Kontint
- Fyn de ferburgen ferwachtingen yn jo relaasje út
- 1. Lit jo ferwachting los dat se perfekt moatte wêze
- 2. Lit jo ferwachting los dat se geastlêzers binne
- 3. Lit jo ferwachting los dat jo altyd iens sille wêze
- 4. Lit jo ferwachting los dat jo altyd gelyk sille hawwe
- 5. Lit jo ferwachting los dat jo relaasje maklik sil wêze
Wy hawwe allegear relaasje ferwachtingen; it is in natuerlik en sûn ding om te dwaan. It helpt de relaasje foarút te gean nei de rjochting dy't jo wolle foar jo relaasje.
Mar jo moatte op deselde pagina wêze mei dy ferwachtingen.
Fyn de ferburgen ferwachtingen yn jo relaasje út
Spitigernôch hawwe de measte minsken lykwols har eigen oanberne relaasjeferwachtingen of sels dreamen dy't se net diele mei har partner of frou. Ynstee dêrfan projektearje se se gewoan en ferwachtsje se ûnbewust dat har partner as partner yn 'e line falle.
Dit is wannear relaasjesferwachtingen ûngesond kinne wurde. Jo hawwe miskien in ferwachting makke en dan oannommen dat jo partner of partner ek deselde ferwachting hawwe, mar hawwe it noait besprutsen. Jo partner of partner, oan 'e oare kant, kin dizze ferwachting fersette.
It probleem is dat net ien fan jo sil hawwe besprutsen dat d'r in ferwachting is dy't bestiet. Dat betsjut dat op in bepaald momint yn 'e takomst de partner dy't de ferwachting net hat makke en dy't it soe fersette har partner yn' e steek litte sil.
En se sille gjin idee hawwe wêrom of wat der bard is en wat der bart as ien fan dy ferwachtingen wat wichtich is, lykas ien dei dat jo yn it heitelân fan jo mem sille wenje, of dat jo fiif bern krije.
Dit is hoe't wy ferwachtingen meitsje dy't skea kinne feroarsaakje oan ús relaasje.
Dat om jo te helpen de ferburgen ferwachtingen yn jo houlik of relaasje út te finen, binne hjir wat fan 'e ferwachtings fan' e relaasje dy't jo miskien hawwe en moatte loslitte as jo wolle dat jo relaasje bloeit (of teminsten oer har te besprekken mei jo partner of partner ).
1. Lit jo ferwachting los dat se perfekt moatte wêze
Litte wy dizze list úteinsette mei iets dat wy allegear skuldich binne oan - ferwachtsje fan ús partners perfekt te wêzen.
It begjin fan myn earste relaasje wie glêd farren.
Ik hâld fan dy, midden yn 'e middei. Ferrassende lunchdatums. Goeiemoarn en goeie nacht teksten. Wyklikse diners. Wy wiene beide leaf foar elkoar. Wy wiene sa perfekt. Foar my wie hy perfekt.
Oant wy besletten tegearre te ferhúzjen. De perfekte persoan dy't hy eartiids wie waard ynienen normaal.
De ferrassende lunchdatums en 'I love you's' binne minder faak wurden. It is genôch om te sizzen, ik wie frustreare, om't ik mysels, en sels him soms frege, wat feroare?
Ik besefte dat ik de flater makke fan ferwachtsje dat hy altyd perfekt wie, dêrom myn frustraasje.
Ferwachtsje dat minsken te alle tiden perfekt binne, leit it gewicht fan dy ferwachting op har.
As minsken moatte wy ûnthâlde dat ús partner like minsklik is as wy. Se sille soms mislearje. Se sille soms ûnfolslein útsjen, en dat is allinich om't se minsklik binne, krekt lykas jo.
2. Lit jo ferwachting los dat se geastlêzers binne
"Twa dingen kinne elke relaasje ferneatigje: Unrealistyske ferwachtingen en minne kommunikaasje" - Anonym
Ik groeide op yn in húshâlding wêr't myn mem soe witte wat yn myn gedachten bart. Yn myn famylje wiene wy sa yn syngronisaasje dat se altyd wisten fan myn behoeften, sels as ik net ien wurd spruts. Ik fûn út dat it net wurket yn romantyske relaasjes.
De keunst learje om jo behoeften te kommunisearjen oan jo partner, ûntlast jo beiden fan in protte te foarkommen misferstannen en rêdt jo fan in protte hertbrekkende arguminten.
3. Lit jo ferwachting los dat jo altyd iens sille wêze
As jo ferwachtsje dat jo partner op alle manieren in spegelbyld fan josels sil wêze, is jo relaasje yn gefaar.
As wy jong en noch naïv binne, is de ferwachting dat jo altyd iens binne faaks in fûnemintele relaasjeferwachting dy't wy normaal hawwe. Wy soene miskien hawwe betocht dat relaasjes fergees moatte wêze fan alle ferskillen, om't jo sa fereale op elkoar binne.
Mei de tiid leare wy krekt hoe ferkeard dizze ferwachting is, om't jo twa ferskillende minsken binne en net altyd it iens sille wêze.
Dat wurdt sein, ik tink dat in bettere ferwachting soe wêze om ferskillen te ferwachtsjen.
It hawwen fan ferskillen is in herinnering dat d'r wat wurdich is om te fjochtsjen yn jo relaasje; dat jo kommunikaasjesysteem wurket.
4. Lit jo ferwachting los dat jo altyd gelyk sille hawwe
Ien fan 'e earste dingen dy't jo bûten de doar moatte litte foardat jo in relaasje yngeane, is jo ik en tegearre mei jo, jo ferwachting dat jo altyd gelyk sille wêze.
Yn in relaasje wêze freget in protte wurk, en in diel fan it wurk dat moat wurde dien is oan ússels te wurkjen.
Om te ferwachtsjen dat jo altyd gelyk sille hawwe is heul egoïstysk en narsistysk. Ferjitte jo dat jo yn in relaasje binne mei in persoan?
Jo sille net altyd gelyk hawwe, en dat is goed. Yn in relaasje wêze is in learproses en in ûntdekking fan josels.
5. Lit jo ferwachting los dat jo relaasje maklik sil wêze
Ik slút dizze list mei in herinnering dat relaasjes net maklik sille wêze.
Tefolle fan ús ferjitte dat relaasjes hurd wurk fereaskje. Tefolle fan ús ferjitte dat relaasjes in protte opbringsten fereaskje.
Tefolle fan ús ferjitte dat relaasjes in protte kompromissen fereaskje. Tefolle fan ús ferwachtsje dat relaasjes maklik sille wêze, mar yn werklikheid binne se dat net.
Wat makket in relaasje wurk is net yn hoefolle wille jo dizze moanne hienen, noch hoefolle datums jo binne gien noch hoefolle sieraden hy jo hat jûn; it is yn 'e hoemannichte muoite dy't jo beide hawwe makke om jo relaasje te wurkjen.
It libben is net maklik, en relaasjes binne ek net maklik. Ien te hawwen om de ûnrêst fan it libben mei troch te gean, is iets om tankber foar te wêzen.