Kontint
- Dei foar dei
- Rop dyn hert út
- Bliuw fuort fan substansmisbrûk
- Distract josels
- Get radgivning
- Ferwen dysels
- It oerwinnen fan emosjonele eangst wurde bedrogen is mooglik
Untrou is in ferfelend ûnderwerp. It is taboe yn 'e measte kultueren foar in ienfâldige reden. It is in egoïstyske hanneling dy't hast altyd elkenien belutsen makket. Groteske misdieden fan passy binne oerfloedich en prevalent wrâldwiid. It is in ûnnedich risiko foar elke maatskippij, en dêrom wurdt d'r oer it algemien yn 'e moderne wrâld oer fernimmen.
Litte wy oannimme dat jo net it type binne om junior te ûntsluten om in stân te hâlden oer ûntrou, mar ynstee besletten de oare wang te kearen. Jo sille dan de lêst moatte drage om de emosjonele eangst te oerwinnen nei de affêre fan jo man.
Wy sizze net dat allinich manlju bedroch, froulju ek, en hast op deselde frekwinsje as manlju. Neffens in stúdzje fan Trustify is d'r in signifikant oantal froulju dy't teminsten ienris yn har libben bedrogen hawwe.
Dei foar dei
Tiid genêze alle wûnen, mar dat soe jo net helpe as de pine djip en fris is. Wittende dat d'r ljocht is oan 'e ein fan' e lange tunnel fan ferjouwing moat jo lykwols hoop jaan. It earste ding dat jo nedich binne, beslute. As jo beslute om ien te ferjaan en ynstee it gefolch te lijen, dan moatte jo de heule wei rinne.
"Dwaan of net dwaan, besykje bestiet net." - Master Yoda.
Beide maksimums betsjutte itselde. As jo jo tiid en muoite dêryn ynvestearje, dan moatte jo it foltôgje om de beleanning te krijen. Oars, lestich falle en besparje josels de muoite. Dat as jo se ferjaan en trochgean, begjin mei de resolúsje te hawwen om it oant it ein te hâlden.
D'r sille goede dagen, minne dagen en wirklik minne dagen wêze, en it omgean mei elke dei is in oare útdaging. Op goede dagen sille jo jo dei normaal kinne trochgean, útsein as ien of oare idioat jo deroer herinnerde.
Op echt minne dagen wolle jo josels gewoan opsluten en gûle, en meastentiids is dat krekt wat bart. Wy sille allinich beprate hoe't jo moatte omgean mei de echt minne dagen. As jo d'r trochhinne kinne, kinne jo de oare dagen mei gemak briesje.
Rop dyn hert út
Gean foarút en gûle, it helpt om jo gefoelens út te litten as jo allinich binne.
It kin beskamsume iepenbiere ferdielingen foarkomme dy't jo problemen kinne tafoegje. As freonen en famylje har bewust binne fan 'e situaasje, lit se dan komme en jo treaste. Mije minsken dy't gjin geheim kinne hâlde. It lêste ding dat jo nedich binne is immen dy't jo needlot efter jo werom ferspriedt, it sil allinich ûnnedige stress en ellinde tafoegje.
Bliuw fuort fan substansmisbrûk
Foarkom sa folle as jo kinne ferslaavjende stoffen lykas alkohol en medisinen. In nij probleem oanmeitsje om ien op te lossen is kontraproduktyf, mar as it net kin wurde holpen, besykje it dan mei moderaasje te dwaan.
Doch neat wichtich, ynklusyf it riden fan motorauto's as jo it gefoel hawwe om te brekken. Sûnder it juste geast, kinne jo per ongelok wat dwaan wêr't jo spyt fan kinne hawwe.
As jo binne ferlamme troch de oerweldigjende emoasje en pine, herhelje dizze wurden hieltyd wer oant jo kalm en gearstald genôch binne om jo triennen te wiskjen.
