Kontint
- 1. Do "jo"
- 2. Fokus op jo aksjes; Net syn
- 3. Ynsette op persoanlike earlikens
- 4. Planje foarôf
- 5. Lit it sêft wêze
As in pear muoite hat yn har houlik, is it lêste wêr't se har op wolle konsintrearje har houliksjubileum. En de fragen begjinne yn har gedachten om te swirljen:
Sille wy tegearre nei iten gean?
Moat ik him in kado krije? In kaart?
Wat sil ik dwaan as hy seks wol hawwe?
Ik hoopje dat hy net wat op Facebook pleatst, en syn bliuwende leafde foar my priizget ...
Miskien moat ik oare plannen meitsje om de druk ôf te nimmen ...
Trouwjierdagen kinne eangst en betizing oproppe as it houlik op 'e rotsen is. It kin ús alles freegje litte wat wy tinke dat wy binne moat dwaan of wat wy yn jierren earder dien hawwe.
Hjir binne fiif wichtige oerlibbingsstrategyen om de dei troch te kommen, jo emoasjes te behearjen, trou oan josels te bliuwen, jo behoeften te earjen en miskien sels d'r goed oer te fielen:
1. Do "jo"
Plan wat koestere foar josels op 'e dei fan jo jubileum. Net foar jo as pear, mar foar jo persoanlik, sadat jo yn in rêstige emosjonele romte kinne wêze foar wat de rest fan 'e dei hâldt. Gean nei de spa foar in lange massasje. Krul op mei in geweldich bakje kofje, in waarme tekken, en in geweldich boek. Lunchje mei in freondinne dy't altyd leaf en stypjend foar jo west hat.
2. Fokus op jo aksjes; Net syn
Soms as d'r in konflikt is tusken pearen op 'e dei fan har jubileum, wurde se bang dat se net genôch dogge om de dei te erkennen, mar aarzelje te folle te jaan en mooglik it ferkearde berjocht te stjoeren. Doch yn sa'n situaasje wat jo goed fielt, sûnder it te betinken. Meitsje jo gjin soargen oer hoe't hy dizze aksjes sil ynterpretearje of d'r oer fiele. Syn reaksje of ynterpretaasje is net jo saak; jo bedoeling en folgje wat goed foar jo fielt is jo bedriuw.
3. Ynsette op persoanlike earlikens
Wês earlik mei josels oer hoe't jo jo fiele en wat jo emosjoneel yn steat binne op elk momint. Wês earlik mei josels oer wat jo nedich binne en wês net bang om dat oan oaren te uterjen, sadat se kinne wurde útrist om te foldwaan oan jo behoeften. As lêste, wês earlik oer wat jo jo partner uterje; diel allinich leaflike sentiminten dy't oprjocht en autentyk foar jo fiele, sadat jo josels net ferriede.
4. Planje foarôf
Tink oan jo mei jo holle op jo kessen om de nacht fan jo jubileum einlings te sliepen. Wylst jo yn sliep ferdwine, wat binne trije beskriuwende wurden dy't beskriuwe hoe't jo jo op dat momint wolle fiele: Ynhâld? Grutsk? Ferljochte? Hooplik? Frede? Begjin de dei mei it opsetten fan de bedoeling dat as dizze dei dien is, jo sille fiele hoe't jo fan doel wiene te fielen en jo sille ferskynd wêze as de frou dy't jo hjoed wolle wêze.
5. Lit it sêft wêze
Witte jo hoe't jo elk jier al dizze druk fan Nijjiersdei sette en grutte plannen meitsje om allinich ûnûntkomber teloarsteld te wurden? Sels as it leuk is, liket it noait oan 'e hype en de druk te foldwaan. It is itselde mei jo jubileum as jo houlik wrakselet. Set d'r op 'e ien of oare manier net folle druk op. Net oannimme dat it geweldich as in debakel sil wêze. Meitsje it gewicht net fan it reparearjen fan wat yn ien dei is brutsen. Lit it sêft wêze. Lit it organysk ûntploffe. Lit it sa koestere en fol mei safolle gemak fiele
Ien dei sil moannen as jierren fan pine binnen in houlik net genêze, om dat te dwaan set jo eins op foar mislearjen en teloarstelling. It kin lykwols in dei wêze wêryn jo sawol josels as de relaasje behannelje mei freonlikens, meilijen, earlikens, en bedoeling. It kin in dei wêze dat jo grutsk fiele litte oer hoe't jo it en josels hawwe behannele. It kin sels in dei wêze dy't sêft de doar iepenet foar de mooglikheid dat it folgjende jier fan jo houlik folle oars sil fiele dan it lêste jier fan jo houlik.