Kontint
- Erkenne de tekens fan problemen mei yntimiteit
- Begripe elkoars ferwachtingen
- Sprek oer jo soargen
- Erken de eksterne faktoaren
- Tink oan medyske problemen
- Adressearje emosjonele bagaazje
As in pear al in skoft troud is, kinne se wat feroarings en problemen mei yntimiteit ûnderfine yn in relaasje.
Se kinne te drok wurde mei har wurk en oare deistige ferantwurdlikheden, en dat kin liede dat de oare partner negeare fielt.
As in pear net genôch kwaliteitstiid tegearre kin trochbringe, dan yntimiteitproblemen yn relaasjes kinne ûntstean.
It is krúsjaal yn in houlik foar it pear om fysyk en emosjoneel ticht by elkoar te fielen. Se kinne harsels útinoar driuwen as se har problemen net gau mei yntimiteit oplosse.
Hjir binne wat manieren oer hoe't jo kinne omgean mei problemen mei yntimiteit en hoe't jo problemen mei intimiteit kinne oerwinne.
Sjoch ek: Tekens dat jo bang binne foar yntimiteit
Erkenne de tekens fan problemen mei yntimiteit
Foardat jo begjinne mei it omgean mei it probleem fan yntimiteit, moatte jo earst erkenne dat jo relaasje de symptomen fan yntimiteitstoornis toant.
Troud pearen moatte leare de te erkennen tekens fan problemen mei yntimiteit, en se moatte besykje út te finen wêrom't se problemen hawwe mei yntimiteit yn har relaasje.
As jo josels seksueel frustrearre fine of jo ûngemaklik fiele mei yntimiteit yn jo relaasje, is d'r sûnder mis in probleem dat moat wurde oplost. Emosjonele en fysike yntimiteit binne ferweefd op manieren dy't wy noch net folslein moatte begripe, om't de korrelaasje kin ferskille ôfhinklik fan it pear.
Hjir binne wat foar de hân lizzende tekens dat jo relaasjes lije oan problemen mei yntimiteit:
- Ungemaklik mei emosjoneel iepen wêzen
- Faak net beskikber as jo partner jo nedich is
- Jo relaasje duorret normaal net lang (minder dan in jier)
- Wifkjend foar it meitsjen fan in tasizzing
- Being betiid seksueel net ynteressearre yn jo relaasjes
Begripe elkoars ferwachtingen
Ferwachtingen meitsje diel út fan elke relaasje. De ferfolling dy't jo al dan net kinne krije fan in relaasje is heul kontingint oer hoe goed jo en jo partner binne by it foldwaan oan elkoars ferwachtingen.
Fysike yntimiteitproblemen as problemen mei seksuele yntimiteit yn houlik kinne barre as pearen ferskate ferwachtingen hawwe. Soms kin ien yn 'e relaasje mear fysike tichtens wolle dan de oare.
As in fysike need net wurdt foldien, sille gefoelens fan frustraasje en ferwaarloazing folgje.
Meastentiids hawwe de man en de frou miskien ferskate ideeën oer wat yntimiteit is, en fanwegen dit witte se net hoe't se in elk syn behoeften foldwaan moatte en soms sels yntimiteit begjinne te foarkommen.
Dat hoe kinne jo tichtby komme mei immen mei problemen mei yntimiteit?
Kommunikaasje is de kaai foar it begripen fan elkoars ferwachtingen en behoeften. Koppels moatte prate oer wat se wolle, en elk moat ree wêze om kompromissen te dwaan, sadat se beide fysyk tefreden sille wêze.
Sprek oer jo soargen
Lykas earder sein, is kommunikaasje essensjeel by it begripen fan 'e behoeften fan jo partner.
It is wichtich yn elke relaasje foar echtpearen om oan te pakken wat problemen mei yntimiteit feroarsaket en te praten oer wat de intimiteitsproblemen binne dy't har relaasje ferlieze.
Se moatte iepen wêze oer alles wat har hinderet en foarkomme dat se fysyk tichtby har partner binne. Se moatte ek iepen wêze oer har ûnfeiligens en eangsten dy't remming feroarsaakje oer yntimiteit.
Saken oer fertrouwen en ynset moatte ek wurde besprutsen yn elke relaasje om te gean mei de emosjonele yntimiteitproblemen, sadat de spouse sil witte hoe't se har feiliger en leafst fiele litte.
Erken de eksterne faktoaren
De oarsaak fan problemen mei yntimiteit yn in relaasje kin ek wêze fanwege eksterne faktoaren wêr't wy net folle kontrôle oer sille hawwe. Froulju mei problemen mei yntimiteit as manlju mei problemen mei yntimiteit fiele har miskien oanstutsen troch faktoaren bûten har houlik of relaasje.
As ien of beide fan it pear wurdt ôfliede troch problemen op it wurk as troch problemen fan minsken yn har útwreide famylje, dan kin yntimiteit sterk wurde beynfloede.
As in pear wurdt beklamme oer oare dingen, is yntime wêzen it lêste ding yn har gedachten.
Nimmen kin wirklik foarkomme dat problemen barre.
Mar wat jo kinne dwaan is te erkennen dat dizze problemen jo ôfliede fan tichtby jo partner. Sawol man as frou moatte leare dingen ien foar ien te nimmen en yn it heden kinne libje.
Learje jo problemen oan 'e kant te setten en nim tiid om jo oandacht en leafde foar jo partner te fokusjen as jo de kâns krije om allinich te wêzen.
Learje te kommunisearjen as jo dit net kinne dwaan; foarkomme dat jo partner de yntimiteitproblemen oan harsels of de kwaliteit fan 'e relaasje taskriuwt.
Tink oan medyske problemen
Medyske problemen kinne ek de skuldige wêze foar problemen mei yntimiteit yn in houlik. De sûnens fan in persoan kin seksueel langstme en prestaasjes signifikant beynfloedzje. Bygelyks, as in man erektile disfunksje hat, sil it syn fertrouwen yn bêd beynfloedzje.
Hy sil foarkomme dat hy yntym is mei syn frou, sadat se it probleem net sil fernimme.
Oan 'e oare kant kin in frou ek seksueel langstme ûntbrekke fanwegen in hormonale ûnbalâns, en seks hawwe mei har man kin mear in pynlik kar wurde dan in noflike ûnderfining.
Asto ûntdek dizze problemen dy't jo seksueel libben beynfloedzje en jo ôffreegje hoe't jo moatte omgean mei problemen mei yntimiteit, moatte jo help sykje en in genêzing fine foar dizze medyske omstannichheden.
Adressearje emosjonele bagaazje
As lêste, om te witten hoe't jo immen kinne helpe mei problemen mei yntimiteit, soene pearen har emosjonele pine en lijen kinne diele mei har partner.
As immen yn 'e relaasje wrok fielt foar har partner, dan hat it pear wat dat har útinoar rint.
Koppels moatte gearwurkje om manieren te finen oer hoe't se emosjonele littekens kinne genêze en alle problemen oplosse wêrtroch't se har partner mear as in fijân sjogge as in leafhawwer.
Yntimiteitproblemen yn in houlik moatte nea wurde negeare. As fysike behoeften net wurde foldien, binne pearen mear oanstriid foar ûntrou, of slimmer, út leafde falle. As jo ienris beseffe dat jo dizze problemen hawwe yn jo relaasje, nim dan stappen om jo yntimiteit mei jo partner te ferbetterjen.