Kontint
- Unthâld, jo rinne op aaiwiten
- 1. Feiten binne wichtich en moatte wurde dield
- 2. Feiten binne oars as gefoelens, dus ûnderskied tusken har
- 3. Wês net opdringerig, lit it petear organysk floeie
- 4. Unthâld dat dit har relaasje is
- 5. Ken josels goed genôch om te witten wannear it oer jo giet
In protte fan ús hawwe ien ûnderfûn dy't wy leafhawwe, ús broer, bêste freon, as favorite kollega, en fertelden ús dat se ien hawwe moete en se witte, se wite gewoan dat dit "de iene" is.
As "de iene" lûd as grof blykt te wêzen, of sels in pas op ús makket, as wy ûnthâlde wêrom de namme fan 'e' perfekte 'famke bekend is (om't se in oare freon bedrogen) of as har' wiere leafde 'blykt de man te wêzen dy't in wurkkollega pestele, wat dogge wy dan?
Miskien hâlde wy gewoan net fan 'e persoan as wy se moetsje en freegje wy ús ôf hoe't ien dy't wy sa folle tinke kin trouwe mei in dud as slimmer.
Unthâld, jo rinne op aaiwiten
It is wichtich om goed te tinken oer de basis fan jo reaksjes, lykas oer hoe't jo se kinne behearje, te begjinnen mei te witten dat jo yn in klassike no-win situaasje binne.
As immen heech op 'e gemikaliën fan leafde rydt, sille se net allinich jo net leauwe, mar se kinne hielendal tsjin jo keare.
Hjir binne wat wichtige punten om mei soarch te beskôgjen.
1. Feiten binne wichtich en moatte wurde dield
As jo feitlike ynformaasje hawwe dat immen misbrûkt is, in cheat, of as jo leauwe dat se in wirklike bedriging kinne wêze foar de sûnens of wolwêzen fan jo freon, is it wichtich om te sprekken.
Mar doch dat foarsichtich, en jou feiten sûnder ynterpretaasje of krityk fan wat jo tinke dat it betsjuttet. Hoe jo it ek sizze, it kin jo de freonskip kostje, mar as jo neat sizze, kinne se letter nei jo weromkomme en freegje "Hoe koene jo it my net ferteld hawwe?"
It is ek gewoan unetysk om gjin ynformaasje te dielen mei immen as troch it net te witten dat se skea kinne berikke.
Jo kinne wat sizze dat har gefoelens valideart en freget dan wat jo moatte dwaan. Bygelyks, "Ik haw jo help wirklik nedich, om't ik net wit wat ik moat dwaan. Ik bin sa bliid dat jo bliid binne. Ik wit dat jo sa folle fan him hâlde en ik wol jo stypje.
It is gewoan dat myn suster it lêste famke ken dat hy datearre en wat dingen oer him sei, wêrtroch ik jo warskôgje wol; Ik bin bang dat jo yn gefaar kinne wêze. ” Wachtsje dan om te sjen hoe't jo freon reageart.
2. Feiten binne oars as gefoelens, dus ûnderskied tusken har
Hy kin lykje smug, lûd, of gewoan in nerd te wêzen dy't jo fiele is ûnder de partner dy't jo soene kieze. As jo se net leuk fine, om't iets oer har jo de ferkearde manier wriuwt, mar jo kinne it net identifisearje, sil dit folle hurder wêze om te kommunisearjen sûnder de freonskip te beskeadigjen.
Jo hawwe wierskynlik fluch west om oare minsken te beoardieljen dy't freonen blieken te wêzen dy't jo learden wurdearje en leaf ha; earste oardielen binne faaks net de wierheid.
Dit soe in goeie tiid wêze om dingen te finen dy't jo leuk fine oan 'e nije partner, dingen dy't jo net hinderje.
Unthâld, wy kinne fêsthâlde yn "befêstigingsbias" as wy in oardiel meitsje oer ien en dan docht alles wat se dogge om ús foaroardielich oardiel te befêstigjen.
Us iepen geast slút ôf en wy bliuwe dingen selektearje om foar ússels te bewizen dat wy gelyk hawwe. Oefenje nijsgjirrich te bliuwen oer jo oardiel ynstee fan te sykjen nei manieren om gelyk te wêzen.
3. Wês net opdringerig, lit it petear organysk floeie
As jo fiele dat jo freon twadde gedachten hat, druk it petear net op, wachtsje gewoan op ien om te iepenjen.
As it komt en se har twifels diele, wês net te optein of dump al jo oardielen oer har, om't dit har wierskynlik soe triuwe om har leafhawwer te ferdigenjen. Mei oare wurden, as jo yn springe en begjinne te besykjen om jo sicht te krijen, stopje jo feilich te wêzen en se slute ticht.
As se jo lykwols sjogge d'r foar har te wêzen, kinne se har feilich genôch fiele om oer har soargen te praten.
Sels dan, gean stadich. "As jo dat sa fiele, hawwe jo der dan oan tocht wat langer te wachtsjen foardat jo begean?" sil in protte better tsjinkomme dan “Ik tink echt net dat it in goed idee is om troch te gean mei de relaasje. Ik fyn him ek net leuk. ”
4. Unthâld dat dit har relaasje is
As in lange tiid houliksadviseur en leafdescoach, kin ik jo fertelle dat wy noait witte wat der tusken twa minsken bart en kinne wy it heule ferhaal net sjen.
Immen dy't ûngerêst sjocht, kin de bêste partner wurde dy't wy ús foarstelle kinne foar ús freon, wylst immen dy't super glêd liket, narsistysk kin blike en te goed om wier te wêzen.
It wichtichste is har kar, en sels as jo de kar net leuk fine, tink derom dat jo se leuk fine. Dat, leanje derop om se te fertrouwen om te witten wat foar har goed is.
5. Ken josels goed genôch om te witten wannear it oer jo giet
Jo reaksjes binne faaks krekt dat; oer jo ynstee fan krekte waarnimmingen fan immen oars.
In protte fan ús hawwe heard dat wy allinich kinne sjen hokker spegels yn in oar binne en soms hâlde wy net fan minsken as se ús herinnerje oan dat diel fan ús wêr't wy negatyf oer fiele.
Miskien binne se te oardieljend, irritabel of needich; de dingen dy't jo net leuk fine oan josels. Nim jo oardiel in stap fierder dan de wierheid te leauwen en freegje wat oars de relaasje yn jo triggeret dy't miskien min te dwaan hat mei de persoan.
Hâld foaral de kommunikaasjeline iepen.
As jo iepen bliuwe en jo darmreaksje bewiist wier te wêzen, sille jo in feilige persoan wêze foar jo freon om by te kommen as dingen ferkeard gean. As jo iepen bliuwe en jo ynstinkten bewize net wier te wêzen, hawwe jo miskien gewoan in oare persoan yn jo libben om fan te hâlden.
Jo sille ek it ferlies fan in freon foarkomme, om't jo tochten dat jo it bêste wisten wa't se leafhawwe moatte.