Kontint
- 1. Goede kommunikaasje
- 2. Sprek frij oer jo ferwachtingen
- 3. Planne jo aktiviteiten
- 4. Nim inisjativen
- 5. Ferlykje jo sekslibben net
- 6. Negearje jo partner net foar of nei seks
- 7. Besykje out-of-the-box ideeën
Seksuele yntimiteit is in sûn diel fan elke relaasje op lange termyn, om't fereale echtpearen kinne genietsje fan jierren en jierren mei-inoar te wêzen. Mar wisten jo dat d'r in "rjocht" en in "ferkeard" soarte seks is? Ja. Spesifike kwaliteiten binne needsaaklik om in sûne seksuele relaasje te hawwen.
D'r kin in gebrek oan seks wêze yn jo relaasje as jo kinne yn in ûngewoane seksuele relaasje wêze en d'r net iens fan bewust wêze.
Dat wat binne de tekens fan in ûngewoane as potinsjeel ûngewoane, seksuele relaasje? Ik haw in list fan har makke, dy't jo hjirûnder sille sjen, mar foardat dat is, litte wy de feiten efter dit besjen.
Wat ûndersyk seit ...
Seks yn houlik is wirklik wichtich, wat befrediging fan 'e houlik befoarderet en jo fysike sûnens foardielet. Neffens ûndersikers fan 'e Universiteit fan Chicago Adena Galinsky en Linda J., dy't 732 pearen ynterviewd tusken 57 oant 85 jier oer seksuele frekwinsje, psychologyske sûnens en houlikstevredenheid, "Om houlikskwaliteit yn letter libben te beskermjen, kin it wichtich wêze foar âldere folwoeksenen manieren te finen om dwaande te bliuwen mei seksuele aktiviteit, sels as sûnensproblemen fertroude foarmen fan seksuele ynteraksje lestich as ûnmooglik meitsje."
Mar de fraach hjir is hoefolle seks sûn is yn in relaasje? General Social Survey seit dat echtpearen gemiddeld 58 kear yn 't jier seks hawwe. As jo nûmer fier boppe it sawat hjir neamde figuer leit, dan is dit ien fan 'e tekens fan seksueel aktyf wêzen.
Mar, salang't jo in sûne seksuele relaasje hawwe mei jo partner, dan is d'r gjin reden om soargen te meitsjen. Ynstee dêrfan moatte jo mear soargen meitsje oer it identifisearjen oft jo seksuele relaasje mei jo partner al dan net in ûngewoan is.
Dat, oandachtje as jo ien fan 'e folgjende warskôgingsbuorden yn jo relaasje detektearje.Hâld ek yn gedachten, dizze ûngeunstige sekstekens kinne op elk momint ferskine, itsij op jo earste datum as nei tweintich jier trouwen.
Likefolle wannear't it manifesteart, gefaarlik as riskant seksueel gedrach as bleatstelling oan dit gedrach is iets dat jo direkt moatte oanpakke. Yn guon gefallen is it de bêste kar om josels te ferwiderjen fan 'e relaasje en/of oars op terapy te insistearjen.
Eksperts stelle dat seks noait moat -
- Fiel jo twongen, twongen, as druk
- Wês ferrifeljend
- Omfetsje objekten as aktiviteiten wêrmei jo ûngemaklik binne ynklusyf of brûke
- Wês pynlik, útsein as pine útdruklik diel is fan it genot
- Wês in betingst fan leafde, of sûnder leafde
- Wês ferplicht
- Wês fier
- Denigrearje (net ynklusyf konsensuele rolspylaktiviteiten ynklusyf)
- Wês in aksje de iene docht "Oan" in oar
- Wurdt brûkt as wapen, noch as straf weromhâlden
- Wês geheimsinnich
- Feroarje dat in persoan in dûbel libben liedt
Eksperts iens dat seks moat -
- Wês konsensueel
- Wês in útdrukking fan leafde
- Wês in ûnderwerp fan kommunikaasje
- Wês kontroleare en kontrolearber
- Wês wjersidich en yntym
- Wês yntym, dield, en gelyk
- Wês in natuerlike driuw, nea in twang
- Wês machtich
- Wês gelyk
- Ferbetterje selswearde en fertrouwen
- Wês ferantwurdlik, feilich en respektfol
Om in pear fan 'e hjirboppe neamde punten op te folgjen, is it wichtichste dêrfan iepen kommunikaasje mei jo partner. Litte wy no de tsien ferskillende manieren begripe foar in sûne seksuele relaasje.
1. Goede kommunikaasje
Seks moat in ûnderwerp wêze dat in pear kin beprate mei folsleine iepen earlikens. D'r moatte gjin geheimen, skamte, as oardiel wêze ferbûn mei seks as seksuele aktiviteiten.
