Kontint
- Wat is seksuele ûnderdrukking?
- Hoe't wy ús fiele oer seks kin wurde feroare
- Wat binne de tekens?
- Wat kinne jo dwaan om josels te befrijen?
- Ôfhelje
Kinne jo tinke oan in tiid dat jo lêst de opwining en seksuele langstme fielde dy't jo oermânsk? As jo antwurd 'Ik kin my net ûnthâlde' as 'Nea' jo miskien seksuele ûnderdrukking ûnderfine.
Yn 'e moderne maatskippij is dit gjin seldsum antwurd. Sigmund Freud identifisearre de woartel fan in protte problemen yn 'e westerske maatskippij as seksuele ûnderdrukking. Syn ideeën wiene net sûnder kritisy, mar seksuele ûnderdrukking is in ûnderwerp dat in protte minsken beynfloedzje.
Hoe ûnderdrukkender de kultuer, religy en opfieding, hoe grutter de kâns is foar in persoan dy't yn sokke omstannichheden opgroeit om dit ferskynsel te belibjen.
Wat is seksuele ûnderdrukking?
Wat seksuele represje ferfangt kin ôfhinklik wêze fan 'e kultuer, mar it ferskynsel is ferbûn mei it ûnfermogen om eigen seksualiteit op in befredigjende manier út te drukken. Symptomen dy't gewoanlik foarkomme omfetsje fermindere seksuele appetit, lusteloosheid, irritaasje en ûngelok fanwege ûnderdrukt seksuele ympulsen. Njonken de neamde komme gefoelens fan skuld en skamte meastal ek foar.
Oannommen dat in persoan seksuele ûnderdrukking ûnderfynt, bliuwe de mearderheid fan 'e hjir neamde symptomen oan, nettsjinsteande de partner. Dit is in relaasje mei seksuele foldwaning dy't in persoan yn 'e rin fan it libben ûntwikkele en typysk is wat belibbe yn alle yntime relaasjes. Oant de syklus omkeard is, fansels.
De manier wêrop wy binne grutbrocht en kondisearre troch ús neisten en de maatskippij hat in protte te dwaan mei de ûntwikkeling fan seksuele ûnderdrukking.
Sels as jonge bern wurde wy leard wat "goed" is en wat "ferkeard" is, troch mûnlinge oanwizings en gedrachsmodellering.
Bygelyks, jo hawwe miskien gefoelens fan skamte assosjeare mei seks doe't in eroatyske sêne op 'e TV kaam troch te merken hoe ûngemaklik jo âlden wiene. Yn guon eksimplaren kin it it gefolch wêze fan seksueel misbrûk as onaangename en misledigjende seksuele ûnderfiningen.
Hoe't wy ús fiele oer seks kin wurde feroare
D'r is lykwols wat goed nijs!
Hoe't wy ús fiele oer seks kin wurde feroare, om't seksuele ûnderdrukking in produkt is fan 'e geast dy't seksualiteit foarstelt as iets ymmorels as smoarch (ynfoegje hjir jo eigen namme foar).
Wy waarden grutbrocht om oertsjûgingen fan seks te akseptearjen en te wurdearjen as ymmoreel, smoarch en korrupte. Foegje lykwols wat persoanlike ûntwikkeling ta oan 'e fergeliking, en wy kinne leare yn it tsjinoerstelde te leauwen - seksualiteit is like natuerlik as de loft dy't wy sykhelje as iten dat wy ite, en freugde en wille dy't d'rfan komme, binne neat om te skamjen foar .
Wat binne de tekens?
1. Agitaasje en lichaamlik ûngemak
Seksuele enerzjy, as net frijlitten, kin in opbou fan spanning yn it lichem feroarsaakje. D'r kin pine wêze yn 'e nekke, skouders en heupen.
De enerzjy dy't net wurdt frijlitten tidens orgasme kin it lichem lêze dat ûngemak feroarsaket.
Tagelyk kinne dizze symptomen, as se isoleare stean, in gefolch wêze fan stress en libbensstyl.
2. Slapeloosheid en eroatyske dreamen
Opboude seksuele lading kin slapeloosheid en sliepproblemen feroarsaakje.
Derneist kinne jo sels in oerfloed fan eroatyske dreamen belibje.
Dit kin in manier wêze foar jo lichem om jo te litten litte witte dat jo jo folsleine seksuele potensjeel net ûnderfine.
