Kontint
- Kodeafhanklike relaasjes binne net geskikt foar elkenien
- 1. Jo hawwe in sterke need om jo partner 'reparearje' wolle
- 2. Jo begjinne de gatten yn te foljen as jo partner weromlûkt
- 3. Jo offerje en ferlieze al jo grinzen
- 4. Jo binne konstant yn need nedich om goedkarring te freegjen foar hast alle lytse dingen
Leafde is in moai ding. Swiet en skitterend, foaral as twa minsken dy't echt fan elkoar hâlde, byinoar komme yn in uny. D'r binne lykwols gefallen dat dizze leafde wurdt misbrûkt en ferneatige troch easken dy't praktysk ûnmooglik binne.
Betink in gefal fan twa minsken mei dysfunksjonele persoanlikheidstrekken dy't in houlik foarmje. Wat yn myn gedachten komt is wierskynlik chaos. Mar, it kin net krekt gaos wêze. En dat is hoe't codependente relaasjes wurde yntrodusearre.
Wat bart yn codependency is in gefal dat ien persoan as partner mear opofferet foar it ûnderhâld fan 'e relaasje dan de oare.
En, yn 'e measte gefallen ynklusyf romantyske relaasjes, fereasket ien partner oermjittige oandacht en psychologyske stipe, dy't wierskynlik is keppele oan in besteande sykte as ferslaving dy't de ôfhinklikens stimuleart.
Kodeafhanklike relaasjes binne net geskikt foar elkenien
Koppels komme deryn om't ien of beide in dysfunksjonele persoanlikheidstreit hawwe dy't op it lêst beide libbens noch slimmer makket.
In klassyk foarbyld fan in koadeôfhinklike relaasje is it gefal fan minsken belutsen by narsisten. Sokke minsken sille harsels drainje jaan en jaan, dy't noait folwoeksen wurdt ta foldwaning, om't de oare partner doelposten bliuwt ferskowe en unrealistyske easken stelt.
It ein -effekt is dat it slachtoffer folslein útbaarnd is.
In sûne relaasje biedt in gefal wêryn d'r in lykwicht is tusken it fermogen fan 'e ûnôfhinklikens fan elke partner en ferlet fan ûnderlinge help.
Op it momint dat dat lykwicht wurdt feegd, wurde dingen rommelig. Dat, wat soe suggerearje op it bestean fan in koadeôfhinklike relaasje?
Hjirûnder binne ús top 4 telltale tekens dat jo wierskynlik yn koadeôfhinklikens binne:
1. Jo hawwe in sterke need om jo partner 'reparearje' wolle
De ienige manier om te witten of te testen as dit mei jo bart is om út te sjen nei it folgjende:
- Jo meitsje alle offers om jo partner te stypjen
- Jo hawwe in sterk gefoel dat jo josels kwyt binne en de goedkarring fan jo partner nedich binne om heul te fielen.
As jo merke dat it boppesteande jo deistich libben wurdt, dan moat it in klok yn jo gedachten lûke oer koadeôfhinklikens.
Gesonde relaasjes bloeie op fertrouwen, wjersidich respekt en earlikens by de partners yn 'e fakbûn.
Yn in koadeôfhinklik gefal hawwe in partner as beide persoanlikheden dy't har driuwen om minsken-plezier te wêzen. Se fiele har allinich bliid troch oaren te helpen of soms gedachten te fersieren dat se oaren kinne reparearje.
Koadependinsje sil ien ta de ekstremen driuwt fan net yn steat te wêzen foar harsels te soargjen en ynstee foar oaren te soargjen, of, se oertsjûgje dat har eigen wearde is bûn oan dat se nedich binne.
2. Jo begjinne de gatten yn te foljen as jo partner weromlûkt
It is heul maklik it bestean fan koadeôfhinklikens yn in relaasje te foarsizzen as jo in partner sjogge besykjen de ferantwurdlikens te nimmen om te ferbinen en kontakt te hâlden.
Dit komt faak foar as ien partner syn tiid, muoite en soarch dy't se moatte jaan, weromlûkt as weromlûkt, de oare partner it slachtoffer fan koadeôfhinklikens twingt om in ekstra myl te gean en heul hurd wurket om de gatten yn te foljen, sadat de relaasje bliuwt.
Fuortendaliks ferskowet de relaasje yn in ûngewoane rjochting dy't koadependens is.
3. Jo offerje en ferlieze al jo grinzen
Grinzen binne yndie heul sûn te hawwen oer alle sfearen fan it libben. Foar de mei -ôfhinklike persoan is it lykwols wierskynlik in heul ûnheil wurd dat se net kinne goedkarre.
Ien eigenskip dy't gewoanlik is by koadependente minsken is dat se gjin grinzen hawwe.
Se binne te soargen en ferantwurdlik foar oaren. Sokke minsken kinne in sterk gesicht oansette, mar it probleem is har gebrek oan grinzen. Se smite alles wat har oanbelanget fuort en dogge de oare syn skoech oan.
Se binne goed om net respekteare te wurden, om't se it ferhaal fan in oar wurdearje dan har kursus en ree binne om al har grinzen te fallen. Kodeafhanklike minsken hawwe of gjin grinzen of binne ûnwittend oer de needsaak om fêste grinzen te hawwen, sels foar de minsken foar wa't se soargje.
As jo josels yn dit pakket fine, binne jo grif yn 'e codependency trap.
4. Jo binne konstant yn need nedich om goedkarring te freegjen foar hast alle lytse dingen
Neffens Catenya McHenry, auteur fan “Troud mei in narsist,” konstant yn need nedich wêze om tastimming of goedkarring te freegjen fan jo relaasjepartner om basis deistige dingen te dwaan en in sterk gefoel hawwe dat jo sels net in ienfâldich beslút kinne nimme sûnder oerlis mei jo partner, toant heul oertsjûgjende tekens fan koadeôfhinklikens.
Ien manier om josels te beoardieljen is om jo fertrouwennivo's te kontrolearjen foar en nei de feriening begon. As d'r in mismatch is en jo fine dat jo fol binne mei twifels oer josels, eigenwearde en gjin besluten kinne nimme, is d'r in wichtige kâns op koadeôfhinklike relaasje yn jo houlik.
Ek as jo sels nei it útbrekken mei in kontrolearjende partner noch fiele en leauwe dat jo se nedich binne, dan binne jo yn koadeôfhinklikens.
Bonus checklist
It boppesteande binne sterke oanwizings fan koadeôfhinklikens.
Koadependens drukt him lykwols út op in protte manieren dy't guon minsken miskien net realisearje as se yn ien binne. Hjirûnder is in ekstra koarte list fan steaten dy't jo moatte oanwize oer it wêzen yn in koadeôfhinklike relaasje.
- Jo fiele dat jo gjin selsstannich libben hawwe
- Jo binne it kontakt ferlern mei jo famylje as minsken dy't earder fan grut belang foar jo wiene en net oer in lange perioade wurde ferpleatst
- Jo sykje konstant nei gerêststelling oer elk lyts aspekt oer jo fan jo partner
- Jo partner hat ûngewoane gewoanten, en jo dogge dermei mei of fermeitsje it om eigen redenen
Koadependinsje is in ôfgryslike steat en wurdt net oanrikkemandearre foar elkenien. Fan it ôfbrekke fereasket dat jo earst bewust binne fan hoe't it manifestearret. It boppesteande is in poerbêst plak om te begjinnen mei it beoardieljen fan jo relaasje.
Adios en lokkige relaasjes.