![[CC Subtitle] Wayang Kulit (Javanese Puppet) Show "Semar Building Heaven" by Ki Dalang Sun Gondrong](https://i.ytimg.com/vi/-vtpJUwLQNw/hqdefault.jpg)
Kontint
- Underhannelje oer jo ego
- Akseptearje har ûnfolsleinens
- Definiearje jo eigen romte
- Unthâld wêrom jo fan har hâlde
- Learje it belang fan ferjouwing
- Behear jo konflikten tûk
- Wês in team
- Besykje in ekspert te rieplachtsjen
As jo yn in relaasje binne, ferwachtsje jo respekt, leafde, stipe en absolute betrouberens fan jo partner. Dizze ferwachtingen wurkje lykwols miskien net as jo wenje mei ien mei ADHD.
In persoan mei ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), ek wol ADD (Attention Deficit Disorder) neamd, hat ferskate trekken dy't lestich kinne wêze om te behanneljen as se yn in relaasje binne.
It ADHD -effekt op houlik is ferskriklik en ûnomkearber as de oare persoan wegeret dingen op it krekte momint te begripen.
Litte wy begripe wat it effekt is fan ADHD op houlik en hoe jo kinne oerlibje troud te wêzen mei ien mei ADHD.
Sjoch ek:
Underhannelje oer jo ego
As jo wenje mei in partner mei ADHD, moatte jo in kar meitsje tusken jo lokkich troud wêze of dat jo gelyk hawwe.
Wy witte allegear dat minsken mei ADHD leaver rjocht en gesach hawwe. Se kinne de nederlaach gewoan net maklik akseptearje. Foar har rjocht is essensjeel.
As jo se lykwols ferkeard begjinne te bewizen, stappe jo yn har treast, en dit kin in spanning op jo relaasje sette.
Dêrom moatte jo kieze om gelyk te wêzen as by jo partner te wêzen.
Akseptearje har ûnfolsleinens
Wy kinne it allegear iens wêze dat elk fan ús wat gebreken hat. Nimmen is perfekt; it momint dat jo dit begjinne te erkennen, sille dingen better útsjen.
As pear kinne jo bepaalde ferwachtingen fan elkoar hawwe, mar dizze ferwachtingen kinne heul lêstich wêze.
It ADHD -effekt op houlik is dat jo josels fêst sitte op in plak sûnder útgong.
Hoe mear jo oandacht jouwe oan de ADHD fan jo partner, hoe frustrerender en stressfoller jo libben begjint te sjen.
Dat, om te soargjen dat jo relaasje foarút kin gean, moatte jo besykje frede te meitsjen mei guon fan 'e ADHD -tendins fan jo partner. Dizze wiziging yn jo útfiere sil in enoarme ynfloed hawwe op jo houlikstevredenheid.
Definiearje jo eigen romte
ADHD en relaasjes mingje net altyd goed byinoar. Wylst jo yn in relaasje wiene, soene jo ferwachtsje dat jo partner jo wurdearje en foarby josels sjogge, se soene krekt it tsjinoerstelde dwaan.
Sa is it ADHD -effekt op it houlik frij serieus. Jo moatte manieren fine om dingen dêrtroch oan te passen. De bêste manier om dit te dwaan soe wêze om jo eigen romte te hawwen.
Jo moatte jo eigen romte fine yn 'e relaasje wêryn jo jo frij kinne fiele en net ferdwale fiele troch de ADHD -problemen fan jo partner.
As jo ienris yn dy romte binne, kinne jo jo gedachten frijer en konstruktiver ferwurkje. Dizze romte sil jo tiid jaan om te ferjongjen en werom te springen mei in positive hâlding.
Unthâld wêrom jo fan har hâlde
Hoe beynfloedet ADHD relaasjes? It kin jo partner feroarje yn 'e mjitte dat jo jo relaasje dan en dan wolle beëinigje.
De konstante krityk en de fraach nei oandacht sille jo op 'e efterbank pleatse, wêr't jo it lestich soene fine om mei sa'n persoan te wenjen.
Jo moatte lykwols lang oer hurd tinke foardat jo sels tinke oan it útgean fan 'e relaasje. Tink oer wêrom't jo mei har trouwe.
Sjoch wat goed is yn jo partner. Sjoch as se noch de kwaliteiten hawwe wêrtroch jo fereale op har waarden. As se binne feroare, dan josels sels as jo de kompromissen kinne meitsje dy't nedich binne foar jo houlik om te wurkjen.
De bedoeling moat wêze om jo relaasje net op te jaan foardat jo alle alternativen hawwe útput om jo relaasje te rêden.
Learje it belang fan ferjouwing
It is noait maklik om ien te ferjaan, mar as jo djip fereale binne, jo moatte leare ferjouwing yn houlik.
Ien fan 'e ADHD -effekten op houlik is dat it jo faaks nei de râne triuwt wêr't dingen út' e hân rinne en kontrôle.
Gjin saak hoe dreech de situaasje is, jo moatte leare om jo partner mei ADHD te ferjaan.
ADHD is in ûnderdiel fan har karakter dat jo gewoan net kinne negearje. As jo wenje mei ien dy't ADHD hat, moatte jo leare har te ferjaan foar har gedrach. Hoe earder jo dit leare, hoe better jo libben sil wêze.
Behear jo konflikten tûk
Elke striid fertsjinnet jo oandacht net. Jo moatte dit begripe. D'r sille konflikten en striid wêze dy't weardeleas binne, en dan binne d'r konflikten dy't jo folsleine oandacht fertsjinje.
Do moast learje jo gefjochten en konflikten prioriteit te jaan en set dan jo bêste foet foarút.
Wês in team
It ADHD -effekt op houlik is dat it faaks stellen tsjin elkoar set.
As jo fjochtsje tsjin jo partner mei ADHD, is d'r hast gjin kâns dat jo it argumint sille winne.
Ynstee, wat jo moatte beseffe is dat konflikt yn in relaasje jo net mocht stelle twa tsjin elkoar yn plak, jo moatte ferienigje om it probleem te bestriden en net inoar.
Sa, troch tûk te spyljen, jo kinne altyd in team wêze. As jo neist har steane yn argumint as ferskillen, sil jo partner gjin tsjinstanner hawwe om te fjochtsjen, en dan sil it ferskil sa fluch oplost wurde as it begon.
It sil gjin maklike taak wurde; dêrom, as jo josels tsjin jo partner fine, tink dan oan hergroepearjen en in team wurde. Dit sil jo in protte helpe.
Besykje in ekspert te rieplachtsjen
As jo tinke dat de manieren lykas hjirboppe neamd net útwurkje en jo it dreech fine om it wenjen mei in ADHD -partner oan te passen, besykje dan in ekspert te rieplachtsjen.
De ekspert sil al jo problemen hearre en sil jo helpe in bettere manier út 'e problemen te finen. Besykje ek pear-begelieding foar bettere en sterke bining.