Kontint
- 1. Mei bewustwêzen komt begryp
- 2. Empatearje
- 3. Wês gjin ynskakelaar noch har terapeut
- 4. Sykje profesjonele help
- 5. Ferjit net om foar josels te soargjen
Hoe geastlike sykte relaasjes beynfloedet kin in tol net allinich nimme op 'e dynamyk fan jo eigen relaasje, mar ek op josels. Guon dagen binne goed. Guon binne min.
Oare dagen fielt it gewoan oan as is it it ein fan jo relaasje mei immen foar wa't jo sa djoer hâlde en in eed hawwe sward om leaf te hawwen en te hâlden troch sykte en yn sûnens.
Hoewol d'r net folle ûndersiik is oer hoe't geastlike sykte relaasjes beynfloedet, spesifyk yn 'e kontekst fan houlik, kinne jo it ynternet skure, en jo sille in protte persoanlike ferhalen fine oer wat it moat fiele as wenje mei in geastlik sike echtgenoat, mar wichtiger, manieren fan omgean.
1. Mei bewustwêzen komt begryp
It begjin fan elke poadium fan 'e relaasje sil oars wêze en sil ek ferskate oanpassingen fereaskje. Dit is wier sels yn wat de maatskippij definieart as in "normale" relaasje.
Foardat jo yn it houlik komme, is de geastlike sûnens fan jo partner mooglik foar it ljocht brocht. Jo binne miskien sels ynstrumintaal wurden yn har herstellen, mar yn houliken wêr't geastlike sykte komt as jo trouwe (dus postpartumdepresje), is it heul oan te rieden om te lêzen oer de diagnoaze fan jo partner.
As jo lêze oer de diagnoaze fan jo spouse, meitsje jo josels út om jo partner better te begripen.
Hjirmei kinne jo jo beide libbensomstannichheden better meitsje en lit jo jo partner sjen yn in oar ljocht dat frij is fan oardiel. Immers, leafde foar jo partner komt mei it leafhawwe fan har mei djip begryp frij fan omsletten oardielen.
It is ek wichtich om op te merken dat as jo ienris begjinne te lêzen oer de symptomen en de diagnoaze, it jo earst kin smite.
Guon fan 'e symptomen soene ferskine as gewoan in "negative hâlding." Hâld jo hert en geast altyd iepen.
Tink derom oer wat jo lêze en hâld der rekken mei dat it doel fan jo lêzen is om jo partner te begripen, net om har te koagjen nei in definysje as in label.
Wês mar hoeden; d'r binne ûntelbere boarnen op it ynternet, jo moatte betroubere kieze om fierdere betizing te foarkommen.
Lêzen oer hoe't geastlike sykte relaasjes beynfloedet kin in goed begjin wêze.
2. Empatearje
As jo fan ien hâlde, empathearje jo har.
It ferskil tusken sympatisearjen en meilijen is dat jo mei empaty "besykje yn har skuon te rinnen" en djipper dan dat; jo hawwe in djip begryp fan wat der bart.
As jo sympaty leverje, ferbine jo mei de pynlike emoasjes fan in yndividu. Jo meitsje jo gefoelens yn steat om jo oardiel te ferbergjen, wat jo kapasiteit hindert om it yndividu ûnpartidich te helpen. Mar mei ynlibbingsfermogen is it in hiel oar gefal.
As jo in empatyske oanpak brûke, biede jo help út in posysje fan begryp.
It omfettet of útdruklik begripe wat it oare yndividu belibbet, as it freegjen dat it oare yndividu, (as tredden as se net goed kinne kommunisearje) jo helpe de grinzen en swierrichheden te begripen dy't se konfrontearje.
Mei dizze oanpak stimulearje jo it krityske tinken fan it oare yndividu.
In begrypende echtgenoat wêze betsjuttet dat jo net allinich fiele foar wat se fiele.It betsjuttet ek dat jo wirklik begryp komt út it bewustwêzen fan wat se trochgeane, dat is ferbûn mei ús earste punt - josels útrêste mei kennis.
3. Wês gjin ynskakelaar noch har terapeut
De effekten fan mentale sûnens op in relaasje is dat it sa maklik is om in enabler as therapeut te wurden. As jo fan inoar hâlde, is dat jo alles sille dwaan foar jo leafste, en dit omfettet, hoewol net mei opsetsin, har ynskakel wurden.
In persoan ynskeakelje mei in geastlike sykte betsjuttet dat jo gedrach eksposearje dy't, hoewol se net kwea -aardich binne, net heul nuttich binne. Jo fersterkje it negative gedrach, dêrfandinne de term 'ynskeakelje'.
Bygelyks, yn in relaasje wêze mei in persoan mei de diagnoaze Narcissistic Personality Disorder betsjuttet dat jo partner in heul ekstravagant en ekstreem sicht op harsels hat.
Hoe't dit soarte fan geastlike sykte relaasjes beynfloedet, kin fergelykber wêze mei in leech dy't bloed suget út slachtoffers. Hoe mear jo fermeitsje om se yn 'e prioriteit te setten, hoe mear jo har steuring ynskeakelje.