"Ik ferjou him, ik die it om't ik fan him hâld. De pine dy't ik fiel is neat, ik fiel pine, om't ik gelok bin om libben en fereale te wêzen. Dizze pine sil foarby gean. ”
Distract josels
Josels dwaande hâlde is de bêste manier om de dagen fluch foarby te gean. Tinken oer dingen sil neat feroarje. Jo kinne it ferline net feroarje, en jo hawwe al besletten it oant it ein troch te gean.
Wat jo no moatte dwaan is te fernearen oant genôch tiid foarby is en de situaasje feroaret yn "iets dat yn it ferline barde."
Wurkje oan jo hobby's, skjin it hûs (grûnich), of sjoch films om jo holle skjin te meitsjen. Iets fysyk is goed foar jo sûnens, en de spanning hâldt jo harsens beset.
Nim aerobics, zumba, of joggen. Soargje derfoar dat jo winkelje foar de juste klean en accessoires. Lês of besjoch online beoardielingen foar maksimum komfort en feiligens. Schoenen binne heul wichtich.
Hjir is in list mei films dy't jo kinne besjen, dy't jo leauwe yn 'e minske en josels (hooplik) kinne herstellen sûnder in ferdieling te triggerjen.
- Forest Gump
- De efterfolging fan lok
- De bline side
- It grutste spultsje dat ea is spile
- Wûnder
- Coach Carter
- 13 geande 30
- Bucketlist
- Doelpunt! (De earste film sjocht de twadde net)
- Skoalle fan Rock
- Famylje Man
- De duvel hat Prada oan
- Stean en leverje
- It foartou nimme
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Schindlers List
- Lorenzo syn oalje
- My Sister's Keeper
- Acht hjirûnder
- Kung Fu Hustle
Get radgivning
Soks oerkomme mei pure wilskrêft is dreech, en soms kinne jo ek jo eigen rûnte fan freonen en famylje net fertrouwe sûnder in soarte fan efterútgong op jo man te hawwen of net winske roddels út te noegjen.
As dat it gefal is, dan kinne jo nei in houliksterapeut gean. Jo kinne der wis fan wêze dat alles fertroulik wurdt hâlden en foarkomme dat minsken har bemuoie yn jo privee bedriuw.
Se kinne ek mear spesifyk advys leverje op basis fan jo saak dy't jo beide kinne helpe. It makket net út as jo allinich komme as mei jo man, it dwaan fan beide sil ferskate resultaten hawwe, dus jo wolle elke oanpak besykje en sjen wat it bêste foar jo wurket.
Ferwen dysels
It ynsidint sil sûnder mis jo grutskens as frou en jo selswearde as persoan sear dwaan, wat betsjuttet dat it tiid is foar in makeover!
Tink net iens oer de kosten, helje it lêste en meast modieuze spul d'r hjoed út. Laden it op 'e creditkaart fan jo man. As hy in oare frou kin betelje, kin hy mear betelje foar jo.
Nim in reis as in famylje, dejinge dy't jo altyd woenen nimme. Bring de bern, it is gjin goeie tiid om allinich te wêzen mei jo man, mar it is in wichtige tiid om tegearre te wêzen as in gesin.
It oerwinnen fan emosjonele eangst wurde bedrogen is mooglik
It oerwinnen fan emosjonele eangst nei de affêre fan jo man is lestich, mar net ûnmooglik. Jo kinne de kaart de earste moannen brûke om mei hast alles wat jo wolle fuort te kommen.
As jo man wirklik om jo relaasje soarget en ree is om te dwaan wat it nedich is om wer byinoar te bringen, sil hy it in pear moannen ferneare. Wês net spitich, wês noch altyd de aardige leafdefolle frou dy't jo altyd west hawwe, wês gewoan materialistysker foar in koarte tiid.
It sil helpe om jo eangsten te ferbergjen oant d'r genôch tiid is foarby en jo soene genôch hersteld wêze kinne om mei it echte wurk te begjinnen. Learje him opnij opnij te fertrouwen. Mar dat is in folslein oare kwestje.