Kontint
- Rop de help yn fan in kwalifisearre houlikadviseur
- Stap ien. De saak moat einigje
- In ynset foar earlikens
- In ynset foar earlike kommunikaasje oer wat late ta de affêre
- Foar de ferriede frou
- Herstel fan selswearde foar de ferriede frou
- Identifisearje hoe't jo wolle dat jo nije houlik der útsjocht
It wie eartiids dat seksuele ûntrou, ienris ûntdutsen, mar ien útkomst hie: it houlik einige. Mar resint hawwe saakkundigen op in oare manier nei ûntrou sjoen.
De bekende terapeut, Dr Esther Perel hat in baanbrekkend boek publisearre, De Steat fan Saken: Rethinking Infidelity. D'r is no in heule nije manier om nei ûntrou te sjen, ien dy't seit dat echtpearen dit drege momint kinne nimme en it kinne brûke om har houlik yn in heule nije relaasje te stypjen.
As jo en jo partner foarút wolle gean mei genêzen fan ûntrou, is hjir in behannelingplan om jo te helpen it twadde haadstik fan leafde, passy, fertrouwen en earlikens yn jo houlik te iepenjen.
Rop de help yn fan in kwalifisearre houlikadviseur
It kin fan grutte help wêze foar jo en jo partner om de foar, tidens en nei de affêre út te pakken ûnder begelieding fan in houlikadviseur.
Dizze persoan sil helpe de pynlike diskusjes te fasilitearjen dy't jo sille hawwe as jo ûndersykje wat dizze affêre betsjuttet yn 'e kontekst fan jo libben. As jo net wolle om in terapeut te rieplachtsjen, binne d'r in protte boeken te krijen dy't kinne tsjinje as stypjend materiaal foar jo petearen mei jo partner.
Stap ien. De saak moat einigje
De persoan dy't de affêre hat moat de affêre fuortendaliks beëinigje. De filanderer moat dingen ôfsnije, leafst troch in telefoantsje, e -post as tekst.
It is gjin goed idee dat se sels mei de tredde partij sille sprekke, hoefolle se sille besykje en jo te oertsjûgjen dat it mar earlik is, se wolle de tredde partij net sear dwaan, ensfh. ?
Se krije gjin kar yn hoe't dit ferrint, om't se al genôch sear hawwe feroarsake.
It risiko dat de tredde partij sil besykje de filanderer werom te ferlieden yn 'e relaasje sil heech wêze, en de filanderer kin him swak en swier fiele. De saak moat wurde beëinige mei in telefoantsje, e -post, tekst. Gjin diskusje. Alle bannen moatte wurde knipt; dit is gjin situaasje wêryn "wy gewoan freonen kinne bliuwe" in libbensfetbere opsje is.
As jo de tredde partij kenne, dat wol sizze, se is diel fan jo kring fan freonen as kollega's, dan moatte jo miskien ferhúzje om har út jo libben te heljen.
In ynset foar earlikens
De filanderer moat him ynsette foar folslein earlik te wêzen oer de affêre en ree om alle fragen fan 'e spouse te beantwurdzjen.
D'r is ferlet fan dizze transparânsje, om't de ferbylding fan jo partner heulendal kin rinne en se de konkrete details nedich is om har geast stil te meitsjen (sels as se har sille sear dwaan, wat se sille).
De filanderer sil dizze fragen hieltyd wer moatte behannelje, miskien sels jierren letter.
Sorry, mar dit is de priis om te beteljen foar de ûntrou en de genêzing dy't jo wolle plakfine.
De filanderer moat miskien akseptearje dat syn partner in skoft tagong wol hawwe ta syn e -postaccounts, teksten, berjochten. Ja, it liket lyts en jeugdich, mar as jo fertrouwen wolle opbouwe, is dit diel fan it behannelingplan.
In ynset foar earlike kommunikaasje oer wat late ta de affêre
Dit sil it hert wêze fan jo diskusjes.
De reden wêrom't jo út it houlik moatte stappe is wichtich om te witten, sadat jo in nij houlik kinne opbouwe mei dit swakke plak.
Wie it mar in kwestje fan ferfeling? Hawwe jo út leafde fallen? Is d'r ûnútdrukt lilkens yn jo relaasje? Wie de filander ferlieden? As dat sa is, wêrom koe hy dan net nee sizze tsjin 'e tredde partij? Hawwe jo elkoars emosjonele en fysike behoeften negeare? Hoe is jo gefoel fan ferbining?
Wylst jo jo redenen beprate, tink dan oer manieren wêrop jo dizze gebieten fan ûntefredenens kinne ferbetterje.
Dit is in situaasje wêryn de filanderer de finger net rjochtet nei de partner of beskuldiget dat se de reden binne dat se ferdwûnen.
Genêzing kin allinich foarkomme as de filanderer har ferûntskuldiget foar de pine en fertriet dy't se har partner hawwe oplein. Se sille moatte ferûntskuldigje, wer en wer, elke kear as de partner uteret hoe sear se is.
Dit is gjin momint foar de filanderer om te sizzen "Ik haw al sein dat it my spyt tûzen kear!". As se it 1,001 kear moatte sizze, is dat it paad nei genêzen.
Foar de ferriede frou
Besprek de affêre fan in plak fan sear, net fan in plak fan grime.
It is folslein legitime om lulk te wêzen op jo ferdwaalde frou. En jo sille d'r wis wêze, yn 'e earste dagen nei de ûntdekking fan' e saak. Mar as de tiid trochgiet, sille jo diskusjes nuttiger en genêzender wêze as jo se benaderje as in sear persoan, en net as in lilke persoan.
Jo grime, as kontinu útdrukt, sil allinich tsjinje om jo partner yn 'e ferdigening te setten en gjin empasy út him te lûken.
Mar jo sear en pine sille him tastean syn excuses en treast foar jo oan te bieden, wat folle effektiver is om jo te helpen dit lestige momint yn jo houlik oer te stekken.
Herstel fan selswearde foar de ferriede frou
Jo binne sear en freegje jo winsklikens.
Om in nij haadstik yn jo houlik werom te heljen, sille jo jo selswearde moatte opnij opbouwe dat in hit hat nommen troch de aksjes fan jo partner.
Om dit te dwaan, oefenje dúdlik en yntelligint tinken nettsjinsteande de sterke emoasjes dy't jo no fiele.
Leau dat jo houlik it besparjen wurdich is en dat jo de leafde wurdich binne dy't jo partner mei jo wol opnij regearje. Witte dat jo sille herstelle, sels as it tiid nimt en dat d'r lestige mominten sille wêze.
Identifisearje hoe't jo wolle dat jo nije houlik der útsjocht
Jo wolle net gewoan troud bliuwe. Jo wolle in houlik hawwe dat lokkich, betsjuttend en fleurich is.
Sprek oer jo prioriteiten, hoe't jo dizze kinne berikke, en wat moat feroare wurde om in fantastysk twadde haadstik yn jo troud libben te hawwen.