Kontint
- Hoe omgean mei ferskillen yn in relaasje
- Mear tips foar it oplossen fan relaasjekonflikten
- Hjir binne de stappen om te brûken foar sawat elk probleem
- Unthâld, sels lokkige pearen kinne yn bakstiennen muorren rinne
Noch altyd onaangename of opblaasde arguminten?
Sit gjin soargen, it hoecht gjin teken te wêzen dat jo houlik serieus op 'e rotsen is. Mar d'r binne tekens dat jo miskien fjochtsje en reagearje op manieren dy't net nuttich binne. It erkennen fan dizze tekens binne de earste stap foar it behearjen fan ferskillen mei leafde.
As jo argumearje, dogge jo dan dizze ûnproduktive dingen?
- Fuortrinne
- Yell
- Yell lûder
- Dingen goaie
- Gean it hûs út
- Gean stil en lûk werom
- Smyt de "keukensink" yn fan wat jo stoart
- Beskuldigje jo partner fan dingen
- Neam jo partner minne nammen
Dizze list is net foltôge, mar jo kinne sjen hoe't dizze gedrach ûnienigens fergruttet en de sûne gewoante hindert om ûnienigens mei leafde te behearjen.
Hjir binne wat testen tips dy't sille helpe by konfliktoplossing foar pearen. Besykje ferskate te besjen om te sjen hokker passe by jo styl en relaasje om it proses te fasilitearjen fan it behearjen fan ferskillen mei leafde.
D'r is net mar ien manier - d'r is jo manier as pear om te begripen en troch te gean mei konfliktbehear yn relaasjes.
Hoe omgean mei ferskillen yn in relaasje
- Herken de tekens dat jo te stoom wurde. Typyske tekens binne:
- Sukke
- Jeukje om fuort te rinnen of ôf te stimmen
- It gefoel dat dyn fûsten opknappe
- It gefoel dat jo lichem hyt wurdt
- It gefoel dat jo kaak omheech knypt
- Tink derom om te skieden - foargoed dizze kear.
Ien fan 'e ienfâldige manieren om effektyf mei in ûnienigens om te gean is om jo partner te fertellen dat jo in skoft moatte nimme om te kalmearjen. Bliuw yn of by de keamer foar gewoan sicht.
Of, as jo dejinge binne mei in koele holle, sis: "Litte wy emosjoneel op in goed plak komme om ôf te koelen. Ik hâld fan dy. Litte wy hannen hâlde, litte wy tegearre stadich sykhelje. ” Dizze iene akte fan freonlikens sil in lange wei gean by it behearjen fan ferskillen mei leafde.
Mear tips foar it oplossen fan relaasjekonflikten
Dizze tip komt handich wylst jo fan doel binne it behearen fan ferskillen mei leafde.
It is in goed idee om foto's fan jo tegearre tegearre te werjaan tidens lokkige tiden. Hâld se yn keamers wêr't jo it net iens binne: jo sliepkeamer en badkeamer, de keuken - en sels yn 'e glovebox fan jo auto! Sjoch dan nei har as jo problemen fiele mei brouwen.
Wylst jo elk ôfkuolje, tink dan oer hoe't jo soene wolle dat jo partner jo benaderje as jo dejinge wiene dy't oerstjoer wêze soe.
- Jo kinne "bewurkje" wat en hoe jo it ûnderwerp nei foaren wolle bringe.
- Hâld jo ûnienigens oer it probleem. Ferjit net alles dat jo hinderet.
- Wês net sarkastysk. Dy ferfelende toan is te dreech om te ferjitten.
- Wês bewust as jo jo sinnen begjinne mei dizze wurden: "Jo altyd ..." Dizze twa lytse wurden binne as it ferljochtsjen fan it heule matchbook!
- En falle asjebleaft net foar it âlde, mar machtige: "Jo binne krekt lykas (folje it lege yn: krekt lykas jo mem, suster, heit, broer, omke, ensfh.)
- Kies in tiid om te praten dy't gjin ôfliedingen hat. As it probleem gjin direkte oplossingen nedich is, kies dan in oare dei. Jo kinne jo petear sels planne op in "leuke" dei wêr't jo yn in bettere stimming sille wêze.
- Learje rappe en maklik te begripen manieren te ûntwikkeljen foar it sinjalearjen fan jo partner oer it ûnderwerp dat jo wolle besprekke. Bygelyks:
Kies in nûmer dat jo partner lit de urginsje en/of betsjutting fan it ûnderwerp foar jo witte. Jo kinne bygelyks sizze dat op in skaal fan ien oant fyftjin it belang 12. Dit nûmer seit: wichtich.
Kom mei in oplossing, sels as it foarlopich is. Soms moatte jo in pear oplossingen "besykje". Koppels jouwe faak op as se it perfekte antwurd net kinne fine. D'r kin noait in perfekt antwurd wêze. Trouwens, problemen kinne "morfearje" yn oaren dy't dan in oanpaste as oare oplossing nedich binne. Koppels binne altyd yn flux. It libben feroaret.
As lêste, as jo wirklik dapper en moedich wolle wêze, doch dan de "Ik tink en fiel" as bin ik jo, en ik bin "Fertel jo ferhaal."
Dizze technyk is in krêftich ynstrumint foar it behearen fan ferskillen mei leafde en is ien fan 'e manieren wêrop gelokkige echtpearen oars mei ferskillen kinne omgean.
Jo moatte miskien jo earste ûngemak loslitte fan dwaan as jo prate as as jo jo partner binne, mar, as jo dapper genôch binne om dizze oanpak te brûken, hat it de krêft om de meast duorsume resultaten te leverjen. Unthâld om "yn karakter te bliuwen" as jo partner.
Hjir binne de stappen om te brûken foar sawat elk probleem
- Stel jo foar dat jo jo partner binne. As jo partner sille jo altyd sprekke yn 'e earste persoan, oanwêzich ("Ik bin.")
- Sprek as soe jo jo partner wêze en ferklearje jo gefoelens oer it probleem as it beslút. Soargje d'r eangsten en ferhalen út 'e famylje op te nimmen.
- Skeakelje, sadat de oare persoan sprekt lykas jo.
As jo wend binne om josels jo partner te wurden, komt de oplossing organysk nei foaren.
As jo it probleem noch net kinne oplosse, sykje dan help. Tink net dat profesjonele help krije in teken is dat jo relaasje op 'e râne is fan einigjen.
Unthâld, sels lokkige pearen kinne yn bakstiennen muorren rinne
It is lykwols de manier wêrop gelokkige echtpearen ferskillende ferskillen behannelje dy't har relaasje nettsjinsteande it konflikt fersterkje.
Sprek it tegearre mei ien dy't jo respektearje, lykas in terapeut as religieuze lieder dy't spesjaliseart yn pearen en jo sille goed op jo manier wêze om ûnienigens mei leafde te behearjen.