Kontint
- 1. Spylje The Blame Game
- 2. Praat sûnder respekt mei elkoar
- 3. Put Har Relaasje Last
- 4. Keep Score
- 5. Fergelykje harsels mei oaren
- 6. Meitsje grutte besluten sûnder elkoar
- 7. Nag elkoar
Wiere lok yn in relaasje is net de earste flush fan romantyk as de houliksreisperioade, sa leuk as dat is. Wiere lok is in djippe, duorsume tefredenheid dy't jo relaasje elke dei infusearret, sels as tiden dreech binne. Klinkt ûnmooglik? Yn feite is lok op lange termyn goed binnen jo berik - lit it gewoan net oan gelok oerlitte.It geheim fan in lokkige relaasje is d'r oandacht foar te jaan en it bouwen fan in solide basis fan fertrouwen en respekt.
Krekt as it bouwen fan in hûs, kin in relaasje net oerlibje as de fûneminten swak binne. Lokkige echtpearen witte dit, en witte wat se moatte foarkomme om tegearre bliid te bliuwen. As jo in fêste basis foar jo relaasje wolle oanmeitsje, wês dan wis om dizze 7 dingen te foarkommen dy't gelokkige pearen noait dogge:
1. Spylje The Blame Game
It skuldspul is ien wêr't elkenien in ferliezer útkomt. Oft jo it net iens binne oer wêr't it jild hinne giet, of jo binne beklamme en frustrearre oer de taken dy't moatte dwaan, it skuldspul bringt jo nearne. Ynstee fan it skuldspul te spyljen, learje hoe't jo sitte en besprekke oer jo gefoelens en behoeften op in respektfolle, feilige manier. Nim ferantwurdlikheid foar jo eigen libben. As jo jo oerstjoer of beklamme fiele, jouwe jo partner dan net de skuld foar jo gefoelens, of meitsje se ferantwurdlik foar jo lok. Nim ynstee wat rêstige tiid om jo gefoelens te analysearjen en út te finen wêrom jo oerstjoer binne en wat jo better moatte fiele. Ferfolje jo eigen behoeften safolle as jo kinne, en wêr't jo de stipe as gearwurking fan jo partner nedich binne, benaderje se kalm en freonlik.
2. Praat sûnder respekt mei elkoar
Net respektfol mei elkoar prate litte beide partijen ferwûn en wrokich fiele. Jo partner is ien dy't jo leafhawwe en hawwe keazen om jo libben mei te dielen - se fertsjinje om mei respekt en soarch te wurden praat, en dat dogge jo ek. As jo fjochtsje, tink dan oan 'e wurden dy't jo kieze om te brûken. Stel as it nedich is in tiid út om te kalmerjen en jo gedachten te sammeljen. Wreed of ûnfreonlike wurden brûke tidens in gefjocht is in bytsje as in plaat op 'e flier slaan: Gjin saak hoefolle kearen jo sorry sizze, jo sille it net kinne weromsette lykas it wie.
3. Put Har Relaasje Last
Jo relaasje is in wichtich diel fan jo libben, en hat fersoarging, soarch, en jo folsleine oandacht nedich. As jo jo relaasje as lêste nei jo karriêre, hobby's as freonen sette, sil it úteinlik brekke. Nim noait jo partner as fanselssprekkend of nim gewoan oan dat se d'r foar jo sille wêze neidat jo klear binne mei alle dingen op jo taaklist. Jo partner fertsjinnet it bêste fan jo, net wat der oer is neidat jo mei al it oare hawwe behannele. Fansels wurdt it libben soms drok. Jo moatte ekstra ferplichtingen oannimme, as jo gewoan wat tiid nedich binne mei jo hobby's as freonen. Dat is natuerlik. Lit jo relaasje gewoan net troch jo list mei prioriteiten falle - as jo wolle dat it sûn bliuwt, hâld it dan oan 'e boppekant.
4. Keep Score
Herinnerje jo jo partner altyd oan hoefolle jild jo binnenbringe? Bringje se altyd op dat se ien kear ekstra ferantwurdlikheden thús moatte nimme? Score behâlde is in rappe baan om wrok op te bouwen yn jo relaasje. Jo relaasje is gjin konkurrinsje, it is in gearwurking. Ynstee fan skoare te hâlden, besykje yn gedachten te hâlden wat it bêste is foar jo relaasje. Wat is it meast koestere ding foar jo beiden? Fokus op dat ynstee fan punten fan elkoar te skoaren.
5. Fergelykje harsels mei oaren
As it oer relaasjes giet, is it maklik te tinken dat it gers griener is oan 'e oare kant. Lokkige echtpearen witte dat fergeliking in ienrjochtingskaart is om ûntefreden te fielen mei jo eigen relaasje. As jo in bytsje wrokich fiele, om't Bob Jane djoerder kado's keapet, as Sylvia en Mikey dit jier krekt har twadde eksoatyske fakânsje sille nimme, stopje josels. Yn plak fan te konsintrearjen op wat jo wolle dat jo hiene, nim dan de tiid om alle dingen te wurdearjen dy't jo hawwe. Sykje nei alle dingen dy't jo leuk fine oer jo partner en jo relaasje. Lit oaren har rjochtsje op har relaasje, wylst jo jo fokus op josels hâlde.
6. Meitsje grutte besluten sûnder elkoar
As jo yn in relaasje binne, binne jo in team. Oft jo al 20 jier troud binne of jo gewoan beskôgje tegearre te ferhúzjen, in relaasje is in teaminspanning. Dêrom is it wichtich om jo partner op te nimmen yn alle grutte besluten. Oft jo fan enerzjyleveransier wolle wikselje, as jo in karriêreferoaring beskôgje of in grutte oankeap wolle meitsje, meitsje tiid om te sitten en te praten mei jo partner foardat de akte is dien.
7. Nag elkoar
Bliid pearen witte dat narjen in deade strjitte is. Nagjen fan jo partner makket se allinich lytser en lit se fiele dat se konstant wurde skold. Fansels sille jo en jo partner soms dingen dwaan dy't inoar irritearje. De trúk is om te learen om te freegjen wat jo nedich binne en kommunisearje mei freonlikens en respekt. It is ek in goed idee om de lytse dingen los te litten. Learje jo te konsintrearjen op wat wirklik wichtich is ynstee fan lytse dingen te litten krije.
Lange termyn lok is binnen jo berik. Mije dizze 7 gelokstealers en genietsje fan mear wille en gemak yn jo relaasje.