Kontint
- 1. Genietsje fan elkoar
- 2. Laitsje tegearre
- 3. Doch wat foar de earste kear
- 4. Doch wat foar it earst yn in lange tiid
- 5. Nim in reis!
- 6. Praat deroer
- 7. Hâld hannen
Oft jo no in nijbern binne fan 70 plus jier as jo in heul lange tiid mei jo leafste binne troud, hjir binne in pear tips dy't jo kinne brûke om jo relaasje fris en ferfolling te hâlden!
1. Genietsje fan elkoar
Soms as wy in skoft by in persoan west hawwe, begjinne wy se as fanselssprekkend te nimmen en stopje wy te genietsjen fan wat ús yn earste ynstânsje oan 'e persoan luts. Wy kinne bygelyks begjinne ôf te stimmen as se itselde ferhaal as deselde grap wer fertelle. As dit jo beskriuwt, besykje dan de folgjende kear wat oars as jo binne mei jo partner dy't itselde "âlde" ferhaal fertelt. Besykje doelbewust harkjen. Yn stee fan it ôfstimmen fan it ferhaal, besykje se in ferfolchfraach te stellen. Bygelyks, "Jo hawwe my hûndert kear ferteld oer de tiid dat jo fan in hynder foelen, mar ik tink net dat ik jo ea haw frege, hoe wie it hynder neamd?" Meidwaan mei elkoars ferhalen is de manier om nije dingen oer elkoar te finen, sels as jo al desennia tegearre west hawwe.
2. Laitsje tegearre
It libben is koart - akseptearje tegearre om de humor te finen yn situaasjes. D'r is safolle yn it libben dat bûten ús kontrôle is en wy kinne der foar kieze om deroer te beklamjen of in mear ljochte oanpak nimme. De humor fine yn in frustrearjende situaasje helpt jo de spanning te ûntmanteljen en kin in minne situaasje omsette yn in net sa ferskriklik.
Soms as pearen in lange tiid tegearre binne, laitsje se net mear om elkoars grappen. Wis, jo hawwe de punchline 500 kear heard, mar hoe soe it fiele as jo d'r wer om laitsje? Miskien is it tiid om jo grappige ferhaalrepertoire te ferheegjen en ferhalen te fertellen oer wat grappichs dat dizze wike barde ynstee fan iets dat 20 jier lyn barde. Besykje nije kabaretiers om te sjen oft d'r guon binne dy't jo kinne helpe jo grappen by te wurkjen! Ien pear dat ik ken, host in jierlikse grapnacht en noeget freonen út foar in ienfâldich miel en se fertelle om beurten grappen. D'r is wat oer it hearren fan 'e buorkerij fan jo partner dy't goed is foar de siel. Sykje op YouTube nei skjinne grappen of hokker grapûnderwerp jo ek oansprekt.
3. Doch wat foar de earste kear
Hawwe jo yn in sleat rekke? Gean nei deselde plakken, deselde routine? D'r kin in skientme fan gelikensens wêze, om't it foarspelber en noflik is, mar it kin faaks saai wurde. Researchndersyk lit sjen dat minsken dy't har ynsette foar libbenslibben binne lokkiger en produktiver binne yn har heule libben. Soms foarkomme minsken nije dingen te besykjen, om't se net tinke dat se it leuk fine as se net tinke dat se d'r goed yn sille. Nimmen seit dat jo fan alles hâlde moatte wat jo besykje; gewoan de oefening om wat nij te besykjen is goed foar jo en jo houlik. Brûk Groupon as LivingSocial om de aktiviteiten en tsjinsten te besjen dy't beskikber binne yn jo gebiet foar koopjes. Koppelmassaazje, ferveklassen, wynparen, kokenklassen binne mar in pear dingen oanbean.
4. Doch wat foar it earst yn in lange tiid
Wat hawwe jo eartiids dien, mar net mear dwaan - wannear wiene de lêste kear dat jo nei de bistetún giene en wattsuiker ieten, gewoan de twa fan dy? Of let opbleaun om nei de stjerren te sjen? As wy yn routines komme, is it soms lestich om út har te kommen, mar it is goed foar jo houlik om opnij mei te dwaan mei guon fan jo hertstochten of jo ûnderfiningen te stimulearjen. Miskien is d'r iets dat jo leuk fûnen te dwaan, mar d'r net goed yn wiene, sadat jo it litte litte glide.