3. Gefoelens fan losmeitsjen
Minsken dy't seksuele ûnderdrukking belibje, ûnthâlde har net needsaaklik fan seks. Se kinne seksuele partners hawwe, mar de wille mist faaks yn dizze akte. Hawwe jo oait it gefoel hân dat jo net oanwêzich binne by seks, nettsjinsteande mei wa't jo sliepe, wannear of wêr? Bliuwt dit gefoel oan en fine jo dat jo gjin ferbining kinne meitsje mei de lichaamlike sensaasjes dy't jo ûnderfine? As ja, dan kinne jo ûnder de ynfloed wêze fan seksuele ûnderdrukking.
4. Foarkommen fan neaken lichem
Minsken dy't lije oan seksuele ûnderdrukking, foarkomme dat se neaken nei harsels sjogge. Fansels kin dit fanwege in oar oantal redenen wêze, mar yn kombinaasje mei oare fermelde symptomen stipet it de hypoteze dat it seksualiteit yndie wurdt ûnderdrukt.
5. Ofhâlden fan masturbaasje of it feroardieljen
Guon fan ús binne opgroeid mei it idee dat masturbaasje min is, blinens kin feroarsaakje, in sûnde is en it moat wurde foarkommen. Masturbaasje is lykwols in natuerlike en legitime manier om te ûntdekken wat wy leuk fine en wat goed fielt.
6. Gefoelens fan skamte ferbûn mei driuwfearren
Minsken binne ek bisten en seksuele driuwfearren binne in diel fan ús, lykas ús need is om wetter te iten en te drinken. Wy binne ien fan 'e seldsume bisten dy't seks hawwe net allinich foar it ferlingjen fan' e soarte, mar ek foar it lustige wille derfan. Dêrom binne gefoelens fan skamte en skuld ûnnedich ferbûn mei seksuele driuwfearren en binne se in produkt fan ús psyche.
Wat kinne jo dwaan om josels te befrijen?
As wy besykje in probleem op te lossen, moatte wy earst sjen nei de oarsaak dêrfan en de manier wêrop it ús libben beynfloedet. Foardat wy it besykje op te lossen, moatte wy it begripe.
Dêrom moat alles wat hjir oanrikkemandearre is foarsichtich wurde extracted. D'r binne dingen dy't jo kinne dwaan om josels te besykjen en te befrijen, lykwols it finen fan profesjonele help is in feilich paad om te nimmen, foaral as seksuele ûnderdrukking waard feroarsake troch trauma's. Dizze problemen kinne wurde oplost. Se binne in diel fan jo, mar jo kinne d'r frij fan wêze. Jo binne net berne mei skamte, skuld en sûnder in seksuele driuw.
Op elk gegeven momint yn jo libben hawwe jo it rjocht om jo seksuele ekspresje werom te krijen!
Wikselje dy repressive berjochten út mei befrijende en begjin jo reis op 'e nij.
Ôfhelje
Miskien kinne jo begjinne mei it notearjen fan jo gedachte en gefoelens yn in tydskrift. Troch dit te dwaan sille jo nije betsjuttingen kinne fine en better kinne begripe wat jo trochgeane. Derneist ynformearje josels, begjin te lêzen oer seks en de foardielen dêrfan. Bereik minsken dy't jo kinne fertrouwe en praat mei har. Dit kin jo helpe guon fan 'e oertsjûgingen te ferliezen dy't jo beheind hâlde, jo gedachten feroarje foardat jo geane nei it feroarjen fan jo gedrach. As jo ienris ree binne, kinne jo jo lichem begjinne te ferkennen troch nei it te sjen yn 'e spegel, ûnder de dûs, josels oan te rikken om te finen wat goed fielt, ensfh.
Unthâld, de wei nei feroaring is gjin rjochte line, d'r kinne ups en downs wêzeen opnij opkomme gefoelens fan skuld en skamte.
Yn dy eksimplaren kin ynklusyf profesjonele help in tûke kar wêze en ien dy't it proses rapper en stabiler kin meitsje. Ta beslút, lit josels kreatyf wêze en besykje wat oare oanpak - ferkenne it herleven fan jo seksualiteit fia keunst, muzyk, dûns of oars klaaien. D'r binne in protte manieren wêrop jo d'rmei kinne gean, en jo meie fine wat foar jo it measte sin makket.