Kontint
- 1. Rieplachtsje fuortendaliks foar help
- 2. Meitsje feiligens in prioriteit
- 3. Erken it risiko fan isolemint en mijen
- 4. Begryp it hoe
- 5. PTSD nimt in protte romte yn
- 6. Yntimiteitproblemen binne wierskynlik
Mei miljoenen Amerikaanske soldaten ynset nei Afganistan, Irak en oare konfliktregio's, moatte militêre echtpearen te faak oanpasse oan 'e gefolgen fan bestriding-relatearre trauma. Spouselen melde dat se har fiele as kollaterale skea; te faak allinich fiele by it behearjen fan it effekt fan PTSD op har houlik en de persoan dy't se leaf ha. Mei in skatte minimum fan 20% fan feteranen yn Irak en Afganistan dy't lije oan PTSD, is it rimpeleffekt op houliken bûtengewoan. Spousels wurde twongen twa rollen op te nimmen, sawol as partner as fersoarger, om't se problemen konfrontearje, ynklusyf ferslaving, depresje, yntimiteitproblemen en algemiene stress yn 'e houlik.
Militêre echtpearen ferwachtsje útdagings as se trouwe mei in soldaat. Spousels akseptearje dat faak bewegingen, tochten en training dy't skieding fereasket, diel sille wêze fan 'e uny. Se akseptearje dat d'r dingen sille wêze dy't har partner fertroulik moat hâlde. As PTSD lykwols in ekstra faktor wurdt, kinne fêste houliken yn gefaar komme. Spouselen kinne ferwachtsje dat se oerweldige fiele troch de mentale sûnens fan har partner en byhearrende gedrach dy't houliken yn krisis kinne spiralearje.
Hjir binne wat op bewiis basearre punten foar pearen dy't omgean mei PTSD binnen it houlik:
1. Rieplachtsje fuortendaliks foar help
Hoewol jo miskien in pear west hawwe dy't útdagings behannele ûnôfhinklik fan eksterne stipe, is it omgean mei bestriding-relatearre PTSD oars. Sawol jo as jo partner fereaskje ynformaasje en behanneling om in sûne relaasje te behâlden. Spouselen en feteranen profitearje fan oplieding oer de effekten fan trauma en strategyen om te reagearjen op triggers en symptomen. Te faak wachtsje pearen om tagong te krijen ta help en de symptomen eskalearje nei in krisispunt.
2. Meitsje feiligens in prioriteit
Combat-relatearre trauma kin flashbacks, nachtmerjes, en fersteuringen bringe yn 'e fermogen om sels te regeljen. As de feteraan as de partner de muoite merkt by it behearjen fan lilkens en agresje, sykje dan stipe foarôfgeand oan in krisis. Erkenne dat selsmoardrisiko tanimt mei bestriding-relatearre PTSD. Meitsje feiligens in prioriteit foar de feteraan en de famylje -ienheid troch medyske en geastlike sûnensstipe te belûken.
3. Erken it risiko fan isolemint en mijen
Ien fan 'e symptomen assosjeare mei PTSD is foarkommen fan gefoelens. Om oerweldigjende symptomen te behanneljen, kinne minsken fine dat se har isolearje fan famylje en freonen. Oare mijenstrategyen kinne ek tanimme, ynklusyf substansmisbrûk, spieljen of oare foarmen fan selsdestruktyf gedrach. Spouselen kinne fine dat se fan freonen en famylje fuortgean om foar te kommen dat de famyljesituaasje wurdt ferklearre. Fergrutsje belutsenens ynstee troch yndividuele as groepsstipe. Hieltyd mear oanbiede sintrums foar militêre famyljeboarnen, feteranenaken, en mienskipsorganisaasjes maklike stipe -groepen en profesjonele terapy.
4. Begryp it hoe
As dingen drastysk feroarje, lykas se dogge as in partner PTSD hat, is it nuttich foar sawol de feteraan as de partner om it begryp te ferheegjen oer wat der bart. Psychoedukaasje fia terapy kin helpe by it normalisearjen fan wat jo en jo partner ûnderfine. Minsken yn fjochtsjen, nettsjinsteande hoe goed oplaat en effektyf se binne, wurde pleatst yn abnormale situaasjes. Trauma is in normale reaksje op in abnormale situaasje. Wylst guon minsken gjin PTSD ûntwikkelje as in Operational Stress Injury (OSI), foar dyjingen dy't dat dogge, wurket it brein konstant yn in ferhege steat fan eangst.
5. PTSD nimt in protte romte yn
Minsken yn leafdefolle houliken akseptearje ridlik dat oan beide yndividuen foldien moat wurde. As ien persoan yn it houlik lijt oan PTSD, is it ûnfermogen om emosjoneel sels te regeljen, en it gedrach dat dêroan heart, oerweldigjend en kinne echtpearen fiele litte as d'r gjin romte is foar har behoeften. Ien echtgenoat fan in soldaat dy't lijt oan PTSD leit út: 'It is as is myn dei noait myn eigen. Ik wurd wekker en ik wachtsje. As ik plannen meitsje, dan feroarje se op basis fan syn behoeften en it makket net út wat ik wol. ” Begryp dat, oant symptomen wurde behannele, de persoan dy't lijt oan PTSD besiket komplekse gefoelens te behearjen, ynklusyf hege eangst en soms harkjende, fisuele en gedachte ynbrekkingen, dy't all-konsumearjend kinne wêze foar beide minsken yn it houlik.
6. Yntimiteitproblemen binne wierskynlik
Koppels dy't eartiids sûne yntime relaasjes hiene, kinne harsels losmakke fiele. PTSD kin nachtsweet, nachtmerjes, en fysike agresje feroarsaakje tidens sliep, wat resulteart yn echtpearen apart sliepe. Guon medisinen feroarje ek seksuele prestaasjes dy't fierder liene foar de seksuele ôfskieding. Wês bewust fan 'e needsaak fan fysike yntimiteit, mar begryp dat it gebrek oan symptoom kin wêze fan it trauma. It is net de skuld fan beide partners.
It is útdaagjend foar echtpearen om te relatearjen oan in partner dy't weromkomt fan ynset mei PTSD. Klinyske stipe foar feteranen, en echtpearen, is essensjeel om te soargjen dat ienris stabile houliken gjin ûnderpânskea binne fan 'e bestridingûnderfining.