Kontint
- Wat is kommunikaasje?
- 1. Stel iepen fragen
- 2. Aktyf harkjen
- 3. Harkje
- 4. Earlikens is wichtich
- 5. Non-ferbale kommunikaasje
- 6. Twa-wei strjitte
- 7. Bliuw konsintrearre
- Konklúzje
Fereale wêze is in fantastyske, faaks magyske ûnderfining. Mar somtiden rinne wy yn situaasjes fan misferstannen en konflikten, en kommunikaasje kin útdaagjend wêze. As dit bekend klinkt, sille jo dizze tips fine foar bettere pearkommunikaasje.
Jo begon wat in ienfâldich petear like oer wat mei jo partner, mar it slagge op ien of oare manier út kontrôle te wurden en útgroeie ta in grut argumint. As dit senario in bel rinkelt, moatte jo witte dat jo net allinich binne.
In protte minsken hawwe op syn minst ien kear yn har relaasje dit soarte kommunikaasje -swierrichheden fan pearen ûnderfûn, om't se gjin uitstekende kommunikaasjefeardigens hawwe.
Relaasjes binne prachtich as jo fan elkoar hâlde, wille hawwe, ensafuorthinne, mar nimmen hat ea sein dat se maklik binne. It haadprobleem mei relaasjes, itsij yntime as freonskip, is dat se net wurde skieden fan 'e rest fan' e wrâld.
Se wurde foarme troch twa minsken dy't ferskate emoasjes, ûnderfiningen út it ferline, ferhalen en ferwachtingen bringe. It kin moai en ferrykend wêze foar de relaasje, mar it kin ek liede ta in pear kommunikaasjeproblemen. Dêrom is it essensjeel om dingen goed te dielen en te besprekken mei jo partner.
In protte minsken betelje net safolle omtinken foar kommunikaasje, om't se leauwe dat se genôch prate mei har partners. Mar d'r is in ferskil tusken praten en kommunikaasje! Jo kinne oer alles prate mei jo partner - bern, wurk, auto -problemen, plannen foar iten, waar ensafuorthinne!
It betsjuttet lykwols dat jo gewoane en oerflakkige deistige dingen besprekke, mar jo kommunisearje net oer dingen dy't der ta dogge.
As jo in suksesfolle en lokkige relaasje wolle libje, moatte jo it belang fan begripe Paar Kommunikaasje. Prachtige kommunikaasje is it krúsjale diel net allinich foar pearen, mar relaasjes yn 't algemien-mei jo meiwurkers, freonen, âlders binne allegear ôfhinklik fan' e kwaliteit fan kommunikaasje.
Hjoed sille wy wat tips diele oer hoe't jo in bettere pearkommunikaasje kinne hawwe. Tsjûgenissen lêze op dating sites kinne in soarte fan goede praktyk wêze, om't jo wat ferhalen kinne fine en leare kinne fan immen syn ûnderfining.
Wat is kommunikaasje?
Per definysje is kommunikaasje it ferstjoeren fan berjochten fan de iene persoan nei de oare. It doel is om oan in oare minske út te drukken wat jo behoeften en ferwachtingen binne. As wy prate oer praktyske kommunikaasjefeardigens foar pearen, hâld dan yn gedachten dat dizze feardigens jo kinne wurde heard en harkje.
Jo partner moat har gefoelens safolle uterje as jo. Sa, foar bettere kommunikaasje yn it houlik, is it needsaak om romte te iepenjen wêr't beide it sûnder wifkjen kinne dwaan.
It is essensjeel om te witten dat wy net binne berne mei poerbêste kommunikaasjefeardigens. Guon minsken ûntwikkelje yndied bettere feardigens dan oaren troch it libben fanwegen ferskate ûnderfiningen. Likefolle oft jo net folle as gjin kommunikaasjefeardigens hawwe, jo moatte witte dat it mooglik is om se te ûntwikkeljen.
Wy begripe dat it faaks makliker is sein dan dien. Dat, wy hawwe sân tips taret foar it ferbetterjen fan kommunikaasje yn houlik.
1. Stel iepen fragen
Lykas earder neamd, hat kommunikaasje tusken pearen te krijen mei folle mear dan gewoan prate oer wat jo foar de lunch of sa hawwe iten. It is mear oer it berikken fan it punt wêr't jo partner jo wichtige dingen oer harsels fertelt. Mar dat is foar in protte minsken net simpel.
As jo lykwols begjinne om jo freondinne as freon te fersmoarjen mei in protte fragen dy't se net ree binne om te besprekken, kin it in probleem wêze. Gelokkich is d'r in ienfâldiger manier hoe't jo kinne leare en begripe de persoan sûnder har grinzen oer te stekken -troch te freegjen iepen fragen.
Dit binne de fragen as ynstee fan te freegjen, bygelyks, Hawwe jo in goeie dei? Freegje jo mear soksawat Wat wie dyn dei ?; Wat hast hjoed dien?
