Kontint
As twa minsken trouwe, geane se tegearre op in reis, in reis dy't in proses fan libbenslang learen sil bringe. Stap foar stap as se ûnderhannelje oer de ups en downs fan it deistich libben sille se nije wierheden oer elkoar ûntdekke. It is in grutte flater as ien of beide partners tinke: "No, no binne wy troud, wy sille altyd sa ticht en yntym mooglik wêze, sadat wy gewoan kinne ûntspanne en it libben trochgean litte ..." Yntimiteit yn houlik moat wêze konstant wurdearre, beskerme en beoefene. Lykas de flammen yn 'e kachel dy't maklik kinne stjerre as d'r net mear hout wurdt tafoege, as as d'r wetter oer wurdt smiten, sadat jo op in dei kinne fine dat d'r gjin yntimiteit is yn it houlik wêr't d'r eartiids west hie.
As d'r gjin yntimiteit is yn houlikskonsekwinsjes, omfetsje ûnbedoeld in fermindering fan 'e winsk om tegearre te wêzen en in pear kin fiele dat se twa folslein aparte libbens libje, hoewol se it hûs en de sliepkeamer diele. As dit punt wurdt berikt en erkend troch beide partijen, is it tiid dat serieuze stappen moatte wurde nommen om in sûne yntimiteit yn it houlik te herstellen. Beide echtpearen moatte har ynsette en motivearje, realisearje wat se binne kwytrekke en ree wêze om te wurkjen oan it bouwen fan yntimiteit yn houlik op in sûn nivo.
De folgjende stappen binne in goed útgongspunt:
Werom nei de basis
Tink werom oan alle dingen dy't jo yn it foarste plak lutsen nei jo partner. Unthâld dy iere dagen doe't jo sa fereale wiene dat jo gewoan net koene wachtsje om elkoar te sjen en tiid tegearre trochbringe en d'r wie safolle oer te praten. Tink oan 'e dingen dy't jo leuk fûnen tegearre te dwaan en de favorite plakken wêr't jo soene gean. Hoe sit it mei elk in list meitsje of in brief skriuwe oan jo leafste? Fertel elkoar al dy dingen dy't jo wurdearje en wurdearje oer jo relaasje.Wêrom woene jo dan trouwe en wat is no feroare? Soms is alles wat it nedich is wat tiid foar refleksje en ûnthâlden wat foar jo wichtich is om jo perspektyf opnij te fokusjen en te herstellen.
Meitsje mei de problemen
Yn elk houlik binne d'r ûnûntkomber bepaalde problemen as gebieten fan spanning dy't pine en konflikt feroarsaakje. Dizze problemen yn it houlik moatte soarchfâldich wurde behannele en goed behannele om yntimiteit te ferheegjen. It is as in kuierje gean en in stien yn 'e skoech ha; jo kinne net genietsje fan 'e kuier oant jo hawwe bûgd, jo skuon losmakke en de stien derút helle. It gebiet fan seksuele yntimiteit kin beladen wêze mei ûnfeiligens en eangsten dy't it pear berôve fan 'e freugde en ferfolling dy't se binne bedoeld om te belibjen.
Dit is foaral wier as ien of beide partners yn it ferline traumatyske as ûngelokkige seksuele ûnderfiningen hawwe hân. Soms is it needsaaklik en heul foardielich om profesjonele begelieding te sykjen om dizze swierrichheden út te strykjen en dy frijheid te krijen om fan elkoar te genietsjen sûnder reservearring. Miskien binne finânsjes in probleem? Of miskien is it de útwreide famylje en skoanfamylje? Wat de saak ek is, as jo d'r earlik en iepenlik mei -inoar oer kinne sprekke en tegearre in oplossing kinne berikke, sille jo fine dat jo yntimiteit sterk sil wurde fersterke, krekt as de loft wurdt skjinmakke nei in stoarm. As dizze problemen wurde negeare of oerflakkich opknapt, hawwe se yn 't algemien de neiging om slimmer te wurden ynstee fan harsels op te lossen. Nochris is it oan te rieden om advys te sykjen ynstee fan te besykjen jo problemen "te begraven" of allinich te striden.
Doel op deselde doelen
As jo ienris de flammen fan jo earste leafde opnij hawwe oanstutsen en de stiennen út jo skuon hawwe ferwidere, is it tiid om te fokusjen op tegearre foarútgean yn jo relaasje. Sprek oer jo doelen, sawol as yndividuen as as in pear. As jo bern tegearre hawwe, wat binne jo doelen oer it ferheegjen fan jo famylje? Wat binne jo karriêre doelen? Hoe kinne jo elkoar helpe om jo doelen te berikken? It is essensjeel dat jo beide tegearre yn deselde rjochting lûke. As jo fine dat jo doelen tsjinstridich as kontraproduktyf binne, moatte d'r miskien wat serieuze besluten en kompromissen wurde makke. As jo ienris dúdlik binne oer wêr't jo hinne geane, kinne jo hân yn hân tegearre rinne. In wize persoan sei ienris dat wirklike leafde net bestiet yn it sjen nei elkoar, mar earder in kwestje is om tegearre yn deselde rjochting te sjen.
Dizze trije stappen foarmje in goed patroan foar it behâld fan in sûne relaasje en foar it ferheegjen fan yntimiteit yn it houlik: tink derom wêrom't jo yn it foarste plak trouden mei jo leafste en de leafde dy't jo foar elkoar hawwe; nim de tiid om te gean mei de problemen en problemen dy't tusken jo komme; en wurkje gear oan jo mienskiplike doelen yn it libben.