Kontint
- De ferbining ferdwynt net magysk
- Fraach oer it houlik
- 1. Hâldt eangst my fan it nimmen fan in beslút?
- 2. Wat is de kosten om yn ûnbeslissing te bliuwen
- 3. Hokker aksje kin ik nimme om mear dúdlikens te bringen?
Wy wiene acht jier troud doe't de striid yn ús houlik mear en mear dúdlik waard. Ik woe in tichter, leafliker, en mear affektive relaasje; myn man tocht dat we it goed hiene. Ik oertsjûge mysels dat myn man - dy't in echt goede man wie - genôch oare goede kwaliteiten hie dat ik gewoan soe moatte leare te libjen sûnder ferbining en tagedienens yn myn houlik.
De ferbining ferdwynt net magysk
De ferbining tusken ús waard net magysk better, wylst yn 'e rin fan' e tiid sûnder tafersjoch bleaun; yn feite waard it slimmer doe't myn wrok groeide. En yn dy tiid begon ik myn houlik te freegjen. Koe ik dit wurk foar altyd meitsje? Soe it oait oars wêze? Is dit genôch?
Fraach oer it houlik
En doe't ik myn houlik frege, begon ik my soargen te meitsjen, Wat as ik it ferkearde beslút nim?
Dy iene fraach, Wat as ik it ferkearde beslút nim? Is it heul ding dat my jierrenlang yn ûnbeslissens fêsthâlde, yn 'e war oer it bliuwe of gean. De eangst foar spyt hâlde my noch trije jier yn beslissing. Miskien klinkt dit bekend en jo binne ek op in plak om jo houlik te freegjen, bang foar it meitsjen fan it ferkearde beslút en spyt it letter.
Hjir binne de 3 fragen dy't jo josels moatte stelle
1. Hâldt eangst my fan it nimmen fan in beslút?
Litte wy earlik wêze. It fielt makliker om yn ûnbeslissing fêst te bliuwen dan it makket om in beslút te nimmen. Dat is om't ûnbeslissens neat fan ús fereasket. Wy hoege gjin skriklike nije stappen te nimmen - lykas besykje besykje opnij ferbining te meitsjen mei in fiere partner of stappen te nimmen om it houlik frij te litten. It behâldt de status quo tusken jo as in pear en hoewol it net needsaaklik goed fielt, is dit in pine dy't jo witte te hâlden, om't jo it elke dei dogge.
Ik sprek de hiele dei mei minsken dy't wrakselje yn har houliken en it iene wurd dat ik se faker hear sizzen dan in oar wurd sit fêst. En it ding dat de measte minsken fêst hâldt yn ien of oare foarm fan eangst: eangst foar spyt, eangst foar skea oan ús partners as ússels, eangst om net genôch jild te hawwen, eangst om allinich te wêzen, eangst foar it fersteuren fan it libben fan ús bern, eangst foar oardiel; jo kinne it mei in protte nammen neame, mar yn 'e kearn is it in foarm fan eangst dy't minsken ferlamme hâldt. Wy kinne net feroarje wat wy net wolle sjen, dus om foarby de eangst te gean, moatte wy ree wêze om it te sjen en it by namme te neamen. Wat is de namme fan 'e eangst dy't jo op dit stuit fêst hâldt?
2. Wat is de kosten om yn ûnbeslissing te bliuwen
Wy bliuwe yn beslissing fanwegen it waarnommen risiko, mar dêrby negearje wy it risiko en de heul echte kosten om yn ûnbeslút te bliuwen. Miskien hawwe jo it sizzen heard, gjin beslút is in beslút. Dat komt om't it in ûnbewust beslút is om fêst te bliuwen. Mar om't wy dat beslút net bewust hawwe makke, bliuwe de fragen elke dei moannen as sels jierren yn ús gedachten draaie, lykas myn ûnderfining wie. Dit foeget dúdlik ta oan ús stressnivo's, wêrtroch wy minder fokuseare, minder geduldich binne, ynfloed hawwe op ús sûnens en ús sliep, mar it remt ek ús fermogen om eins in goed beslút te nimmen.
D'r is nochal wat ûndersyk dien nei wat oantsjut wurdt as beslissingsmoeheid dat bewiist hoe mear besluten jo moatte nimme yn in definitive perioade, hoe mear útput jo mentaal fiele, hoe rapper jo sille opjaan en dus, hoe minder foarsjoen binne jo fan in beslút dat de rest fan jo libben sil beynfloedzje. En troch ûnbewust gjin beslút te nimmen en fêst te bliuwen yn 'e "miskien", besiket jo geast dat beslút te nimmen elke kear as alle fragen begjinne te draaien. Hoe is bliuwend fêst yn ûnbeslissing ynfloed op jo libben?
3. Hokker aksje kin ik nimme om mear dúdlikens te bringen?
As wy gjin beslút kinne nimme, neist it oerwinnen fan ús eangsten, moatte wy miskien gewoan mear ynformaasje sammelje. Wy moatte miskien moatte sjen as d'r in manier is om te ferbinen mei ús partners op in manier dy't wy net earder (of yn in heul lange tiid) hawwe. Wy moatte miskien besykje te kommunisearjen en sels te arguminten op in manier wêrop beide minsken har heard en falideare fiele. Wy moatte miskien sels wat tiid út elkoar besteegje, sadat wy kinne sjen as wy inoar misse of as it frijheid fielt.
As wy gjin dúdlikens hawwe, hawwe wy mear ynformaasje nedich. Mar as jo neat besykje, learje jo neat. As jo trochgean mei deselde patroanen, sille jo trochgean mei it produsearjen fan deselde resultaten. En dêryn leit de ivige syklus fan fêst te sitten yn ûnbeslissens. As wy ree binne om sels ien nij te nimmen, jouwe de lytse aksje dy't wy ússels de kâns jouwe tichter by dúdlikens te gean en úteinlik ta in beslút te kommen dat wy kinne fertrouwe, is rjocht foar ússels. Wat is ien aksje dy't jo dizze wike kinne nimme om jo te helpen in bytsje mear ynformaasje te krijen oer it al of net it houlik wer goed fiele kin?
De lêste oprop
Ik hie úteinlik it beslút makke om myn earste houlik te ferlitten, mar it hat my jierren duorre om dat beslút te nimmen. Foar guon fan myn kliïnten is it desennia lang sûnder beslissing west. Op in bepaald momint wurdt de pine om yn ûnbeslissing te bliuwen-noait foarút gean en noait wer folslein ynsette foar de relaasje-te pynlik en binne se einlings klear foar echte dúdlikens. Miskien de tiid nimme om dizze trije fragen wirklik te beantwurdzjen sil jo helpe net langer fêst te sitten yn ûnbeslissing en tichterby jo antwurd te kommen, foar jo houlik en jo libben.