Jou josels tastimming om iets te dwaan dat jo leuk fine te dwaan gewoan om't jo it leuk fine. Miskien genietsje jo beide fan itselde of is it miskien iets dat jo apart ûnderfine en dan kinne jo byinoar komme en jo ûnderfiningen diele. Miskien is it te let om in karriêre te meitsjen fan in profesjonele hockeyspiler te wêzen, mar it is de perfekte tiid om hockeyfan te wurden. Miskien hawwe jo dûnslessen brûkt as bern en dreamden jo fan in ballerina te wurden - no, wêrom net in balletklasse foar begjinners foar senioren nimme of tegearre in Zumba -klasse nimme? Learje oer nije foarútgong op bepaalde gebieten fan stúdzje kin heul spannend wêze. Dingen nochris besykje kin heul leuk en ferfrissend wêze foar jo houlik.
5. Nim in reis!
Wat is it plak wêr't jo altyd nei wolle woe, mar net hawwe? Gean dêr hinne! Nije oantinkens tegearre meitsje is in geweldige manier om jo houlik fersterke te hâlden. Oft it no in riviercruise is of troch musea kuierje, it is leuk om te sjen hokker soarte keunst jo oansprekt en wat jo frou oansprekt. Besykje dingen út jo komfortensône. As jo fan Jeropeeske keunst hâlde - sjoch dat, mar omfetsje ek wat moderne keunst.
Stel jo foar hoe it wie om de artysten te besykjen har keunst te ferkeapjen. Hiere de audiobeskriuwingen dy't by de tocht hearre. De measte musea hawwe dagen wêr't tagong fergees is of profitearje fan seniorenkoartingen! Binne jo in boekleafhawwer? In protte stêden hawwe ongelooflijke biblioteken dy't fergees binne foar it publyk. Brûk wat tiid troch yn 'e steapels skiednis! Miskien in boek fine fan jo bernetiid om te dielen mei jo partner. Reizgje as in pear is leuk en it hoecht net djoer te wêzen. Hjir is in list mei populêre plakken foar senioaren om te reizgjen!
6. Praat deroer
It is sein dat de 3 ûnderwerpen wêr't de measte pearen net oer prate binne dea, seks en finânsjes. Dochs binne dy 3 ûnderwerpen ferweefd yn ús deistich libben as in pear. Wy hawwe allegear minsken ticht by ús ferlern en it is wichtich om te praten oer de dea en wat ús persoanlike winsken binne foar as it tiid is om dizze ierde te ferlitten. Soargje derfoar dat jo partner en jo famyljes jo winsken kenne en it juste juridyske papierwurk hawwe lykas testamenten, fertrouwen en duorsume folmacht opsette.
As jo foar dizze items soargje, sille jo partner en famylje fertriet navigearje mei folle minder stress dan as se dingen sels moatte útfine. As jo net al in ICE -list hawwe (yn gefal fan need) foar jo famylje - meitsje dan no ien. Wês der wis fan dat it op in feilich dokumint as op in feilich plak leit. Befetsje alle relevante bank- en feilichheidskastynformaasje fersekeringskontakten, oanmeldingen en wachtwurden. It is ek heul wichtich as jo jild as weardefolle items op in feilich plak hawwe opslein dat jo jo partner fertelle wêr't dat feilige plak is !!
7. Hâld hannen
Minsklike oanrekking is in prachtige en krêftige yntimiteitûnderfining. Nim de tiid om te genietsjen fan jo fysike relaasje! Undersyk lit sjen dat gewoanwei hannen hâlde de bloeddruk kin ferleegje en positive gefoelens ferheegje. No kinne jo tinke dat jo jo fysike relaasje allegearre útfûn hawwe, mar beskôgje, wat as d'r mear is? Freegje jo partner as d'r iets is dat se wolle opnimme of feroarje yn jo fysike relaasje. Guon froulju boppe de 70 melden dat se it bêste seks fan har libben hienen nei't se 70 waarden.
In protte wille! Krij in boek oer seks en lês it tegearre. Besykje it boek fan Iris Krasnow, Seks nei ...: Froulju diele hoe yntimiteit feroaret as libben feroaret.