogge wy it?
- Hoe kinne jo witte as in relaasjerol jo beheint
- It gefaar om rollen te beheinen
- Losmeitsje fan relaasjerollen
D'r is neat ûngewoan oer rolspieljen yn relaasjes. Yn feite is it gewoan-mei de measten fan ús om beurten om in ferskaat oan hieltyd feroarjende rollen te spyljen. Jo kinne bygelyks fine dat jo soms de koestere en stypjende binne, wylst oare kearen dejinge dy't stipe nedich is. Soms sille jo bliid en bernlik wêze, oare kearen binne jo mear de ferantwurdlike folwoeksene.
Wêrom roleplay sûn is yn relaasjes
De skientme fan dit soarte rollenspul is dat it komt fan in bewust plak. D'r is in natuerlike stream, om't it pear tegearre oanpast troch te kiezen om te wêzen wat op elk bepaald momint fan har wurdt fereaske. As it wurket, is it harmonieus en sûnder muoite.
Mar it is net altyd sa ienfâldich, as floeiend. Problemen ûntsteane as ien of beide partijen fêsthâlde yn bepaalde relaasjerollen, of as in rol wurdt oannommen út in gefoel fan plicht as ferplichting. Unkontrollearre kin in persoan jierrenlang in relaasjerol útfiere sûnder it ea te beseffen of te freegjen wêrom.
Se kinne de wichtichste fersoarger, breawinner, as beslútmakker wêze yn har relaasje puur om't se tinke dat it sa moat wêze.
Wêrom dogge wy it?
Yn essinsje ûntwikkelje wy in blauwdruk fan hoe't relaasjes út ferskate boarnen kinne wurkje: ús âlders, ús freonen, de films en mearkes dy't wy sa goed kenne, en de maatskippij en kultuer as gehiel.
Boppedat binne de measten fan ús ek natuerlik ynteressearre yn wat ús partner nedich is en dat gefoel fan soarch kin ús liede om relaasjerollen en gedrach oan te nimmen om de persoan te wêzen dy't wy tinke dat se wolle.
Wyt asjebleaft dat d'r neat mis is yn it kiezen om de fersoarger te wêzen, de fersoarger, de ferantwurdlike, as de grappige/hertstochtlike/goofy. It kaaiwurd hjir is kar: in rol is allinich problematysk as jo it spielje, om't jo tinke dat it is wat fan jo wurdt ferwachte.
As jo wolle witte hoe't jo jo relaasje kinne ferbetterje mei rollespul, tink derom dat jo josels net moatte beheine ta ien rol, de rol dy't fan jo wurdt ferwachte.
Hoe kinne jo witte as in relaasjerol jo beheint
De grutste oanwizing is dat it wurd yn jo tinken moat ferskine - in protte. As jo leauwe dat jo in bepaald type persoan moatte wêze of op in bepaalde manier moatte gedrage, is dit in grutte hint dat jo hannelje út in gefoel fan ferplichting. D'r is gjin romte foar kar - en gjin romte foar JO - as jo funksjonearje fan 'moat'.
In oare oanwizing is dat as jo tinke oan 'e relaasjerollen dy't jo hawwe nommen yn jo relaasje, jo jo fiele fongen. Jo kinne ek in gefoel fan swierte of fernauwing ûnderfine, en jo kinne ongelooflijk wurch wêze: ien wêze dy't jo net binne is útputtend.
It gefaar om rollen te beheinen
By it keapjen fan it idee dat wy in bepaalde manier moatte wêze om aksepteare, wurdearre of leaf te wurden, skiede wy ús letterlik ôf fan ús wirklike aard en grutheid. Wy twinge ússels yn in doaze dy't te lyts is foar ús, snijde dielen fan ússels ôf yn it proses.
It resultaat is dat wy in heal libben libje ynstee fan it folsleine libben dat wy tagong koenen hawwe. Boppedat jouwe wy ús leafsten net de kâns om ús wirklik te kennen, te wurdearjen en te genietsjen.
Sa maklik as it kin wêze om beheinde patroanen fan gedrach te herheljen, en sa feilich as in rol ús fiele kin, it libben is tûzen kear makliker en fleuriger, sa gau as wy aktyf begjinne te kiezen hoe't wy yn 'e wrâld en yn ús relaasjes.
Losmeitsje fan relaasjerollen
As dit mei jo resoneart, kinne jo begjinne mei it beheinen fan relaasjerollen los te litten troch earst te fertrouwen dat jo in djippe kennis hawwe oer wat goed is foar jo en oer jo. Wis, it is eng om efter in masker út te stappen - en it is banger as jo dat net dogge - fertrou my. Wat wichtiger is, fertrou josels.
Krij in begryp oer wêrom jo yn it foarste plak in relaasjerol kinne hawwe nommen troch de sjabloanen te beskôgjen dy't jo binne oerlevere oer hoe't relaasjes moatte wêze. Tink ek oan alle oertsjûgingen dy't jo hawwe oer geslachtrollen. Wa dogge dy leauwen ta?
Ik advisearje jo te freegjen, oan wa heart dit? nei elk gefoel fan ferplichting as 'moatte' jo merke yn 'e kommende pear dagen. Dizze ienfâldige fraach kin in enoarme ferskowing begjinne as jo begjinne te identifisearjen dat de beheinende rollen dy't jo hawwe spile net fan jo binne. Fanôf dêr kinne jo wat oars kieze - iets dat by jo past.
Betink hoe't jo yn jo relaasje wolle wêze - en diel dit mei jo partner. Gean fierder en wurde nijsgjirrich oer de beheinende rollen dy't se miskien spielje. Kinne jo har helpe om út har eigen doaze mei beheiningen te stappen?
Ta beslút, besjoch jo libben en relaasje as in skepping ynstee fan in fêste ûnderfining. As jo jo relaasje aktyf oanmeitsje mei jo noflike oare út in iepen, wierhaftich en wurdearjend plak, fersterkje bannen, nivo's fan frede en freugde tanimme, en tegearre kieze jo wat it measte makket foar jo takomst.