Minsken mei narsistyske persoanlikheidsstoornissen tenduerje harsels te beskôgjen as it sintrum fan it universum. Dizze narsisten sille har behoeften sjen as de ienige need dy't moat wurde foldien. Troud wêze mei har kin betsjutte dat jo behoeften úteinlik op 'e efterbrenner sille wurde pleatst. Dit dwaan sil se fierder ynskeakelje.
In oar gefaarlik ding dat jo miskien dwaan as in stypjende partner is har therapeut te wêzen.
Njonken josels út te rusten mei de meast betûfte metoaden om jo libbenspartner te helpen, is it net jo ferplichting har terapeut te wêzen. Dit sil op 'e lange termyn net wurkje foar beide fan jo as foar wat d'r noch fan jo famylje oer is.
Dit is ferkeard, nettsjinsteande of jo psychologysk binne taret. Freegje de stipe fan 'e saakkundigen bûten jo houlik om har therapeutyske aktiviteiten út te fieren foar it genêzen fan jo partner. Jo rol is om leafde, stipe, sympaty en ynlibbing te jaan foar jo partner te midden fan har herstelpogingen.
4. Sykje profesjonele help
Professionele help sykje is altyd de prioriteit nûmer ien as it giet om it behanneljen fan sykten.
Hoe't de geastlike sykte fan jo partner jo relaasje as houlik sil beynfloedzje, sil grif in tol nimme op 'e relaasje sels, dêrom wurdt it sterk oanret om profesjonele help te sykjen yn' e foarm fan advyssessjes.
Troch terapy -sesjes by te wenjen en begelieding mei profesjonele therapeuten sille guon fan 'e swierrichheden grif ophelje om jo gefoelens tegearre as pear te ferwurkjen.
Fierder sil dit jo helpe by it krijen fan kennis oer it omgean en kommunikaasjestrategyen om jo relaasje mei jo partner te ferbetterjen.
Troch rieplachtsjen wurde jo útrist mei in oar perspektyf, in nij perspektyf, en harmony yn in omstannichheid dy't ûnûntkomber dreech kin wurde om te gean mei.
Troud wêze mei immen mei in geastlike sykte, is it heul wierskynlik dat jo in omfang fan ferrassende gefoelens trochgean nei of oer jo partner, wêrtroch jo skuldich kinne fiele foar it belibjen - it is in wrede sirkel!
Jo kinne bygelyks wearze, frustraasje, ûntefredenens of sels fijânskip tsjin jo partner ûnderfine, sels jo witte dat se de situaasje net kinne helpe.
Burnout is net ferrassend.
Sokke pynlike gefoelens kinne foardielich wurde ûndersocht mei help fan begelieding en terapy.
Troch terapy kinne pearen útfine hoe't se solide grinzen bouwe en har útsicht op 'e relaasje goed kinne uterje, hoewol foar it momint, en wylst jo partner geastlik siik is, moat de fokus wêze op it omgean (de geastlik ynstabile partner sil net wêze kinne no ynvestearje yn 'e relaasje) terapy sil jo beide helpe om dat te behanneljen.
5. Ferjit net om foar josels te soargjen
It is nea egoïstysk om foar josels te soargjen; it is in needsaak as jo troud binne mei in man mei in geastlike sykte. As jo út it fersoargjen fan josels ferlieze, riskearje jo josels dat jo ek geastlike sykte ûnderfine, dy't ek it risiko op jo houlik sil pleatse.
Selssoarch betsjuttet gjin lúkse spa's of djoere baden; jo kinne gewoan selssoarch oefenje troch te soargjen dat jo fiedend iten ite, genôch sliep hawwe, oefenje of gewoan besykje in hobby te learen of opnij te learen wêrfan jo heul genietsje.
Dizze gewoanten kinne heul wichtich blike te wêzen by it helpen by it behearjen fan burn -out.
It soargjen foar in partner mei geastlike sykte kin heul stressfol blike te wêzen, wêrom moatte jo better foar josels soargje.
Ferjit net de help en stipe te nimmen levere troch de goede doelen en stipe tsjinsten wêrmei jo wurkje (of moatte) wurkje om help en stipe te krijen foar jo partner. Se witte better dan de measte útdagings fan it hawwen fan in partner mei geastlike sykte en leverje faaks fitale tsjinsten om jo ek te helpen en te stypjen as diel fan har soarchpakket.
It libben sil ferskate útdagings foar jo as troud pear smite, ynklusyf de geastlike sûnens fan jo partner. Hoe geastlike sykte relaasjes beynfloedet kin oars ferskille ôfhinklik fan 'e diagnoaze en de earnst dêrfan. As leafdefolle frou is it wichtich om stipe te wêzen, mar tagelyk sawol fysyk as mentaal sûn te bliuwen, sadat jo mear kinne soargje foar jo geastlik sike spouse. It boppesteande binne ferskate bewurkingsmeganismen foar jo om dit te kinne dwaan.
In sterk en sûn partnerskip sil sjen dat de geastlike sykte in oar obstakel is dat kin wurde beheard en oerwûn. In houlik is in gearwurkingsferbân, en dit betsjuttet dat it fersoargjen fan 'e relaasje op it momint fan sykte beide jo ferantwurdlikens is. Mei gearwurking en leafde sil jo houlik sels de dreechste tiden tsjinhâlde.