Dizze fragen fungearje as kommunikaasje -oefeningen foar pearen en meitsje mear romte foar de persoan om te praten oer alle goede en minne dingen dy't se tidens de dei belibbe.
2. Aktyf harkjen
As jo nei in pear kommunikaasjeartikelen sjogge, sille jo faaks lêze dat it it bêste is om aktyf harkjen yn relaasjes oan te moedigjen. Jo soene tinke dat it sûn ferstân is, net?
Fansels liket it d'r wol op, mar yn werklikheid binne harkfeardigens yn relaasjes frijwat útdaagjend om dat te dwaan as jo yn in fûle diskusje binne.
Derneist, wy binne faaks te bang dat ús stim net wurdt heard,dat wy gjin tiid sille hawwe om te sizzen wat wy wolle, dat wy haasten om te praten sûnder de behoeften fan oaren te beskôgjen. Mar dit soarte gedrach kin de problemen gewoan ferdjipje ynstee fan se op te lossen.
3. Harkje
Okay, dus miskien is it jo slagge om te stopjen mei praten, mar harkje jo nei jo partner?
Yn in protte gefallen brûke minsken dizze tiid net om de leafste te hearren, mar om te gean oer de dingen dy't se wolle sizze foar de folgjende petearronde. It idee is dat in diel fan goede pearkommunikaasje josels wirklik lit hearre wêr't de oare it oer hat.
In pear therapeuten stelle wat aktiviteiten foar pear kommunikaasjefeardigens foar om dit probleem op te lossen. Ien fan 'e ideeën is dat as jo jo partner prate hearre, jo besykje te rephrase wat se seine ynstee fan jo antwurd foar te bereiden. Se neame dizze metoade refleksje, en it is iets dat jo kinne dwaan yn jo holle as lûdop.
4. Earlikens is wichtich
It feit is dat wy net wurde leard om ús gefoelens dúdlik te uterjen. Om dizze reden binne in protte minsken net wend om it te dwaan of kinne se har gefoelens sels net werkenne, dus it is lestich om se te verbalisearjen. Mar net allinich dat, jo gefoelens ferburgen hâlde is gjin oplossing. It kin in serieus probleem meitsje.
Alles pretendearje is goed as it net is of jo partner de stille behanneling jaan binne sawat de minste dingen dy't jo kinne dwaan. Likefolle hoe dreech it kin lykje, jo moatte wurkje om iepen en earlik te wêzen.
Ien fan 'e effektive kommunikaasjestrategyen yn in houlik is dyn reewilligens om ideeën te dielen dat jo miskien noait mei elkenien hawwe dield, jo kwetsberens sjen litte, ensafuorthinne.
Yn 'e fideo hjirûnder seit Stacy Rocklein dat it wichtich is om ússels te dielen om yn in djip ferbûn relaasje te wêzen. Se seit ek dat wy klear moatte wêze om nei elk antwurd te harkjen. Harkje nei har advys hjirûnder:
5. Non-ferbale kommunikaasje
It is like fitaal as ferbale pearkommunikaasje. Aandacht jaan oan net-ferbale kommunikaasje yn relaasjes kin krúsjaal wêze by it oerwinnen fan in pear kommunikaasjeafstannen.
It ding is dat as jo leare hoe't jo se lêze, jo ien fan 'e kommunikaasjefeardigens ûntwikkelje foar pearen dy't jo helpt folle better te begripen wat jo partner seit.
6. Twa-wei strjitte
It is needsaaklik te beseffen dat relaasjes beide minsken belûke, en se binne like wichtich en ferantwurdlik foar de rin fan in relaasje. Beide minsken moatte ideeën en emoasjes kinne uterje en heard wurde.
As jo ûnder de yndruk binne dat jo partner elke diskusje domineart, moatte jo d'r har oandacht foar lûke en beprate hoe't dizze situaasje oars kin wêze.
7. Bliuw konsintrearre
By it besprekken mei partners kinne dingen soms bûten kontrôle rinne en yn alles in dreech argumint wurde. Doch absolút alles om dit te foarkommen om 'e wille fan jo relaasje.
It is dúdlik dat it soms maklik is om alle dingen út it ferline te slepen, mar it is folle better om op it ûnderwerp te bliuwen. As jo sjogge dat d'r gjin manier is om dit te berikken en dat it argumint eskalearret, is it it bêste om te stopjen, sels as jo fysyk derfan moatte fuortgean.
Konklúzje
Likefolle hoefolle jo en jo partner fan elkoar hâlde en hoe bliid jo binne yn in relaasje, soms is it net maklik. As jo lykwols beide leare hoe't jo moatte wurkje oan pearkommunikaasje en ree binne om tegearre te groeien, kinne dingen folle ienfâldiger wurde. Hoe behannelje jo diskusjes as arguminten yn in relaasje?