Seks moat emosjonele yntimiteit omfetsje en moat altyd foldwaan. It moat wat wêze dat jo dogge om elkoar op in dielde manier te behagen.
As elke seks-relatearre aktiviteit as aspekt fan seksuele aktiviteit lykas pornografy, bedroch, krêft, manipulaasje, of straf (ie ûnthâlding fan seks), oerhearsket oer jo relaasje, of sels as in aspekt jo oangiet, beprate it probleem dan mei jo partner as sykje houlik advys fan in fergunning seks of houlik adviseur.
2. Sprek frij oer jo ferwachtingen
Nea ûnderskatte de rol fan seks yn jo houlik. As jo seksuele yntimiteit wolle genietsje mei jo partner, moatte jo sprekke oer jo ferwachtingen en winsken. Net foldien seksuele ferwachtingen kinne in relaasje slim sear dwaan.
As se net foldien binne yn jo houlik, is it oan te rieden om jo winsken taktfol en gefoelich foar te stellen -
- Dingen dy't jo goed sille fiele, en
- Dingen dy't jo sykje yn 'e sliepkeamer.
3. Planne jo aktiviteiten
Hektyske libbensstyl lit amper genôch tiid foar pearen om te ferbinen. Dagen gean foarby, en se ruilje selden mear dan in pear wurden, en seks nimt in efterkant.
Mar, fysike yntimiteit mei jo partner kin blike te wêzen in fantastyske stressbuster, seit stúdzje. D'r binne ek oare untold foardielen fan it hawwen fan in sûne seksuele relaasje. Dat, besykje seks net te hâlden op 'e boaiem fan jo deistige do-do-list.
It is better om jo seks yn plak te pleatsen.
Guon pearen bliuwe fuort fan it heule idee fan it plannen fan seks, mar it plannen makket tafoeging oan 'e opwining en bout ferwachting. As jo fan plan binne jûns waarm en wyld te gean tusken de lekkens, drop hints fan 'e moarn, itsij fia teksten as flirterige gebaren.
Jo partner sil grif wachtsje op de ferrassingen dy't jo wierskynlik foar har sille smite neidat ljochten út binne.
4. Nim inisjativen
Ferwachtsje net dat jo partner it ûnderwerp fan seks sil oergean of leafde meitsje sil elke kear as jo tegearre binne. Beide binne like ferantwurdlik foar it genietsjen fan in sûne seksuele relaasje.
Hâld hannen, toant tagedienens, lit sa no en dan útgean foar romantyske datumnachten, en doch mei oan in pear oare aktiviteiten om de flam fan leafde en passy baarnend te hâlden.
5. Ferlykje jo sekslibben net
Jo kinne net ferwachtsje dat seks elke kear as jo besykje in geweldige ûnderfining sil wêze. En, ferwachtsje net dat jo sekslibben sa stom sjocht as wurdt ôfbylde yn 'e films.
D'r is in sterk ferskil tusken films en realiteit. Dat, stopje jo sekslibben te fergelykjen mei de stomende sênes yn films en televyzjes. Jo partner sil noait kinne foldwaan oan jo ferwachtingen, dy't unrealistysk en teatraal binne.
6. Negearje jo partner net foar of nei seks
Jo sille wierskynlik in protte tips krije oer hoe't jo goeie seks hawwe yn in relaasje. Mar, jo kinne noait genietsje fan in sûne seksuele relaasje as jo jo partner negearje en snubje. Tsjin 'e tiid dat jo it gefoel hawwe om noflik mei har te wurden, binne se al belangstelling kwytrekke om sels ticht by jo te sitten.
7. Besykje out-of-the-box ideeën
It besykjen fan deselde posysje wer en wer kin op in bepaald momint yn jo houlik echt saai en ferfeelsum wurde. Mar, jo kinne jo affêre tusken de blêden boeiend hâlde troch foarby jo komfortgebieten te gean en oare manieren te ferkennen.
Besykje nije seksposysjes en rollespultsjes om saken tagelyk fassinearjend en ferkwikkend te hâlden.
En, d'r binne oare manieren om te genietsjen fan in sûne seksuele relaasje. Dêr heart by -
- Inoar respektearje
- Fysike leafde foar elkoar behâlde
- Soarchje foar jo seksuele sûnens
Sprekke oer seks yn in nije relaasje is net maklik en seks besprekke mei de persoan dy't jo krekt moete is net oan te rieden. Mar dit is ien ûnderwerp dat jo moatte bringe foardat jo beslute mei de persoan yn te gean.