Kontint
- Tips om in better houlik te hawwen
- Hoe kinne jo jo houlik ferbetterje
- 1. Move tegearre
- 2. It belang fan toanielstik
- 3. Ferheegje elkoar elke dei
- 4. Nim in wandeling del ûnthâld lane
- 5. Wês in goeie harker
- 6. Freegje hoe't jo better kinne
Alle houliken hawwe ebbs en streamingen, mominten fan djippe ferbining, en mominten fan konflikt. Jo soene hjir miskien net oer wolle tinke op 'e dei dat jo jo geloften namen, toch?
As jo "ik doch", hawwe jo jo wierskynlik in lange, rêstige stream fan lokkige leafde, hûs en herthûs foarsteld, mei bjusterbaarlike bern en in ôfbylding perfekt libben.
Hooplik hat it measte fan jo houlik mear ups as downs west. Los fan wêr't jo binne yn 'e syklus fan troud libben, d'r binne altyd manieren om jo houlik better te meitsjen.
It libben giet oer persoanlike groei, en houlik better meitsje is diel fan dy persoanlike groei. Litte wy nei wat leuke stappen sjen om in better houlik op te bouwen.
Tips om in better houlik te hawwen
It houlik better meitsje giet net oer in ienmalige barren.
Wis, jo en jo partner soene genietsje fan in ferrassingsútstapke nei dat resort wêr't jo op Hawaï dreamden. En wa soe net graach thús komme foar in geweldich diner by kaarsljocht foar twa, bern by pakesizzer?
Mar de wurklikheid is, as jo oprjocht binne ynvestearre yn it better meitsjen fan it houlik, moatte jo gewoanten oefenje. Gewoanten dy't jo deistich, wykliks, moanliks sille brûke. Om in better houlik op te bouwen, moatte dizze gewoanten konsekwint wurde tapast. Sûnder dat hawwe se gjin fersterkende macht.
Hoe kinne jo jo houlik ferbetterje
Litte wy prate oer seks. As jo lykas de measte breidspearen binne, binne jo libben super drok. Tusken bern, karriêres, âldere âlders, en sosjale ferplichtingen, is jo sekslibben wierskynlik ôfnaam fan wat it wie yn 'e iere dagen fan jo relaasje.
It is essensjeel om oandacht te jaan oan 'e fysike kant fan jo relaasje, om't net allinich dat ien fan' e bêste foardielen is fan troud libben, seks is de lijm dy't in relaasje kin fersterkje dat kin in fermindering fan syn ferbining sjen.
Hjir is wat goed nijs: jo hoege elke kear gjin kwaliteit, ierdskodding seks te hawwen. Tink derom nochris de folgjende kear as jo nei jo partner wikselje en sis dat d'r net genôch tiid is om del te kommen en smoarch. Gewoan in rappe, as wat strakke knuffels, of wat ûnderlinge strûken jildt noch altyd as seks!
Yn plak fan 10 minuten te nimmen om troch jo sosjale mediasides te rôljen, brûk dy 10 minuten om neaken en leafde op elkoar te wurden.
1. Move tegearre
Undersikers hawwe fûn dat echtpearen dy't tegearre kuierje, hegere houlikstevredenheid melde dan pearen dy't har aparte machtswandelingen dogge.
Foar in better houlik, nim in deistige kuier. Net allinich helpt kuierjen jo yn foarm te bliuwen, mar jo dielde aktiviteit befoarderet petear.
Brûk dizze tiid om jo dei te dielen of te praten oer oankommende projekten. Gewoan in deistige kuier fan 30 minuten tegearre kinne bettere sûnens befoarderje en jo houlik ferbetterje!
2. It belang fan toanielstik
Ien ding dat soms ferdwynt yn in houlik op lange termyn is it boartlike aspekt fan jo iere datingdagen. Herinnerje jo jo doe't jo domme memes stjoerde, of stomme grappen dielden, of laitsje om elkoars imitaasjes fan, sis, politisy?
Wêrom net wat leuke onesies bestelle foar de folgjende kear dat jo in Netflix -wykein planne. Jo frou heul gesellich sjen yn syn foks -onesie sil jo laitsje en jo tichterby fiele.
3. Ferheegje elkoar elke dei
In maklike en positive manier om jo houlik better te meitsjen is jo bewûndering te sprekken tsjin jo partner.
Eltsenien hâldt derfan dat it ljocht op har skynt, en jo partner fertelt hoe grutsk jo binne as se in doel neame dat se krekt op it wurk hawwe metten, of as jo sjogge hoe't se jo bern helpe mei har húswurk in lange wei kinne gean om jo te fersterkjen houlik lok. Wês elkoars grutste bewûnderers!
4. Nim in wandeling del ûnthâld lane
Koppels dy't gloeiende prate oer hoe't se moete hawwe wierskynliker lokkich yn har houlik. Nim sa no en dan jo fotoalbums of scroll werom op jo Facebook -tiidline en sjoch nei foto's fan jierren lyn.
De oantinkens en it laitsjen sille waarm en ryk wêze, en jo sille einlings in bytsje tichter fiele foar it hawwen opnij belibbe dizze kostbere mominten.
5. Wês in goeie harker
Neat makket jo tichter by in persoan te fielen dan te witten dat se wirklik fan jo hearre.
As jo partner mei jo praat, oanwêzich en oandachtich wêze. Kontrolearje jo tillefoan net, sels as d'r krekt in berjocht is binnenkaam.
Meitsje gjin diner foar, of sjoch nei jo favorite searjes heal. Hy wol dat jo hearre wat hy seit, dus draai nei him, sjoch him yn 'e eagen as hy sprekt, en erkenne dat jo harkje troch te knikken of gewoan te sizzen: "Gean troch. Wat barde dernei? ”
As se ek fentilearje, hoege jo net te besykjen oplossingen oan te bieden (útsein as se om wat freegje.) Allinnich sizze dat jo begripe is faaks genôch.
6. Freegje hoe't jo better kinne
In geweldige fraach om te stellen dy't sil helpe jo houlik te ferbetterjen is dizze: "Fertel my wêrfan jo mear nedich binne."
It is in ienfâldige fraach dy't in noflik petear kin iepenje, wêr't jo wikselje earlike wurden oer wat jo mear fan jo partner wolle sjen.
De antwurden kinne sa iepenbier wêze, fan "Ik haw mear help nedich by de húshâldlike taken" oant "Ik soe it leuk fine as wy wat nije eroatyske dingen kinne besykje yn 'e sliepkeamer." Wat it antwurd is op "Fertel my wêrfan jo mear nedich binne," jo kinne garandearje dat it sil helpe om jo houlik better te meitsjen.